Ecco questo punto magari lo introduco bene nella prossima puntata.
Parto dicendo che comunque per gli esercizi di tecnica sono sempre consigliati i flat, sia per una quesitone di sicurezza sia di apprendimento della tecnica, spesso l'spd può aiutare con l'inganno, si crede di aver fatto il movimento corretto ed invece è stato l'aggancio a fare il grosso del lavoro.
Per vincere la paura dello sganciarsi, consiglio di abituati ad uscire prima di tallone e poi a staccare il piede, questo movimento dovrà diventare naturale e spensierato, così che diventi un automatismo.