Ciao a tutti e grazie per il benvenuto che mi state dando. Non credevo (ma ci speravo) che questa rubrica avesse un tale impatto!
Credo fermamente, e d'altronde non l'avrei fatta diventare la mia professione se non fosse così, che la testa è quanto di più importante ci sia stato dato. Va curata, allenata e a volte coccolata per riuscire a raggiungere e migliorare sempre i propri traguardi.
[MENTION=18127]Deroma[/MENTION] Crepi il lupo! e grazie! non so cosa tu faccia nella vita ma contraccambio l'in bocca al lupo!
[MENTION=53343]Guanoz[/MENTION] hai ragione il vis a vis è importantissimo..con questa rubrica io spero di darvi qualche spunto di riflessione. non può certo essere sostitutiva di un affiancamento di un mental coach.
[MENTION=17344]Marmuz[/MENTION] Hai toccato un argomento molto interessante: quello del motivo per il quale si va in bici: ti piace farlo, ti appaga; certo, un risultato migliore ti avrebbe fatto piacere, ma la motivazione intrinseca (ne riparleremo) che tu provi durante una gara ti fa andare avanti e divertire sempre!
[MENTION=13038]Fbf[/MENTION] se vuoi contattami in privato sulla mia utenza del forum e ci possiamo parlare direttamente. strutturare obiettivi e piano di azione prima di una stagione è importante anche per gestire lo stacco/attacco di cui tu parli e le ansie e paure. Troverai comunque nelle prossime settimane articoli che possono darti alcuni suggerimenti.
Nota tecnica: durante il giorno non sono sempre connesso per cui farò spesso risposte cumulative....spero di non saltare nessuno e se accadesse sicuramente vi ho letto e comunque fatemelo notare.