Nausea di bici!

[oneloop]

A cosa può essere dovuto questo mio sintomo?
Vado in bici 3 volte a settimana. La mattina di, Martedi e Giovedi in bdc faccio 3-4 ore, e Domenica mattina in MTB circa 4 ore. il Mercoledi e il Venerdi faccio 2 ore di palestra, per cultura fisica di cui 20 min di corsa seguita da stretching!
Nessuno mi segue ne mi dà indicazioni su come svolgere le atività!
Sarà mica sovrallenamento? Oppure conseguenza del mio drastico dimagrimento? poco più di 2 anni fà pesavo 110kg ed ora peso 83kg

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[maxgastone]

Mangi abbastanza visto l'intensità di attività che fai?

Poi secondo me un giorno o due lo dovresti usare per stare fermo...

 

[alebit74]

forse stai facendo un po' troppo

 

[Fuocoz]

Ma cosa intendi per nausea?
Che ti vien da vomitare al solo pensiero del cibo oppure che non hai più voglia di andare in bici?

 

[tostarello]

A cosa può essere dovuto questo mio sintomo?
...

nota di servizio: ho spostato il topic nella sezione "allenamento...", se realmente ti interessa solo il parere del medico (GPA), rimetto il topic nella sezione originaria eliminando tutte le risposte dei forumendoli

 

[tacito]

Ma cosa intendi per nausea?
Che ti vien da vomitare al solo pensiero del cibo oppure che non hai più voglia di andare in bici?

immagino la seconda che hai detto...
@ oneloop: anche io ho perso tanti kili...(più di te..)
probabilmente la finalizzazione dell'attiità fisica al dimagrimento e/o al mentenimento della forma fa perdere di vista l'aspetto ludico e di divertimento e alla lunga questo si paga... questo è quello che a volte mi succede... prenditi una settimana di riposo, soprattutto mentale, mangia qualche schifezza e poi ricomincia...

 

[brunopiru]

molla la bici per 15 giorni...
al quinto giorno ti ritorna la voglia!
ps.se fai la bdc solo per dimagrire mollala e vai in mtb!
se ti piace anche la bdc fai finta che non abbia detto niente!

 

[oneloop]

molla la bici per 15 giorni...
al quinto giorno ti ritorna la voglia!
ps.se fai la bdc solo per dimagrire mollala e vai in mtb!
se ti piace anche la bdc fai finta che non abbia detto niente!

Amo solo l'MTB, ma visto che la bdc ce l'ho, la sfrutto per l'allenamento su lunghe distanze di 100-120 km. E poi così evito di consumare le gomme dell'MTB .

 

[oneloop]

Ma cosa intendi per nausea?
Che ti vien da vomitare al solo pensiero del cibo oppure che non hai più voglia di andare in bici?

Un pò entrambi!
Inizialmente lo facevo perchè mi piaceva, ora quando si tratta delle uscite in bdc, per seguire la scaletta di allenamenti che mi sono prefissato, lo vedo più come un sacrificio ed un pò mi svoglia!

 

[andre9]

ciao, io dopo intensi allenamenti in mtb (4-5 ore) per 3 volte a settimana, mi veniva un malditesta tremendo, ogni volta, con giramenti di testa e nausea. ho scoperto che era perchè mi macavano gli zuccheri; ho risolto tutto con le barrette nergetiche sia prima che durante le uscite.
ciao

 

[moka]

Quoto anch'io con chi ti consiglia uno stop di qualche settimana.
Ora non saprei dirti se è causa di sovrallenamento, ma lo scorso anno anch'io ero andato in sovrallenamento e una delle conseguenze oltre a non riuscire a pedalare come volevo, era proprio la nausea di bici.

 

[maxgastone]

Un pò entrambi!
Inizialmente lo facevo perchè mi piaceva, ora quando si tratta delle uscite in bdc, per seguire la scaletta di allenamenti che mi sono prefissato, lo vedo più come un sacrificio ed un pò mi svoglia!

Questo è un ottimo inizio per ritrovarti a fare vasche in centro visto che a breve odierai le due ruote

 

[andrea1966]

forse sei arrivato ad un livello di saturazione a livello fisico tale che il tuo corpo si rifiuta di continuare e te lo fa sentire con i sintomi da te descritti.
è sucesso anche a me anche se in forma diversa, nel senso che prendevo al bici ma lo facevo quasi controvoglia, e girovagavo senza avere obiettivi precisi ma solo perchè me lo imponevo io: normalmente dicevo non vedo l' ora di pedalare, mentre in quel periodo dicevo mi tocca pedalare.
presumo che dovresti fermarti per un breve periodo di tempo.

 

[oneloop]

forse sei arrivato ad un livello di saturazione a livello fisico tale che il tuo corpo si rifiuta di continuare e te lo fa sentire con i sintomi da te descritti.
è sucesso anche a me anche se in forma diversa, nel senso che prendevo al bici ma lo facevo quasi controvoglia, e girovagavo senza avere obiettivi precisi ma solo perchè me lo imponevo io: normalmente dicevo non vedo l' ora di pedalare, mentre in quel periodo dicevo mi tocca pedalare.
presumo che dovresti fermarti per un breve periodo di tempo.

Esatto!
Mi sa che il sintomo è questo! Cmq è già da Domenica che non tocco la bici, ma sinceramente il motivo è che qui da me piove a dirotto, altrimenti credo sarei uscito cmq!

 

[mister1994]

a uno sportivo vero nn vengono queste cose perchè te devi pensare k quando soffri è il momento in cui devi continuare per diventare un atleta migliore è come un muro dove i mattoni sono la sofferenza ma mai mollare senno diventa un abitudine se continui ancora tra un paio di mesi quello che fai ora ti sembrera una ragazzata e potrai fare ancora di piu

 

[andrea1966]

a uno sportivo vero nn vengono queste cose perchè te devi pensare k quando soffri è il momento in cui devi continuare per diventare un atleta migliore è come un muro dove i mattoni sono la sofferenza ma mai mollare senno diventa un abitudine se continui ancora tra un paio di mesi quello che fai ora ti sembrera una ragazzata e potrai fare ancora di piu

non sono d' accordo per niente. non è questione di sportivo vero o meno, lui non ha paura di soffrire ma vuol capire perchè il suo corpo reagisca dandogli quei segnali, quei sintomi. sono crisi momentanee che una volta superate ti fanno partire più forte e motivato di prima. bisogna sapere interpretare i segnali che il corpo ci invia, se non fosse uno sportivo non andrebbe neanche in bicicletta.


p.s.:se metti un po' di punteggiatura i tuoi messaggi son più facili da capire.

 

[RobSalento]

Un pò entrambi!
Inizialmente lo facevo perchè mi piaceva, ora quando si tratta delle uscite in bdc, per seguire la scaletta di allenamenti che mi sono prefissato, lo vedo più come un sacrificio ed un pò mi svoglia!

Ciao Giuseppe!
Se la bdc non ti piace, dedicati esclusivamente alla MTB! E non farlo anche quando non ti va, per come la vedo io lo sport deve essere un piacere, non un dovere!

 

[ricezione]

ciao, complimenti per il dimagrimento
consiglio spassionato(quello che ho fatto io):
molla la bici per 2 mesi e fai potenziamento alle gambe in palestra, dopo 2 mesi nn vedrai l'ora di saltare in sella ciaooo
(il mio allenamento: lun-mer-ven pesi parte alta mar-gio pesi gambe sab-dom riposo assoluto)

 

[oneloop]

ciao, complimenti per il dimagrimento
consiglio spassionato(quello che ho fatto io):
molla la bici per 2 mesi e fai potenziamento alle gambe in palestra, dopo 2 mesi nn vedrai l'ora di saltare in sella ciaooo
(il mio allenamento: lun-mer-ven pesi parte alta mar-gio pesi gambe sab-dom riposo assoluto)

e quando vai in bici?

 

[tacito]

e quando vai in bici?

ha mollato per 2 mesi... non va in bici per ora...