Molto dipende dalla tua condizione fisica... ma se hai solo 300km di bici nelle gambe, farsi 100km in una giornata è un massacro, qualche dolore alla schiena è il minimo!
Per rispondere a tutti:
Calcolate che non faccio mai tutti quei km, di solito esco e mi dedico a sentieri un po più impegnativi sacrificando la classica pedalata lunga...
Ieri ho voluto effettivamente strafare perché un altra volta mi ero fermato prima di lecco, sapevo che da quel punto mancava mezz ora quindi ieri siamo andati avanti... Peccato che era più di mezz ora... In totale avrò fatto un 100km a/r... Assolutamente fuori dal mio fisico visto lo scarso allenamento.
Adesso i dolori sono quasi spariti, ho sentito tanto appena alzato dal letto... Le schiena era un dolore unico.
Appena iniziato ho fatto pochi km. In totale adesso sarò ad un 300km forse... Ma forse meno...
mi permetto una precisazione sulla posizione in sella:
prima di tutto si sistema l'altezza del sellino ed il suo arretramento, sono misurazioni che si prendono "quasi matematicamente" senza il bisogno di provare e non :)
dopo si mettono le mani su altezza e regolazioni varie del manubrio
mi permetto una precisazione sulla posizione in sella:
prima di tutto si sistema l'altezza del sellino ed il suo arretramento, sono misurazioni che si prendono "quasi matematicamente" senza il bisogno di provare e non :)
dopo si mettono le mani su altezza e regolazioni varie del manubrio
Quoto ! Non si usa l'arretramento/avanzamento sella per avvicinarsi al manubrio. Le ginocchia non apprezzerebbero !
Un di misure fai da te prese:
Con le scarpe che uso per pedalare sono:
Altezza 1.79
Cavallo 85cm
Lunghezza tubo biga 54cm
Ciao a tutti!!
Da un po' di tempo la scimmia urlava sempre più forte che non ne poteva più delle piste frenanti non verniciate sui cerchi di serie della mia 5.3...ma, avendo in questo periodo tutt'altre priorità, il cambio ruote non è mai stato messo all'ordine del giorno!!
Motivo per cui questo week-end, con una spesa modica e tanta pazienza, ho verniciato da me le piste frenanti, ed ora condivido con voi il risultato!!!
Nei miei piani adesso ho inserito degli adesivi (ho trovato una ditta via web che realizza adesivi personalizzati per ruote mtb) per rendere un po' più vive le ruote!!!
scusa la precisazione, hai misurato bene il tubo virtuale ? se si allora hai una bici tremendamente più piccola di quanto necessiti, vedi il fuorisella esagerato di cui parlavamo prima...
fai riferimento a questa immagine per capire se l'hai misurato correttamente:
http://fotoalbum.mtb-forum.it/albums/3504/thumbs_576/8267.jpg
per le tue misure dovresti avere minimo un 58 cm
Ciao a tutti!!
Da un po' di tempo la scimmia urlava sempre più forte che non ne poteva più delle piste frenanti non verniciate sui cerchi di serie della mia 5.3...ma, avendo in questo periodo tutt'altre priorità, il cambio ruote non è mai stato messo all'ordine del giorno!!
Motivo per cui questo week-end, con una spesa modica e tanta pazienza, ho verniciato da me le piste frenanti, ed ora condivido con voi il risultato!!!
Nei miei piani adesso ho inserito degli adesivi (ho trovato una ditta via web che realizza adesivi personalizzati per ruote mtb) per rendere un po' più vive le ruote!!!
Infatti sbagliavo... Io ho preso semplicemente la misura del tubo orizzontale.
Cmq presa nuova misura con metro estensibile.
Dal manubrio e tirato su fino ad attacco sella
58,5cm..
Ma con tutte queste misure su riesce a fare un setting della mia posizione sulla biga tipo altezza sella e manubrio, ecc?
Pensavo che la mia regoletta (la punta in terra), fosse una variante della tua (tallone sul pedale).
;)
La tabella deca riporta la M fino a 175cm,avevo provato la M ma risultava un po piccola perché durante la pedalata le ginocchia andavano a sfiorare le braccia...
Kikkofede:mi ha consigliato la L il tipo biondo della deca di Curno che mi avevi detto te che se ne intende... La m mi aveva detto che era un po impiccata... Poi non cambiava moltissimo come misura del telaio...
Andrea è bravo con le parti meccaniche e l'assistenza, come vendor non ne ho la più pallida idea(Non ho bici Deca).
Comunque, non ti preoccupare, nulla è compromesso....
Eri tra due misure, hai optato per quella più grande...
Quasi sicuramente dovrai modificare un po' l'altezza della sella (Ne influirà un po' l'estetica) e probabilmente recuperare quei 4/5cm in più di lunghezza orizzontale modificando l'attacco della pipa (Accorciandolo).
Cerca di fare tutte queste operazioni una alla volta verificando i cambiamenti ed i miglioramenti.
Il tuo attacco manubrio attuale quanto è lungo? Se non erro in taglia M dovrebbe essere 8/9cm...
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