quest' anno purtroppo non c'ero, però l'anno scorso a 185-190. a tuuuuuuuuuuuuutttttta praticamente....
La Vecia Ferovia
- Creatore Discussione Gepp1
- Data di inizio
quest' anno purtroppo non c'ero, però l'anno scorso a 185-190. a tuuuuuuuuuuuuutttttta praticamente....
Se sei un 1983, può andar bene. Io viaggiavo costante a 175 e qualche folatina a 179-181. Picco visto oggi in gara a 182, ma il desiderio di andare più forte mi è assalito più volte...
beh raga il mio obbiettivo erano le due ore(
) e ce l'ho fatta.certo è che l'anno prossimo cerco di tirare giu un bel pò di più.
ma la galleria con il rumore del treno?che figata.
e le discese finali veramente sparate a tutta.
l'unica perplessità la partenza
...io ho letto i 45km/h stabili su asfalto e 38-39 anche 40km/h sul greto dell'adige...voi siete pazzi 
non ho mai spinto così tanto in partenza.
) e ce l'ho fatta.certo è che l'anno prossimo cerco di tirare giu un bel pò di più.ma la galleria con il rumore del treno?che figata.
e le discese finali veramente sparate a tutta.
l'unica perplessità la partenza
...io ho letto i 45km/h stabili su asfalto e 38-39 anche 40km/h sul greto dell'adige...voi siete pazzi non ho mai spinto così tanto in partenza.
666 le demon
Biker dantescus
- 24/8/05
- 4.725
- 164
- 0
- 64
- Bike
- mtb Trek Superfly 20er-Specialized Fat Boy e bdc Specialized Tarmac
Garonza singolare per la originalita' del percorso e belli i passaggi dentro le gallerie...anche se non si vedeva una MAZZA 
...comunque gara piacevole e divertente con un buon tifo lungo il tragitto :-?...le discese invece erano troppo poche e soprattutto corte per le caratteristiche mie e quella della mia Full.
Pedalavo a 165
Ciauzzz ppower come stai ? ti avrei rivisto e salutato con piacere ma con quella confusione di Biker e gente non era facile vedersi
Ciauzzzzzzzzzz
...comunque gara piacevole e divertente con un buon tifo lungo il tragitto :-?...le discese invece erano troppo poche e soprattutto corte per le caratteristiche mie e quella della mia Full.ppower ha scritto:
Pedalavo a 165
Ciauzzz ppower come stai ? ti avrei rivisto e salutato con piacere ma con quella confusione di Biker e gente non era facile vedersi
Ciauzzzzzzzzzz
beh raga il mio obbiettivo erano le due ore(
ma la galleria con il rumore del treno?che figata.
e le discese finali veramente sparate a tutta.
l'unica perplessità la partenza
Quella lungo l'Adige quest'anno l'ho fatta davvero in sicurezza, perché davanti non avevo il gruppone e sono riuscito ad andare stabilmente tra i 37 e i 43 km/h col battito giusto. Che tempo hai fatto alla fine, Gepp1?
Ciauzzz ppower come stai ? ti avrei rivisto e salutato con piacere ma con quella confusione di Biker e gente non era facile vedersi
Ciauzzzzzzzzzz
Io sto abbastanza bene. Penso però di essere già verso fine stagione, perché non sto andando forte, come mi sarei aspettato a questo punto della stagione. I tempi e vari riscontri confermano che vado un pelo più forte dell'anno scorso, ma poca roba. Avrò l'ematocrito troppo basso...
Sarei però molto curioso di sapere tu michi che numeri hai, ma non solo tu, ma anche i vari Elite che ieri si son piazzati primi...
Tanto per dire i miei battiti:
pezzo iniziale lungo l'Adige: battiti tra 168 e 173
attacco in salita su asfalto: 177-181
primi pezzi sterrati: 175-178
pezzi regolari piani: 173-176
rampa su asfalto al 13%: 178-181
pezzi costanti in alto: 175-179
lungo la discesa: 159-165
pezzo finale nel bosco: 177-182
666 le demon
Biker dantescus
- 24/8/05
- 4.725
- 164
- 0
- 64
- Bike
- mtb Trek Superfly 20er-Specialized Fat Boy e bdc Specialized Tarmac
ppower vai alla grande che sei sempre un TOP GUN !!!
Penso di venire a fare la Grappissima,tu ci sei??
io viaggiavo intorno alle 2h e qualche minuto, ma prima di Molina, nell'ultimo single track, ho bucato 
Ciao ragazzi grande gara ieri per me...!!! ho recuperato una ventina di posizioni in discesa e poi ho conosciuto le demon...!! e salutato ppower
io il cardio lo uso solo in all.
pero in una gara come la vecia ferrovia avro 155 battiti in painura,e in salita 185-187,in discesa 160 .
poi dipende un po da corridore a corridore ad esempio bui quando andava forte in gara in salita raggiungeva i 210 battiti.
i battiti non sono la cosa principale.
Anzi i battiti non contano nullla; in xc sono arrivato anche a 192 bpm medi max 202.
Caspita Bui che cuore!!!
Eccoci qui,fatta per la pima volta e pagato lo scotto dell'inesperienza del percorso che senzaltro il prossimo anno non mi frega e cioè: tirare come un pazzo fino alla prima salita con punte di 48 all'ora e media di 38.Risultato,non vedere mai Passo S. Lugano 
e a circa 2 km. dallo scollinamento avevo il 
in fiamme (e non so il perchè!!!) con relativa difficoltà di postura e conseguente perdita del ritmo e parecchie posizioni.Dopo qualche episodio capitato lungo il percorso che mi ha fatto perdere "qualche" minuto sono riuscito a contenere il ritardo nelle discese (purtroppo poche) che mi hanno consentito di recuperare parecchie posizioni e finire a 2h.22 minuti 
...Per come si era messa la situazione 
sono "abbastanza" soddisfatto. Organizzazione OK!!!.
Il prossimo anno DEVO fare mooolto meglio (spero).
e a circa 2 km. dallo scollinamento avevo il in fiamme (e non so il perchè!!!) con relativa difficoltà di postura e conseguente perdita del ritmo e parecchie posizioni.Dopo qualche episodio capitato lungo il percorso che mi ha fatto perdere "qualche" minuto sono riuscito a contenere il ritardo nelle discese (purtroppo poche) che mi hanno consentito di recuperare parecchie posizioni e finire a 2h.22 minuti ...Per come si era messa la situazione sono "abbastanza" soddisfatto. Organizzazione OK!!!.Il prossimo anno DEVO fare mooolto meglio (spero).
666 le demon
Biker dantescus
- 24/8/05
- 4.725
- 164
- 0
- 64
- Bike
- mtb Trek Superfly 20er-Specialized Fat Boy e bdc Specialized Tarmac
Ciauzzz Ritchey
...ricordati di salutarmi tutti i RAGA Rodelliani.Ci si vede a Limone
Finita, come sempre una bella manifestazione ben organizzata. Mi sono divertito parecchio....tempo 1h e 58' e 13° di categoria 
.
Due note meno positive tra tanti elogi: un gran numero di bikers che in partenza hanno usato i marciapiedi per superare il gruppo mentre procedeva a velocita', la coda formatasi prima dell'inserimento sull'argine Adige.
Ma credo che quest'ultima si sia formata a causa di una caduta, per cui inevitabile.
. Due note meno positive tra tanti elogi: un gran numero di bikers che in partenza hanno usato i marciapiedi per superare il gruppo mentre procedeva a velocita', la coda formatasi prima dell'inserimento sull'argine Adige.
Ma credo che quest'ultima si sia formata a causa di una caduta, per cui inevitabile.
Finita, come sempre una bella manifestazione ben organizzata. Mi sono divertito parecchio....tempo 1h e 58' e 13° di categoria
Due note meno positive tra tanti elogi: un gran numero di bikers che in partenza hanno usato i marciapiedi per superare il gruppo mentre procedeva a velocita', la coda formatasi prima dell'inserimento sull'argine Adige.
Ma credo che quest'ultima si sia formata a causa di una caduta, per cui inevitabile.
Anch'io sono rammaricato di quelli che sorpassavano sul marciapiede. Evidentemente non hanno capito nulla di come funzionano le cose e non hanno il minimo rispetto dalla semplice regola: prima ti iscrivi, più avanti parti.
Grazie per il TOP GUN... ma l'anno prossimo voglio andare più forte ancora, non mi accontento mai!
Alla Grappissima, che l'anno scorso ho fatto in versione Marathon, al momento non ho in mente di andare, anche se mi era piaciuta molto, perché molto selettiva.
Quest'anno la fanno a settembre, per cui il clima dovrebbe essere più favorevole. Mi farebbe inoltre piacere sapere che hanno cambiato la discesa per tornare giù dall'altopiano, perché l'anno scorso era ai limiti della praticabilità per i miei gusti.
Finita, come sempre una bella manifestazione ben organizzata. Mi sono divertito parecchio....tempo 1h e 58' e 13° di categoria
Due note meno positive tra tanti elogi: un gran numero di bikers che in partenza hanno usato i marciapiedi per superare il gruppo mentre procedeva a velocita', la coda formatasi prima dell'inserimento sull'argine Adige.
Ma credo che quest'ultima si sia formata a causa di una caduta, per cui inevitabile.
Per evitare le code non sarebbe meglio partire scaglionati, 5 min a gruppo, invece che aprire le griglie prima della partenza?