sulla situazione fango non saprei dirti, per il resto spina verde è bella, sicuramente non ti mancano salite da quelle parti, io non vado soltanto perchè non mi va di prendere l'auto
Parco Groane/Lura atto IV; proposte e puntelli in corso
- Creatore Discussione fabio72
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sulla situazione fango non saprei dirti, per il resto spina verde è bella, sicuramente non ti mancano salite da quelle parti, io non vado soltanto perchè non mi va di prendere l'auto
Nemmeno io sono mai stato a Spina Verde! E ci vorrei andare!
Per ora sto esplorando la Valle Olona! Peccato che ci siano i lavori in corso...e ci sono tratti chiusi...!
Quest'anno mi ha messo molto alla prova tra sbattimenti vari di lavoro e non e mi è mancata un po' la motivazione, ma spero ora di migliorare le cose e ritrovare lo spirito giusto! E voglio rimettermi in allenamento in salita!!!
E poi oggi c'è quell'arietta quasi di neve...che mi sto già pregustando qualche soffice uscita!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Questa settimana vedo di lasciare la bici a fare un controllo generale e poi sono pronto per l'inverno!
P.S. Parte dei miei weekend...finanze permettendo...vedranno la mia bianchissima tranquilla in garage e si risfoderano gli sci!!!
Per ora sto esplorando la Valle Olona! Peccato che ci siano i lavori in corso...e ci sono tratti chiusi...!
Quest'anno mi ha messo molto alla prova tra sbattimenti vari di lavoro e non e mi è mancata un po' la motivazione, ma spero ora di migliorare le cose e ritrovare lo spirito giusto! E voglio rimettermi in allenamento in salita!!!
E poi oggi c'è quell'arietta quasi di neve...che mi sto già pregustando qualche soffice uscita!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Questa settimana vedo di lasciare la bici a fare un controllo generale e poi sono pronto per l'inverno!
P.S. Parte dei miei weekend...finanze permettendo...vedranno la mia bianchissima tranquilla in garage e si risfoderano gli sci!!!
Purtroppo oggi il letto ha avuto la meglio :( uff dopo 3 settimane di sbalzi di orari (turni lavoro e uscite ) sono crollato ! Speriamo la prossima settimana di rimettermi ai pedali e che le nostre care groane drenino un po' :)
Bel giro ma per oggi è stata un po' un giornataccia 
Mo vado a farmi una dormitina, più tardi i dettagli e un paio di fotine..
Mo vado a farmi una dormitina, più tardi i dettagli e un paio di fotine..
Bel giro ma per oggi è stata un po' un giornataccia
Mo vado a farmi una dormitina, più tardi i dettagli e un paio di fotine..
Come mai? spero tutto bene.
Mhaaa chi Ponteggia Venerdì 7/12, a Santa'Ambross ??? Trasfertina?? Idee???
io una mezza ce L'ho...
io una mezza ce L'ho...
Dunque, andiamo in ordine..
Siamo partiti puntuali alle 9, alle 9.15 stavamo a Villa Litta. Abbiamo aspettato 5 minuti 7thsky (che non è venuto..) e siamo ripartiti.
Andatura buona e freddo becco, con la temperatura che andava a scendere invece che a salire. Abbiamo toccato un minimo di 2 gradi
Arrivati a Tornavento, pausa caffè, foto di rito etc etc. Siamo ripartiti.
Dopo qualche minuto, per me sono iniziati i problemi, le gambe mi si sono "marmorizzate" e hanno iniziato a farmi male. Pedalare si è fatto difficile.
E' la prima volta che mi succede una cosa del genere, non mi sentivo affatto stanco ma le gambe proprio non andavano...
A 2/3 di strada gli altri sono andati avanti, iniziavano a stare stretti con i tempi e io tutto sommato pedalavano piano ma senza particolari problemi.
Ho comunque rispettato i tempi visto che alle 13.50 stavo a Serenella
Per il resto, peccato per la nebbia e il tragitto decisamente monotono. Peccato anche non esser scesi sulle sponde del Ticino.
Allegati
Dunque, andiamo in ordine..
Siamo partiti puntuali alle 9, alle 9.15 stavamo a Villa Litta. Abbiamo aspettato 5 minuti 7thsky (che non è venuto..) e siamo ripartiti.
Andatura buona e freddo becco, con la temperatura che andava a scendere invece che a salire. Abbiamo toccato un minimo di 2 gradi
Arrivati a Tornavento, pausa caffè, foto di rito etc etc. Siamo ripartiti.
Dopo qualche minuto, per me sono iniziati i problemi, le gambe mi si sono "marmorizzate" e hanno iniziato a farmi male. Pedalare si è fatto difficile.
E' la prima volta che mi succede una cosa del genere, non mi sentivo affatto stanco ma le gambe proprio non andavano...
A 2/3 di strada gli altri sono andati avanti, iniziavano a stare stretti con i tempi e io tutto sommato pedalavano piano ma senza particolari problemi.
Ho comunque rispettato i tempi visto che alle 13.50 stavo a Serenella
Per il resto, peccato per la nebbia e il tragitto decisamente monotono. Peccato anche non esser scesi sulle sponde del Ticino.
Mi spiace ma stamane ho dovuto rinunciare...
Solitamente quando le gambe reagiscono così dipende sempre dall'alimentazioe/idratazione...a meno che non sia sintomo di non recupero da sforzo precedente!
Spesso d'inverno col freddo beviamo poco e ci facciamo solo del male...
nessuno problema, ti abbiamo aspettato 5 minuti giusto per..
Per le gambe non so, mi è capitato di arrivare sfinito e di fare veramente fatica a pedalare ma in quelle occasioni, ero veramente cotto. Questa volta invece non mi senti affatto stanco. Per fortuna che il tragitto si è rivelato leggermente più corto del previsto, io ho chiuso a 98,6 km.
Tra le varie possibili cause, forse tu ci hai preso "non recupero da sforzo precedente". In settimana, non potendo pedalare mi sono fatto tre sedute (casalinghe e l'ultima venerdì sera..) di piegamenti/squat su pedana propriocettiva. Possibile quindi il non recupero completo se poi ci aggiungiamo il freddo, il fatto di aver pedalato poco nell'ultimo mese, credo che +/- si spieghi tutto
Dunque, andiamo in ordine..
Siamo partiti puntuali alle 9, alle 9.15 stavamo a Villa Litta. Abbiamo aspettato 5 minuti 7thsky (che non è venuto..) e siamo ripartiti.
Andatura buona e freddo becco, con la temperatura che andava a scendere invece che a salire. Abbiamo toccato un minimo di 2 gradi
Arrivati a Tornavento, pausa caffè, foto di rito etc etc. Siamo ripartiti.
Dopo qualche minuto, per me sono iniziati i problemi, le gambe mi si sono "marmorizzate" e hanno iniziato a farmi male. Pedalare si è fatto difficile.
E' la prima volta che mi succede una cosa del genere, non mi sentivo affatto stanco ma le gambe proprio non andavano...
A 2/3 di strada gli altri sono andati avanti, iniziavano a stare stretti con i tempi e io tutto sommato pedalavano piano ma senza particolari problemi.
Ho comunque rispettato i tempi visto che alle 13.50 stavo a Serenella
Per il resto, peccato per la nebbia e il tragitto decisamente monotono. Peccato anche non esser scesi sulle sponde del Ticino.
Cavolo mi spiace non essere venuto ma stamattina mi sono alzato troppo tardi e tra vari turni e uscite non c'è l'ho fatta :( ho visto l orario ed era troppo tardi la prossima volta cercherò di esserci che mi piace come percorso :)
Stamattina l'umidita e il freddo si sentivano bene considera che il termometro diceva 0,1 di minima con un'umidita che avevo la bici bagnata, io darei la colpa più a questo comunque bisogna bere sempre magari prima o dopo il caffè a tornaventonessuno problema, ti abbiamo aspettato 5 minuti giusto per..
Per le gambe non so, mi è capitato di arrivare sfinito e di fare veramente fatica a pedalare ma in quelle occasioni, ero veramente cotto. Questa volta invece non mi senti affatto stanco. Per fortuna che il tragitto si è rivelato leggermente più corto del previsto, io ho chiuso a 98,6 km.
Tra le varie possibili cause, forse tu ci hai preso "non recupero da sforzo precedente". In settimana, non potendo pedalare mi sono fatto tre sedute (casalinghe e l'ultima venerdì sera..) di piegamenti/squat su pedana propriocettiva. Possibile quindi il non recupero completo se poi ci aggiungiamo il freddo, il fatto di aver pedalato poco nell'ultimo mese, credo che +/- si spieghi tutto
Infatti non è date te visto che hai già fatto percosì ben più stancanti di quello, possibile magari il freddo......scusa ancora per non averti aspettato ma dovevo essere a desio per le 14.30nessuno problema, ti abbiamo aspettato 5 minuti giusto per..
Per le gambe non so, mi è capitato di arrivare sfinito e di fare veramente fatica a pedalare ma in quelle occasioni, ero veramente cotto. Questa volta invece non mi senti affatto stanco. Per fortuna che il tragitto si è rivelato leggermente più corto del previsto, io ho chiuso a 98,6 km.
Tra le varie possibili cause, forse tu ci hai preso "non recupero da sforzo precedente". In settimana, non potendo pedalare mi sono fatto tre sedute (casalinghe e l'ultima venerdì sera..) di piegamenti/squat su pedana propriocettiva. Possibile quindi il non recupero completo se poi ci aggiungiamo il freddo, il fatto di aver pedalato poco nell'ultimo mese, credo che +/- si spieghi tutto
dopo il caffè
Tranquillo, se non me la fossi sentita di rimanere da solo, ve l'avrei detto !
A parte le gambe che non andavano, per il resto mi sentivo veramente bene.
A che ora sei arrivato a casa ?
Sono contento che sei arrivato a casa tranquillo. Mi dispiaceva allungare per accelerare un po' i tempi, però ti ho visto confidente che rientravi senza problemi.
Alla prossima...
Sul discorso del bere sicuramente incide..., io prima usavo solo acqua, ma da questa estate ho iniziato a metterci dentro anche l'enervit/isostat. Non c'è paragone: prima al rientro avevo sempre un po' sonno, specie dopo giri di una certa entità, con la moglie che storceva un po' il naso... ora sono molto meno affaticato.
Cose che capitano,Dani,mi fa molto piacere che se arrivato tranquillo!!!
Cmq uscita veramente positiva nonostante il tragitto abbastanza lineare! Alla fine,come sempre,ottima compagnia...grazie a tutti e alla prossima!!
Allegati
Mhaaa chi Ponteggia Venerdì 7/12, a Santa'Ambross ??? Trasfertina?? Idee???
io una mezza ce L'ho...
Io non ho ancora capito se sarò a casa o no... ma sono sempre aperto al vaglio delle idee
Io non ho ancora capito se sarò a casa o no... ma sono sempre aperto al vaglio delle idee
Io Stavo pensando che se trovo qualche Compagno sarei Propenso ad andare a vedere le Famose TERRE ROSSE a Brusnengo...
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