Quanti km hai fatto oggi e quanto dislivello???... (parte 5)
- Creatore Discussione tostarello
- Data di inizio
La discussione era stata più lunga, quella è stata la classica goccia che ha fatto traboccare il vaso
Molti km a piedi oggi e per i prossimi due giorni e questa sera reintegro lontano da casa 
Che botep!!!
Che botep!!!
Carpaccio stasera?Molti km a piedi oggi e per i prossimi due giorni e questa sera reintegro lontano da casa
Che botep!!!
Vedi l'allegato 671142
Anticipato rientro in piscina a oggi. 2700m di nuoto con ripetute da 200m ad hoc per allenare forza e senso dell'acqua, a ritmo aerobico medio-soglia.
Temperatura -1 +4 provato scarpe mw 502 con calza termica btwin di qualche anno fa,termica non attillata kipsta ,sopra maglia van sisel e altra vecchia giacca deca,spettacolo sudato un po ma subito asciutti in qualche minuto a bassa intensità.ottime anche le gomme nuove(ma questo lo descriverà in apposita discussione )
Allegati
Ultima modifica:
Oggi veramente freddo becco...da -1 a 3° max...53km, 1000+, belli cattivelli...era almeno 20 anni che non andavo qui...eh si, ricordo anche perchè...l' è dura...
Posti spettacolariOggi veramente freddo becco...da -1 a 3° max...53km, 1000+, belli cattivelli...era almeno 20 anni che non andavo qui...eh si, ricordo anche perchè...l' è dura...
Vedi l'allegato 671186 Vedi l'allegato 671187 Vedi l'allegato 671188 Vedi l'allegato 671189 Vedi l'allegato 671190 Vedi l'allegato 671191 Vedi l'allegato 671192 Vedi l'allegato 671193 Vedi l'allegato 671194 Vedi l'allegato 671195 Vedi l'allegato 671196 Vedi l'allegato 671197 Vedi l'allegato 671198
Oggi sui trail belli incazzosi del Magnodeno
Peccato la giornata uggiosa...il lago non si vede...
Eraclitus
biker semi-serio
Oggi uscita con due amici più "vecchietti" di me ma anche più forti, più un "ragazzo" di solo 50 anni... Percorso facile (ho preso la gravel e non ho avuto difficoltà ad andare con loro che erano tutti in MTB)... Mi hanno tirato il collo, ma alla fine sono usciti 1435 d+ per 46 km... Considerando il periodo di scarso allenamento sono felice!!!
Allegati
Che bella Verona...
Saresti però pregato di non postare foto di front in prossimità di argini
Settimana abbastanza magra... salvata in extremis sul finale. Ieri rullatina, durissima, di una 40ina di Min, provato un evento su mywoosh, eravamo una trentina...bello stimolo però.
Oggi invece una buona uscita in MTB.. freddo becco pure più. 3/4 gradi e umido noiosissimo....ho dovuto anche dare una allungatina sul finale causa Pastori maremmani sulla strada...mi sono costati un +100 di salite incazzate, di cui avrei fatto volentieri a meno.
Chiuso con circa 35 x 800, che ho constatato essere più o meno il mio limite al momento...ma mi son divertito molto.
Penso che la seconda io e @Mr Mojo l'avremo messa un centinaio di volte
Oggi invece una buona uscita in MTB.. freddo becco pure più. 3/4 gradi e umido noiosissimo....ho dovuto anche dare una allungatina sul finale causa Pastori maremmani sulla strada...mi sono costati un +100 di salite incazzate, di cui avrei fatto volentieri a meno.
Chiuso con circa 35 x 800, che ho constatato essere più o meno il mio limite al momento...ma mi son divertito molto.
Penso che la seconda io e @Mr Mojo l'avremo messa un centinaio di volte
Questa mattina decisamente freddo, motivo più che valido per uscire al pomeriggio! 28 km e 600 mt di dislivello in mtb e stasera cena dei coscritti...
Ho da qualche anno le MW501, versione precedente con suola più scolpita, ma solo io ci faccio la sauna ai piedi?
Anche con calze in lana dopo che le tolgo trovo l'interno tutto umido.
33,65 x 379, nulla di cui vantarsi, chiaramente, se non che se non avessi preso la gravel non avrei fatto neanche quelli.
Oggi nebbia fitta fino alle 12:30; quando la nebbia si è diradata il sole è rimasto comodamente nascosto dietro un cielo "da neve".
Temperatura media durante l'uscita: 3°.
Sono uscito poco prima delle 15, con il solo scopo di stare in giro finché non fosse arrivato il buio; mi sono potuto concedere il lusso di allungare un po' potendo rientrare su asfalto e sfruttare così l'ultima mezz'ora prima che stare in giro diventasse pericoloso, con la nebbia scesa nuovamente bassissima.
Il clima qui fa veramente schifo, e il giro di oggi mi ha ricordato per quale motivo, per tutto l'anno, abbia avuto in mente di comprare una gravel.
Oggi nebbia fitta fino alle 12:30; quando la nebbia si è diradata il sole è rimasto comodamente nascosto dietro un cielo "da neve".
Temperatura media durante l'uscita: 3°.
Sono uscito poco prima delle 15, con il solo scopo di stare in giro finché non fosse arrivato il buio; mi sono potuto concedere il lusso di allungare un po' potendo rientrare su asfalto e sfruttare così l'ultima mezz'ora prima che stare in giro diventasse pericoloso, con la nebbia scesa nuovamente bassissima.
Il clima qui fa veramente schifo, e il giro di oggi mi ha ricordato per quale motivo, per tutto l'anno, abbia avuto in mente di comprare una gravel.
Oggi 30 minuti di corsa a ritmo aerobico base/medio, sotto la pioggia gelida. Inizio a sentirmi nuovamente in forma (ieri in piscina ho nuotato 500m più degli altri perché mi pareva poco l'allenamento "standard").
prima sorpresa di giornata..ma che e successo? Partenza da Villar x gironzolare fra i trail della zona,arrivo al colle di Valmala e mi trovo questo 
..L aria e fresca ma fortunatamente nn tira vento e nonostante sia nuvolo vario i programmi e mi infilo sulla cima del San Bernardo..trovo gente e mi raccontano,il vento ha fatto cadere piante ma le discese che voglio fare son pulite..quindi,gia in cima vario i programmi nuovamente:discesa dal "km verticale
,risalita al colle Liretra e nuovamente si ritorna al colle Valmala..discesa da urlo verso Rocca Bruna dove intanto e arrivato il sole..
Risalita lungo la forestale
x tornar al colle e..qui le prime piante da scavalcare...Giunto al colle si va nuovamente in cima al San Bernardo.
x scender in parte sul km verticale ma poi x andar a fare un altro trail:Mortal Kombat.
idea che..dopo 150 mt ho dovuto abortire:il trail e completamente sommerso dai larici caduti..si ritorna indietro e si va a cercar altro..intanto le nuvole son tornate e nel buone dello spintage inizia a nevischiare
probabilmente e solo trasportata dal vento..ma intanto..via di fuga incrociando le dita:Dh Rivoira..e qui la discesa risulta di fresca manutenzione con nuovi drop e nuove sponde..bene!
