Io invece ho cominciato ad accusare problemi di formicolio, prima non ne avevo, proprio quando sono passato da manopole rigide in plastica a quelle in spugna 
Problema "imbarazzante" MTB
- Creatore Discussione crazy999
- Data di inizio
Sciuscia
Biker immensus
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- Cube Stereo 120 HPA SL, Trek X-Caliber 29er e il Cancello Giallo
A ogni modo, mi pare non si stato detto, il PRIMO motivo di dolore agli arti anteriore è la rigidità degli stessi.
Se c'è quella, non ci sono guanti e manopole che tengano.
Se c'è quella, non ci sono guanti e manopole che tengano.
E allora, prima cosa comprati dei guanti che sono obbligatori.
Poi tutti gli altri consigli sono corretti, ma senza guanti sperare di non avvertire alcun problema è quasi impossibile.
Su questo non ci piove, ma tenere gli arti rigidi, oltre che dare problemi del genere, può anche essere pericoloso per il controllo della bici. Mi auguro che abbia imparato.
Sciuscia
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Nell'arco di una notte? E che cacchio, manco se gli fa scuola Gee Atherton.
Intendevo che mi auguro che questo lo stia già facendo e i dolori dipendano solo dall'assenza di guanti
Cioè ti lamenti che hai male alle mani e vai senza guanti?Chi sei Chuck Norris?
Lo sai che sollecitazioni si prendono le mani in una discesa di qualche km?
Comprati un buon paio di guanti,poi valuta.
Cioè ti lamenti che hai male alle mani e vai senza guanti?Chi sei Chuck Norris?
Lo sai che sollecitazioni si prendono le mani in una discesa di qualche km?
Comprati un buon paio di guanti,poi valuta.
non ci avevo mai pensato ai guanti... grazie a tutti. vi farò sapere.
dopo aver messo i guanti, posiziona bene i freni, devono essere inclinati verso il basso, tenendo conto che quando scendi stai in piedi sui pedali, per raggiungerli non devi avere le dita tese, ma leggermente ricurve. Inoltre la leva la devi prendere al massimo con 2 dita (con una penso che non daresti abbastanza forza sui freni della rr5.3), quindi sposta le leve verso il centro del manubrio.
Gomiti larghi
Gomiti larghi
Ho proprio questo problema. Purtroppo non riesco a flettere i gomiti per molto tempo. Credo derivi dalla sella molto alta. Potrebbe essere questa la causa?
Potrebbe essere anche la sella posizionata male, controlla inclinazione e distanza dal manubrio
http://bike-mtb.it/mountain-bike/regoliamo-la-bici.php
prova ad abbassare la sella quando parte la discesa, altrimenti ti cappotti facile e fai fatica a guidare
Sciuscia
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L'impostazione "di massima" in discesa tecnica (una discesa che fa male alla mani la ritengo tale) è con ginocchia e gomiti leggermente piegati per essere pronti a fare da ammortizzatori.
E' una posizione che può essere tenuta anche con la sella alta, ma indubbiamente è più agevole con la sella abbassata, soprattutto per andare in fuori sella sui ripidoni e per caricare efficacemente l'anteriore con la spinta delle braccia senza restare troppo alti col sedere (= cappottone quasi assicurato).
Io di discese tecniche non ne faccio. Anzi faccio solo asfalto al momento. Per questo credo che i fastidi siano dettati da correzioni strutturali. Ad esempio non so se possa essere la causa. Ma lo sterzo è molto alto rispetto alla sella. Voi che dite
Sciuscia
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E' la sella a essere alta, o lo sterzo?
Io per prima cosa verificherei di essere correttamente posizionato in bici usando seguendo questo topic: http://www.mtb-forum.it/community/forum/showthread.php?t=100127 .
Chiedo venia. Sono post rubati mentre sono a lavoro. È la sella ad essere alta.
Sciuscia
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Ok. Una sella troppo alta è sicuramente causa di dolore alle mani, così come una sella inclinata in avanti.
Controlla queste due cose seguendo quel topic
.