Passaggio da 26er a 29er
- Creatore Discussione danilo67
- Data di inizio
Ciao Goxer,
infatti la mia sensazione è sentirmi troppo indietro, troppo allungato, l'attacco manubrio è da 120. Infatti sto provando ad accarciare l'attacco (100-110) e di riprendere la misura dell'arretramento, quella purtroppo nn posso cambiarla. L'uso della bici è soprattutto marathon, mi piacciono le lunghe distanze, e quindi parecchie ore in bici, anche fino a 13(Stoneman gold per chi lo conosce) con la mia vecchia cara methanol 26er.
Con la 29er con queste impostazioni nn so se ci riuscirei.
Tutte sardine ..sono l'unico che con 1,80mt. peso 85kg
Devo mettermi a dieta
Ciao Med,
non voglio sembrare un fenomeno che in realtà non sono, ma per la tua altezza mi sembri un pò sovrappeso.
In realtà in questo periodo peso 82,4 kg (visita agonistica medicina dello sport una settimana fà) sono fermo da circa un mese x problemi alla schiena, e mi hanno detto di essere un pò sovrappeso, di solito a luglio, nel pieno dell'attività oscillavo tra i 80-81kg, e ti assicuro che se mi vedi mangiare ti spaventi.
penso sia anche questione di metabolismo...grazie cmq dei tuoi suggerimenti.
Scusa la mia ignoranza sul grande "Mahatma Gandhi", ho realizzato dopo ciò che volevi dire...ciao.
Perché non potresti cambiare l' arrtramento della sella?
Dicci che reggisella e che sella hai.Vedendolo potrei dirti cosa si può fare.
120mm di attacco mi sembrano davvero tanti. io ne ho 90mm e non mi dispiacerebbe provarne uno da 75mm.
In ogni caso se accorci l' attacco manubrio sei quasi obbligato ad avanzare la sella per "ricentrare" il peso. Accorciando l' attacco sposti il peso al posteriore avanzando la sella lo sposti in avanti.
Questo per evitare una bici troppo leggera sull' anteriore con conseguente sottosterzo.
Il reggisella è integrato con il telaio, spostando l'arretramento in avanti poi non mi troverei più in asse con il ginocchio sul pedale
Sbaglio qualcosa?
Però in realtà è una modifica che avevo in mente di fare, quella di avanzare la sella in avanti, almeno un paio di cm
_Flavio_
Biker infernalis
Tutte sardine ..
Devo mettermi a dieta
1.82 x 74 kg
Son rientrato in forma ma è stata dura togliere gli 8 kg presi dopo aver smesso di fumare...
Ancora un paio di chiletti e son al mio obiettivo
La teoria del pedale in asse col ginocchio non é una regola assoluta. È un ottimo punto di partenza ma niente più. Per motivi ergonomici e morfologici questa misura può variare anche parecchio.
Tenta
Se proprio non ti trovi puoi sempre tornare alle misure precedenti...
Puoi sempre fare un segno dove era messa adesso la sella e poi prova ad avanzare di arretramento di un cm alla volta e al massimo, avendo il segno, torni alla misura iniziale!
Ho trovato una foto di come è impostata la bici, se può servire a darmi altri consigli, per quanto validi quelli già dati.
accetto anche critiche o consigli su ipotetiche modifiche da apportare.
Tutte sardine ..
Devo mettermi a dieta
io l'ho fatto, mi sono incaxxato ...
io in marzo 2012 ero 84kg. a luglio 71/72. a settembre 67/68 e li sono rimasto e non mi schiodo di un etto da settembre.
la dieta l'ho terminata in luglio; da luglio penso solo a mangiare da sportivo, no da dimagrimento (3000 cal giorno circa dipende dagli allenamenti, da 3 a 5 gg settimana di bdc, ...)
colesterolo totale era oltre 300, oggi 221
hdl era circa 44, oggi 62
trigliceridi erano un numero in 3 cifre, oggi 68
ldl era 224, oggi 153
numeri a mente ... ma sono giusti al 99%
Non vorrei dire una cavolata, ma a me sembra che hai il dislivello tra sella e manubrio un pò eccessiva, guarda la mia : sono alto 1,79 tg. m
Ciao Andreas80, come ben sai avendo il canotto reggisella integrato, nn posso rischiare di tagliarlo per fare delle prove. L'altezza movimento sella dipende dal cavallo, io ho 94, e secondo le misure prese a Treviglio mi hanno messo la misura a 82cm.
Cmq da quando ho portato la sella un pò più avanti e accorciato l'attacco manubrio le cose sono un pò migliorate.
Grazie CMQ del suggerimento.
Ciao Andreas80, come ben sai avendo il canotto reggisella integrato, nn posso rischiare di tagliarlo per fare delle prove. L'altezza movimento sella dipende dal cavallo, io ho 94, e secondo le misure prese a Treviglio mi hanno messo la misura a 82cm.
Cmq da quando ho portato la sella un pò più avanti e accorciato l'attacco manubrio le cose sono un pò migliorate.
Grazie CMQ del suggerimento.
se hai davvero 94 di cavallo, allora 82 è anche già poco perchè facendo il calcolo dovresti avere dal punto anatomico della sella fino al centro del movimento centrale 83 cm
comunque non mi sembrava troppo il dislivello, semmai se ti trovi male aggioungi sotto all'attacco manubrioun mezzo cm di spessore
Ciao Iakopo, con la sella mi sento a posto, forse nella zona manubrio devo rivedere qualcosa, grazie x il suggerimento.
Ciao, lo sò che con il canotto integrato è un pò più un problema, ma io ho riportato le stesse misure che avevo sulla 26 (fatte con il biomeccanico) ed è venuto tutto perfetto. Io ho un cavallo di 86 cm, e la dist. tra mc e piano sella è a 75. Non saprei, ma che taglia hai?