Realmente sono un 5 kiletti in più!! nn sono obbeso, ma dopo aver fatto un messetto a mngiare parecchio ed allenarmi 3 volte a settimana, sono passato a mangiare meno ma ad allenarmi 2 volte a settimana.
Realmente arrivo alle sfinimento perchè molte volte faccio salite alla quale mi intestardisco a nn usare il rampichino, quindi magari sto con il cuore a 85% di sforzo per 5 minuti di fila, poi oggi in particolare il terreno era un pò più morbido per via della pioggia.....
ma dmn farò una uscita un pò più soft e vediamo che succede:)
grazie per la risposta cmq
Realmente arrivo alle sfinimento perchè molte volte faccio salite alla quale mi intestardisco a nn usare il rampichino, quindi magari sto con il cuore a 85% di sforzo per 5 minuti di fila, poi oggi in particolare il terreno era un pò più morbido per via della pioggia.....
ma dmn farò una uscita un pò più soft e vediamo che succede:)
grazie per la risposta cmq