Prima uscita: rischio troppo se...

[Clab04]

Grazie a tutti, davvero, dei sinceri consigli.

Quello che mi preoccupa è la mente.
Purtropp osono un capoccione terrificante...e sono sicuro che morirò ma ce la farò.

Mi hanno anticipato un pò il percorso. Dovrebbero essere sentieri che collegano due paesi che distano una 20ina di km. Considerando che non ci sono montagne ma collinette...credo che il dislivello massimo potrà essere un 300/400 metri....visto che siamo in piena zona fiume Tevere.

Vedrò come mi sento dopo 20km.

Il mal di culo invece mi preoccupa e non poco. Come prevenirlo? Ci sono aiutini in tal senso? Oppure la sera mi dovrò sedere su di una borsa di ghiaccio?

Sono 3 giorni che in palestra faccio cyclette (so che il confronto è impossibile!!! Ci mancherebbe). Circa 20/22 km ad allenamento.
Oggi ho fatto 20 km in 24' con un rpm di 97 di media. E non ho faticato molto.

Sulla cyclette sei andato di media a 50 km/h.
Non aspettarti le stesse prestazioni quando userai una bici con le ruote.

Claudio

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[desmoone]

Sulla cyclette sei andato di media a 50 km/h.
Non aspettarti le stesse prestazioni quando userai una bici con le ruote.

Claudio

ma non mi aspetto manco 25 minuti con la necessità di tenere quei ritmi

 

[supermauri83]

Sono 3 giorni che in palestra faccio cyclette (so che il confronto è impossibile!!! Ci mancherebbe). Circa 20/22 km ad allenamento.
Oggi ho fatto 20 km in 24' con un rpm di 97 di media. E non ho faticato molto.

questi 3 giorni era meglio spenderli in sella alla tua bici almeno ti allenavi il fondoschiena. In fatto di abbigliamento come sei messo?

 

[desmoone]

questi 3 giorni era meglio spenderli in sella alla tua bici almeno ti allenavi il fondoschiena. In fatto di abbigliamento come sei messo?

me cojons come si dice a Roma

Purtroppo infrasettimanale per far sport uso la pausa pranzo.
E lavoro a 30 km da casa mia....devo andare in palestra.

Con l'abbigliamento domani compro le ultime cose (casco, scarpe e guanti) e poi sto a posto (ho già salopette, giacca windstopper, intimo, scaldacollo, e calze)

 

[Bisu12]

Complimenti per la moto intanto
La cyclette non ti aiuta col fondoschiena, al limite la spinbike che ha la sella "vera".
Comunque se non ci sei mai andato non c'è pantalone che tenga, ti farà male e sai qual'è l'unico rimedio? risalire quando ancora ti fa male, se aspetti che passa ci vai 1 volta ogni 10 giorni e ti farà sempre male
se invece insisti dopo 3/4 uscite smette

 

[supermauri83]

me cojons come si dice a Roma

Purtroppo infrasettimanale per far sport uso la pausa pranzo.
E lavoro a 30 km da casa mia....devo andare in palestra.

Con l'abbigliamento domani compro le ultime cose (casco, scarpe e guanti) e poi sto a posto (ho già salopette, giacca windstopper, intimo, scaldacollo, e calze)

già che ci sei i guanti prendili in wind stopper, al max puoi prendere anche dei copriscarpa così stai apposto al 100%

 

[mico86]

la teoria dei calli alle chiappe

 

[ak-47]

Grazie a tutti, davvero, dei sinceri consigli.

Quello che mi preoccupa è la mente.
Purtropp osono un capoccione terrificante...e sono sicuro che morirò ma ce la farò.

Mi hanno anticipato un pò il percorso. Dovrebbero essere sentieri che collegano due paesi che distano una 20ina di km. Considerando che non ci sono montagne ma collinette...credo che il dislivello massimo potrà essere un 300/400 metri....visto che siamo in piena zona fiume Tevere.

Vedrò come mi sento dopo 20km.

Il mal di culo invece mi preoccupa e non poco. Come prevenirlo? Ci sono aiutini in tal senso? Oppure la sera mi dovrò sedere su di una borsa di ghiaccio?

Sono 3 giorni che in palestra faccio cyclette (so che il confronto è impossibile!!! Ci mancherebbe). Circa 20/22 km ad allenamento.
Oggi ho fatto 20 km in 24' con un rpm di 97 di media. E non ho faticato molto.

vabbè la cyclette... anch io sono campione di F1, su play station
il sedere ti farà male. punto. non ci sono rimedi
a sto punto x come l hai descritta, sembra che sti 50 km li puoi fare cogli amici, il percorso non è complicato. io lo farei, al massimo ti staccano...

 

[jk6]

Comunque se non ci sei mai andato non c'è pantalone che tenga, ti farà male e sai qual'è l'unico rimedio? risalire quando ancora ti fa male, se aspetti che passa ci vai 1 volta ogni 10 giorni e ti farà sempre male
se invece insisti dopo 3/4 uscite smette

.......disse brenda a marrazzo.......

 

[Bisu12]

.......disse brenda a marrazzo.......

lì si parlava di entrate non di uscite

 

[brunopiru]

sei allenato,ti staccheranno,non molto,ma se sono amici ti aspettano!
occhio invece al freddo,mano e piedi,collo e testa ben coperti,poi se hai caldo ti scopri,ma occhio al freddo che ti tronca le gambe..

per il sedere ti farai il callo....intanto soffri un po' come abbiamo sofferto noi!

 

[desmoone]

alla fine non mi sono aggregato alla comitiva ...sono uscito sabato (22 km su asfalto ..praticamente come se non mi fossi allenato).

Ieri mi vesto..scendo nel box.... e pioveva :(

PEr non star fermo....all'ora di pranzo ho fatto running

 

[motobimbo]

alla fine non mi sono aggregato alla comitiva ...sono uscito sabato (22 km su asfalto ..praticamente come se non mi fossi allenato).

Ieri mi vesto..scendo nel box.... e pioveva :(

PEr non star fermo....all'ora di pranzo ho fatto running

22 km. di asfalto e basta?!...cambia comitiva!

 

[Clab04]

alla fine non mi sono aggregato alla comitiva ...sono uscito sabato (22 km su asfalto ..praticamente come se non mi fossi allenato).

Ieri mi vesto..scendo nel box.... e pioveva :(

PEr non star fermo....all'ora di pranzo ho fatto running

Ma come non ti sei aggregato??
Ero così curioso di sapere come fosse andata...
La prossima volta buttati, è il modo migliore per vivere esperienze indimenticabili.
PS: prima si guarda il tempo e poi ci si veste, questo è il giusto ordine.


Ciao
Claudio

 

[desmoone]

22 km. di asfalto e basta?!...cambia comitiva!

ma no!!! L'uscita era programmata per ieri.
Io, da solo, per provare la bike sabato mi sono fatto 22km

 

[desmoone]

Ma come non ti sei aggregato??
Ero così curioso di sapere come fosse andata...
La prossima volta buttati, è il modo migliore per vivere esperienze indimenticabili.
PS: prima si guarda il tempo e poi ci si veste, questo è il giusto ordine.


Ciao
Claudio

sai che c'è??
Anche la prossima domenica non mi aggregherò.
Non li conosco tutti...il mio amico che esce con loro mi ha sconsigliato di aggregarmi perchè non sono allenato.
Forse mi ha detto, tra parentesi, che il gruppo non aspetta.
Non voglio fare il guastafeste se questi si sentono ipercompetitivi.

Mi faccio 4/5 allenamenti da solo..poi anno nuovo mi aggrego e gli faccio il culo

 

[motobimbo]

ma no!!! L'uscita era programmata per ieri.
Io, da solo, per provare la bike sabato mi sono fatto 22km

perchè hai fatto solo asfalto?

 

[Zakknero]

Mi faccio 4/5 allenamenti da solo..poi anno nuovo mi aggrego e gli faccio il culo

esatto, se loro nn aspettano li si va a prendere e li si passa

 

[Clab04]

sai che c'è??
Anche la prossima domenica non mi aggregherò.
Non li conosco tutti...il mio amico che esce con loro mi ha sconsigliato di aggregarmi perchè non sono allenato.
Forse mi ha detto, tra parentesi, che il gruppo non aspetta.
Non voglio fare il guastafeste se questi si sentono ipercompetitivi.

Mi faccio 4/5 allenamenti da solo..poi anno nuovo mi aggrego e gli faccio il culo

Se le cose stanno così concordo con la tua strategia.
Ciao
Claudio

 

[desmoone]

perchè hai fatto solo asfalto?

perchè non avevo tempo...ma la voglia di usarla era tanta che sono uscito tardissimo....ed il sole stava andando via....meglio evitare di rimanere per boschi col buio e senza fari