RIDERdellaVALLEsanta
Biker forumensus
- 8/3/07
- 2.007
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- Commencal Meta AM HT 2016, Specialized Diverge Elite E5 2020
ma le griglie non le fanno anche in base alla categoria di appartenenza??
accidenti credo che io e mio fratello saremo davanti visto la celere iscrizione... quando ci siamo iscritti c'erano solo 85 iscritti al corto
ma le griglie non le fanno anche in base alla categoria di appartenenza??
non sapevo di tutti ste parametri...io l'iunica cosa che so (perche alla visita sportiva mi hanno mandato a fare un eco-cardiogramma per probabile soffio al cuore!!!!!!!)e che ho un cuore forte e robusto(cosi mi ha detto il cardiologo), che gira a circa 42 battiti da fermo e sale poco anche sotto sforzo. in piu il cardiologo mi ha detto che il soffio e dovuto alla pompa cioe che ascoltando ilo cuore si sente come un soffio dovuto al cuore che pompa....quindi sono sano come un pesceAllora....fai una visita sotto sforzo, ti fanno pedalare su una bici che continuamente registra il tuo cuore, la bici a intervalli di un minuto aumenta la resitenza dunque i watt...continui a pedalare fino a quando scoppi (io son esploso mi ci son volute tre ore per riprendermi del tutto) alla fine del test esce un grafico che ti da il tuo l'andamento del tuo cuore in rapporto ai battiti e alla potenza espressa...
Ad es. per farti capire...
Io il mio limite aerobica è 194 battiti al minuto con una potenza espressa di 360 watt, questo è il mio limite massimo...
Per veere il peso potenza fai watt diviso il peso..(360/70= 5.14)
Poi il medico ti spiega...
I vaolri partono da 3 (princ) poi 4 (amatore agonista) 5 prof e 5.5 prof. al massimo allenamento
Non fraintendiamo io nn son un professionista nemmeno l'ombra, ti dice solo che il tuo rapporto da sviluppare è piu' o meno buono...
Poi la visita ti dice...175 battiti esprimo 280 watt...io posso fare tranquillamente una gara senza avere crampi anche per tre o 4 ore a 175 battiti, piu' salgo verso la soglia piu' il tempo diminuisce, è utile per questo e perche' cosi' quando esci sai le frequenze su cui impostare ripetute etc etc...
Per me è molto utile come visita, l'ha fatta pure mio fratello..
Io l'ho fatta aCarpenedolo, son dottori che vengono da Brescia, della Kinesis se non sbaglio
Quest'anno avevo pensato "evvai, non si parte con la montello e non è marzo, finalmente la stagione si aprirà con una bella giornata".
Invece...
La tradizione non cambia...
l'unica cosa da fare e guardare fuori dalla finestra giorno per giorno...anche io guardo sempre le previsioni sia su web che alla tv ma sono veramente una gran cazz..a!!!!se guardi le previsioni per domenica le cambiano giorno per giorno!!!!come preannunciato su www.ilmeteo.it (che è uno dei meno peggio)
sto pomeriggio pioggia abbondanti e vento a 30km
stasera invece per domenica si prevede sole e 16 gradi!!!!!
ma che c... le guardo a fare?
ma dai che ci sara il sole....e poi con tutta quella gente che c'e iscirtta la pioggia non riesce neanche a passare fra uno e l'altromi accontento anche di nuvoloso con deboli precipitazioni!!!
ma il tifone no!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ammazza come si è allungato sto topic... lo avevo iniziato perché non avevo niente da fare... Cmq quest'anno è record: 2550 iscritti...
o-o
Ammazza come si è allungato sto topic... lo avevo iniziato perché non avevo niente da fare... Cmq quest'anno è record: 2550 iscritti...
o-o
E non e` finita ...
Ma tutta 'sta gente e` perche` la LL e` in vari circuiti (in particolare Prestigio e Nobili) ?
non sapevo di tutti ste parametri...io l'iunica cosa che so (perche alla visita sportiva mi hanno mandato a fare un eco-cardiogramma per probabile soffio al cuore!!!!!!!)e che ho un cuore forte e robusto(cosi mi ha detto il cardiologo), che gira a circa 42 battiti da fermo e sale poco anche sotto sforzo. in piu il cardiologo mi ha detto che il soffio e dovuto alla pompa cioe che ascoltando ilo cuore si sente come un soffio dovuto al cuore che pompa....quindi sono sano come un pesce
p.s. ma tu usi schede di allenamenti???vedo che parli di ripetute...
Immagino di sì...
Dichiaro fin da adesso che se domenica mattina piove non scarico neanche la bici dal baule, la Legend sotto l'acqua l'ho già fatta nel 2004 e di ripetere l'esperienza non ci penso neanche!!!
Fabio
accidenti forse hai ragione... devo verificare!!!ma le griglie non le fanno anche in base alla categoria di appartenenza??
verificato... solo la prima, le altre vanno con l'iscrizione e gli escursionisti ultimima le griglie non le fanno anche in base alla categoria di appartenenza??
Immagino di sì...
Dichiaro fin da adesso che se domenica mattina piove non scarico neanche la bici dal baule, la Legend sotto l'acqua l'ho già fatta nel 2004 e di ripetere l'esperienza non ci penso neanche!!!
Fabio
verificato... solo la prima, le altre vanno con l'iscrizione e gli escursionisti ultimi
vedi qua:
COMPOSIZIONE GRIGLIE
Prima griglia: è riservata ai partecipanti Elite, Under 23, Donne Elite.
Ai primi 10 di ogni categoria del Circuito WindTex, agli atleti presenti nella classifica FCI Top Class (quantità stabilita dal Presidente di Giuria), ai primi 100 classificati sul percorso di km 100 e sul percorso di km 45 della Lessinia Legend 2006, eventuali altri partecipanti designati dallorganizzazione.
Le successive griglie terranno conto esclusivamente della data di iscrizione. Lultima griglia sarà riservata agli Escursionisti.
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