Be 52 km prima uscita è notevole!ma prima uscita che intendi di preciso?
Ciao a tutti!
Ieri sono riuscito a fare la mia prima uscita in mtb! Finalmente, nn vedevo l'ora!
Secondo voi aver percorso 52 km in pianura alla media di 27,62 km/h è un buon inizio?
Grazie!
nn ho il cardio-frequenzimetro purtroppo!e solo per capire, che frequenza hai tenuto per tenere quella media?
.sei andato su asfalto o sterrato? in gruppo o da solo? pressione delle ruote in relazione al tuo peso... il vento poi incide moltissimo in pianura (era a favore o contro?).
ci sono un sacco di variabili che influenzano la velocità finale.
cmq è una media molto buona, per darti un confronto io esco 4-5 volte in settimana (in solitaria, su sterrato al 70% il resto asfalto con le tue stesse gomme, a pressione 2.5 dietro 2.3 davanti peso 67kg) e nei giri in pianura di 50-60 km, con poco vento riesco a tenere una media di 24-25 km/h senza strafare.
questo mi consente di avere le gambe "fresche" anche il giorno dopo per allenarmi ancora
Ciao a tutti!
Ieri sono riuscito a fare la mia prima uscita in mtb! Finalmente, nn vedevo l'ora!
Secondo voi aver percorso 52 km in pianura alla media di 27,62 km/h è un buon inizio?
Grazie!
.
sn andato da solo e il percorso è al 100% asfalto...vento assente!
Credo bisogna tener conto che sn allenato molto sulla corsa, inciderà molto questa variabile anche se nn è lo stesso sport!
Grazie per le risposte!
Noto che da una semplice domanda si mette in discussione tempi, percorsi, frequenze cardiache ecc... cm se avessi postato la cosa x fare invidia o x qualche interesse economico!
Era una semplice curiosità nn essendo il mio sport principale, non vedo perchè avrei dovuto inventare le cose dato lo scetticismo generale!
Grazie a tutti cmq!
Sì sì capisco, anche se ho fatto 52 km ai 27 km/h...Per il semplice motivo che alla prima uscita è ( in teoria ) molto difficile riuscire a fare 55 km ai 30 di media, se non in bdc... E' per questo che il tuo post ha fatto scalpore. E comunque i muscoli che usi in mtb sono diversi da quelli che usi per correre... comunque i benefici a livello di resistenza e fiato aiutano molto
Sì sì capisco, anche se ho fatto 52 km ai 27 km/h...
grazie x le tue risp
A presto!
Ok lo faro'!!!grazie milleNon per smontarti eh, magari hai del talento e non lo sai, ma per non farsi illusioni... controlla la taratura del ciclocomputer
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?