lo spinning va bene??
- Creatore Discussione canaia
- Data di inizio
allora ! ho letto le due pagine iniziali delle riposte e mi sono sentito obbligato di rispondere anche io ; ho iniziato a fare spinning 4 anni fa e il primo miglioramento l'ho avuto nella pedalata , i primi mesi era difficile andare agile tanto ero abituato ai padelloni e spingere duro , mentre alla fine del primo inverno riuscivo a fare una splendida agilità e credeteci cambia moltissimo ed aiuta tanto tanto tanto proprio in MTB !!!!!!
Il secondo anno ho assimilato anche la spinta sui pedali in agilità pigiando a bbesttia in salita con vantaggi anche nelle discese dove c'è da spingere .
SPD Siiiiiiii vanno benissimo e non mi infreno neanche un pò anzi mi sparo delle frequenze da panico e le reggo in tranquillità .
L'instruttrice è in gambissima e ci fa divertire un casino , la musica è un giusto complemento anche perchè serve per tenere il ritmo e poi piace è carina e mette allegria .
Il gruppo è affiatato e l'appuntamento del mercoledi sera è una occasione per fare anceh quattromila chiacchiere ( il che non scomoda nel mortorio invernale ) poi si riempie una serata altrimenti monopilozzata dalle coppe ( adoro la fiorentina ma tutto il resto non lo reggo ) , si mantiene la pedalata da rigenerare nel weekend su mtb o road .
per la cronaca faccio tutto il corso con i battiti sotto i 155 , per vederli salire devo fare il corso con il manettino al 5 o al 4 per fare un poco di sforzo .
A mio modo di vedere fare i rulli a casa o in cantina lo trovo pallosissimo lo vedo ok e li faccio soltanto nel weekend se piove altrimenti non esiste proprio , dulcis in fundo dove la mettete la sagra del perizoma ? o la visione delle vie lattee che si ha dalla spin bike ?
per sempre VIVA LA FOCA o-o e la bici !!! ciao ciao Giampiero
Il secondo anno ho assimilato anche la spinta sui pedali in agilità pigiando a bbesttia in salita con vantaggi anche nelle discese dove c'è da spingere .
SPD Siiiiiiii vanno benissimo e non mi infreno neanche un pò anzi mi sparo delle frequenze da panico e le reggo in tranquillità .
L'instruttrice è in gambissima e ci fa divertire un casino , la musica è un giusto complemento anche perchè serve per tenere il ritmo e poi piace è carina e mette allegria .
Il gruppo è affiatato e l'appuntamento del mercoledi sera è una occasione per fare anceh quattromila chiacchiere ( il che non scomoda nel mortorio invernale ) poi si riempie una serata altrimenti monopilozzata dalle coppe ( adoro la fiorentina ma tutto il resto non lo reggo ) , si mantiene la pedalata da rigenerare nel weekend su mtb o road .
per la cronaca faccio tutto il corso con i battiti sotto i 155 , per vederli salire devo fare il corso con il manettino al 5 o al 4 per fare un poco di sforzo .
A mio modo di vedere fare i rulli a casa o in cantina lo trovo pallosissimo lo vedo ok e li faccio soltanto nel weekend se piove altrimenti non esiste proprio , dulcis in fundo dove la mettete la sagra del perizoma ? o la visione delle vie lattee che si ha dalla spin bike ?
per sempre VIVA LA FOCA o-o e la bici !!! ciao ciao Giampiero
...battiti sotto i 155??? :shock:
Io 155 li faccio di media, i picchi di 185 (174-175 è la mia soglia)
%$))
Io 155 li faccio di media, i picchi di 185 (174-175 è la mia soglia)
%$))
Una osservazione....con riferimento alla "sagra dei rulli".....quello che c' era da dire secondo me si è detto, non migriamo verso l' 
.
Di fatto lo Spinning è un modo per tenersi in movimento senza stare da soli...solo con l' apporto di un istruttore molto preparato può diventare qualcosa di "allenante"....
Saluti a tutti o-o e ancora una volta una raccomandazione per chi , nonostante tutto quello che si è detto qui, decidesse di fare Spinning....rivolgetevi a gente competente, chiedete sempre di fare una lezione di prova prima di sottoscrivere un abbonamento e se le cose vi "puzzano" (vedi qualche messaggio più in su...l' istruttore di Panixia....) , non esitate a salutare!
P.S. all' amico con il manettino al 4 o al 5.....ma che bike usate per fare indoor cycling????
.Di fatto lo Spinning è un modo per tenersi in movimento senza stare da soli...solo con l' apporto di un istruttore molto preparato può diventare qualcosa di "allenante"....
Saluti a tutti o-o e ancora una volta una raccomandazione per chi , nonostante tutto quello che si è detto qui, decidesse di fare Spinning....rivolgetevi a gente competente, chiedete sempre di fare una lezione di prova prima di sottoscrivere un abbonamento e se le cose vi "puzzano" (vedi qualche messaggio più in su...l' istruttore di Panixia....) , non esitate a salutare!
P.S. all' amico con il manettino al 4 o al 5.....ma che bike usate per fare indoor cycling????
newton ha scritto:2 di lato?
AAAAAAH .......ok si si 2 di lato!!!!
Deciso, apriamo 1palestra :8):
Fatta....io mi propongo come selezionatore dsell'utenza femminile.
I colloqui possono cominciare anch edomani.
I colloqui possono cominciare anch edomani.
leggete bene le proprietà benefiche !! cmq come i piu mi sono avvicinato allo spin anzi all'indoor cycling della 'race' di f.moser e poi allo spinning per perdere peso e di conseguenza alla bici, con gli anni li ho provati tutti i corsi qui della mia zona e non (rimini 4 anni di fila :-? )
penso che ci si stia accanendo troppo con la quantità di ''istruttori'' piu o meno qualificati, teniamo presente che noi biker siamo delle fighette, mi spiego meglio, giustamente andiamo a cercare le 'lezioni' piu mirate a cio che dobbiamo ottenere considerando ogni fattore vedi posture, soglie, spd, etc , un nulla facente , è giusto che inizi dove gli pare poi ''crescendo'' andrà a selezionare il tipo di bike e di 'lezione' ideale, sto solo dicendo che le proprietà sono tali che in ogni caso gli fara bene!!!
poi se da subito trova un corso adeguato tanto meglio !!
penso che ci si stia accanendo troppo con la quantità di ''istruttori'' piu o meno qualificati, teniamo presente che noi biker siamo delle fighette, mi spiego meglio, giustamente andiamo a cercare le 'lezioni' piu mirate a cio che dobbiamo ottenere considerando ogni fattore vedi posture, soglie, spd, etc , un nulla facente , è giusto che inizi dove gli pare poi ''crescendo'' andrà a selezionare il tipo di bike e di 'lezione' ideale, sto solo dicendo che le proprietà sono tali che in ogni caso gli fara bene!!!
poi se da subito trova un corso adeguato tanto meglio !!
Allegati
newton ha scritto:Fatta....io mi propongo come selezionatore dsell'utenza femminile.
I colloqui possono cominciare anch edomani.
Nome? NEWTON, x ki non ha solo il cervello di sviluppato
FastaBike
Biker superis
- 1/2/04
- 345
- 34
- 0
- 52
- Bike
- Trek Fuel EX 9.8 29 2017, Giant Revolt 2019, Cube Reaction 2014, Ridley Ciclocross
Dopo aver sollevato questo vespaio do io la sentenza
Piutos che nigot le mei piutos
(piuttosto che niente è meglio piuttosto)
Piutos che nigot le mei piutos
(piuttosto che niente è meglio piuttosto)
hihihih
in salotto??? sarei già morta dalla disperazione.... perchè invece di trattarmi male non MI COCCOLATE!???? HIHIHIHIH:eek:
in salotto??? sarei già morta dalla disperazione.... perchè invece di trattarmi male non MI COCCOLATE!???? HIHIHIHIH:eek:
volevo soltanto trasmettere un poco del mio sentiment per un ottimo passatempo invernale , scusatemi . . . ciao buonanotteGaladriel ha scritto:
Galadriel ha scritto:
...così a distanza è un pò difficile...
(ora che vado a Londra dovrò cercarmi una palestra in quel di Hammersmith :8): )
