Problemi polsi e spalle

[ADexu]

Sono i fastidi, specie quelli alle spalle, tipici di una posizione troppo allungata sulla bici. Se puoi prova un attacco manubrio più corto o, anche se non è corretto ma solo per fare una prova, ad avanzare molto la sella e fare un giro per vedere se le spalle e i polsi continuano a farti male (ne risentiranno un po' le gambe per la posizione "strana", ma è solo una prova....).
La visita da un biomeccanico comunque toglie tutti i dubbi, nel frattempo prova a verificare un po' le quote della tua bici qui: https://www.wrenchscience.com/Login.aspx?ReturnUrl=/Secure/Fit/Height.aspx?stylecode=M&stylecode=M (richiede di registrarti, poi inserisci i dati antropomentrici e ti restituisce le quote idelai per il telaio, occhio che l'Orizzontale Virtuale comprende la lunghezza dello stem)

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[Giulius75]

Anche io stessi problemi risolti di botto passando ad una full!!!
Prima c'è stato il biomeccanico (che mi ha consigliato di cambiare lunghezza della pipa, di alzare la sella e farla indietreggiare nonchè di risistemare le tacchette), poi la sella SMP ed infine le manopole Ergon ma il dolore alle spalle e il formicolio alle mani sono diminuiti ma mai passati.
Credo che alla fine molto dipenda dalle geometrie del telaio, e quelle non si possono modificare (al limite aggiustare con le varie pipe, manubri etc.), quindi consiglio a tutti biomeccanico prima e acquisto bici poi.
Detto questo, W la FULL!!!!

 

[rigo79]

Ciao Ragazzi

stamattina son salito sulla bike e ho guardato la posizione dell'attacco manubrio rispetto al mozzo della ruota...
ho riscontrato che sono perfettamente allineati... a questo punto penso che il mio sia un problema di altezza forse devo provare una pipa + inclinata....
che pensate?????

 

[Titti DH]

Ciao Ragazzi

stamattina son salito sulla bike e ho guardato la posizione dell'attacco manubrio rispetto al mozzo della ruota...
ho riscontrato che sono perfettamente allineati... a questo punto penso che il mio sia un problema di altezza forse devo provare una pipa + inclinata....
che pensate?????

Forse non ci siamo capiti...quando noi ti abbiamo detto che il problema poteva essere dovuto all'attacco manubrio,non intendevamo che era storto o cmq non allineato,ma della lunghezza non giusta forse x te...quindi prima di provare varie inclinazioni,vai x esclusione,varia la lunghezza!

 

[platax]

Con la mia bici/cancello le vibrazioni me le "becco" tutte, specie se vado un po' veloce...
Delle buone manopole morbide mi hanno aiutato molto per mani e polsi...
Comunque fondamentale la postura e che la bici sia "giusta" per te.
Ad esempio ho provato molte bighe migliori della mia (ci vuole poco...) ma con alcune non ho trovato il feeling in sella: stavo scomodo e mi faceva male tutto!

 

[Titti DH]

...ricordiamoci sempre cmq che su qualsiasi mtb,anche le full da 250mm di esc,bisogna starci morbidi...rilassati,se uno ci sta rigido e' come andare su di un cavallo di pietra!

 

[Totenkopf]

Io qualche dolore l'ho risolto facendo qualche esercizio con i pesi, ma solo se le spalle non sono infiammate, per i polsi prova a stringere una palla antistress nei tragitti in macchina (se li fai).
Spero di non aver detto pupazzate