Salve a tutti,
ultimamente ho aumentato il ritmo delle mie uscite (cadenza, distanza, dislivello ecc..) mi sono accorto che sulle salite più impegnative il fiato regge, le pulsazioni viaggiano intorno ai 150, ma le gambe non spingono più, o almeno come vorrei.
Quando cerco di far salire le pulsazioni a 170 non riesco a mantenerle x più di ca. 40 secondi....le gambe bruciano troppo.
Capita anche a voi? E' un problema di allenamento o cosa?
Attendo risposte dai forumendoli più saggi ed esperti.
ADIOS GENTE
ultimamente ho aumentato il ritmo delle mie uscite (cadenza, distanza, dislivello ecc..) mi sono accorto che sulle salite più impegnative il fiato regge, le pulsazioni viaggiano intorno ai 150, ma le gambe non spingono più, o almeno come vorrei.
Quando cerco di far salire le pulsazioni a 170 non riesco a mantenerle x più di ca. 40 secondi....le gambe bruciano troppo.
Capita anche a voi? E' un problema di allenamento o cosa?
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