ciao a tutti!
vi volevo chiedere se capita anche a voi quando scendete in discesa in qualsiasi tipo di percorso ,soprattutto in sterrati pieni di pietre dove è d'obbligo aggrapparsi ai freni,che mi si bloccano gli avambracci,non circola più il sangue, e bruciano così tanto che tocca fermarmi e riprendere fiato per qualche secondo..eppure sn abbastanza allenato nelle braccia,per questo non riesco a spiegarmi il perchè di questo affaticamento ...forse è perchè sto trp tempo attaccato alle leve,..o forse perchè sto rigido ..boh..è normale? grazie per tutte le eventuali risposte
vi volevo chiedere se capita anche a voi quando scendete in discesa in qualsiasi tipo di percorso ,soprattutto in sterrati pieni di pietre dove è d'obbligo aggrapparsi ai freni,che mi si bloccano gli avambracci,non circola più il sangue, e bruciano così tanto che tocca fermarmi e riprendere fiato per qualche secondo..eppure sn abbastanza allenato nelle braccia,per questo non riesco a spiegarmi il perchè di questo affaticamento ...forse è perchè sto trp tempo attaccato alle leve,..o forse perchè sto rigido ..boh..è normale? grazie per tutte le eventuali risposte
...mi viene da pensare,visto che come dici hai un certo allenamento,che il tuo dolore agli avambracci sia dovuto alla troppa rigidita' che hai sulle braccia quando scendi...in discesa,a prescindere da che mezzo hai,si deve stare morbidi sia sulle braccia che sulle gambe,in modo di ammortizzare x quello che si puo' le asperita' del terreno...secondo me dovresti provare a concentrarti a restare morbido sugli arti...prova...poi ci fai sapere.
) e tutte le sollecitazioni vengono trasmesse alle braccia. Se a questo aggiungi un manubrio strettissimo, e flat puoi capire che anch'io a metà discesa non sento più le braccia e sono obbligato a fermarmi.
