Quest'anno nel mio gruppo non abbiamo piu' il preparatore, quindi mi devo arrangiare con gli allenamenti per conto mio. Mi sono anke comperato un paio di manuali, ma vorrei confrontare quello ke ne è uscito con qualcuno di voi.
Io faccio gare Gf, non ho grossi limiti di tempo per andare in bici.
Vorrei in pratica sapere quando fare le sfr, le rip in soglia, il medio, il lungo insomma come pianificare per benino gli allenamenti per andare come una bestia vero metà-fine Aprile 2006
Un grazie anticipato a tutti gli uomini di buona volonta'
Io faccio gare Gf, non ho grossi limiti di tempo per andare in bici.
Vorrei in pratica sapere quando fare le sfr, le rip in soglia, il medio, il lungo insomma come pianificare per benino gli allenamenti per andare come una bestia vero metà-fine Aprile 2006
Un grazie anticipato a tutti gli uomini di buona volonta'