IronBike 2012

sono un novello della mtb,ma prima o poi vorrei parteciparvi.. sapete dirmi alcune caratteristiche del tracciato?

MARTEDI' 27 DICEMBRE a Limone Piemonte Gianfranco Bianco e gli organizzatori dell'IRONBIKE presenteranno l'edizione 2012 con alcune anticipazioni sulle novità nei percorsi!

Limone Piemonte Teatro alla Confraternita ore 21:00

A grandi linee, si

Beh, auguroni a te che sei iscritto ed allo staff!
Prima o poi...

IRON BIKE staff ha scritto:

A grandi linee, si

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Ciao a tutti, beh, se l'organizzazione avesse mandato una mail a noi iscritti, sarebbe stata cosa gradita ed avrei partecipato sicuramente.
E' possibile avere un sunto di quanto presentato per favore ? Non sono riuscito a trovare nessun articolo che parlasse di quanto detto durante la presentazione.

Ciao, grazie e buon anno a tutti.

ChefMauro ha scritto:

Io ho saputo della presentazione qua su questo topic, non di certo da una mail, poi guardando il sito dell' IronBike era scritto anche lì tra le news.
Ora attendo che sul sito escano le anticipazzioni del percorso, anche se le sedi di tappa sono le stesse del 2011 percui immagino che il percorso non sia cambiato più di molto.
In bocca al lupo per gli allenamenti e se tutto va come deve ci si vede a Limone.

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Ciao ChefMauro,

questa sarà la mia terza partecipazione dopo 2001 e 2009, qundi se hai qualche curiosità sull'IB chiedi pure, magari due dritte possono essere utili per chi partecipa la prima volta.
Se tu invece hai qualche news sul percorso 2012 o se avessi i road book del 2011 ti sarei grato se volessi condividere con me le informazioni. Io ho trovato solo le scansioni di alcune tappe e comunque purtroppo devo dire che il road book non è particolarmente utile per capire bene il percorso.
Alcuni tratti saranno uguali al 2009 e quindi li conosco già, ma molti altri saranno sicuramente cambiati.

trimaliteam.eu ha scritto:

Ciao ChefMauro,

questa sarà la mia terza partecipazione dopo 2001 e 2009, qundi se hai qualche curiosità sull'IB chiedi pure, magari due dritte possono essere utili per chi partecipa la prima volta.
Se tu invece hai qualche news sul percorso 2012 o se avessi i road book del 2011 ti sarei grato se volessi condividere con me le informazioni. Io ho trovato solo le scansioni di alcune tappe e comunque purtroppo devo dire che il road book non è particolarmente utile per capire bene il percorso.
Alcuni tratti saranno uguali al 2009 e quindi li conosco già, ma molti altri saranno sicuramente cambiati.

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Se vi può essere utile posso scannerizzarvi il roadbook dell'anno scorso...

luke87 ha scritto:

Se vi può essere utile posso scannerizzarvi il roadbook dell'anno scorso...

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Ciao, io ho trovato le scansioni della 1a, 4a e 5a. Tappa, se potessi mettere le scansioni delle altre tappe o meglio ancora di tutte sarebbe sicuramente apprezzato.
Se in più tu hai partecipato alla scorsa edizione e vuoi raccontarci qualcosa, meglio ancora.

Grazie mille.

Chef Mauro, io sono iscritto, è la terza volta che mi iscrivo all'IRONBIKE, è veramente massacrante E VERAMENTE MITICA, io ne sono rimasto "drogato"...

ChefMauro ha scritto:

Per quel che ho potuto vedere la gara si svolge interamente in montagna ma il difficile, oltre ai circa 4000m di dislivello positivo al giorno, è che per un buon 60% si affrontano sentieri alpini più adatti a fare cicloalpinismo che una gara.

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panico paura!!!!!!!!! meglio aspettare va là....

Beh,

diciamo che non c'è tanta scelta su cosa fare o non fare.
Tieni conto che per esempio arrivi al traguardo verso le 17 se non più tardi, a volte molto più tardi, per prima cosa (se sei da solo e non hai accompagnatori al seguito) devi cercare il tuo borsone in mezzo al mucchio dei borsoni trasportati dall'organizzazione, cercare un posto per montare la tenda e montarla e ti parte una mezzoretta. A quel punto puoi andare a farti la doccia. Poi ce da pensare alla bici, lavarla, lubrificarla ed eventualmente fare qualche piccola manutenzione/regolazione se necessaria. Poi dovresti farti o farti fare i massaggi per recuperare l'uso delle gambe e cercare di curare il più possibile parti quali il soprassella ed i piedi che inevitabilmente soffrono le tante ore consecutive giorno dopo giorno alle quali non si è abituati. Nel 2009 ho visto usare da molti le calze a compressione post gara per facilitare il recupero.
Poi il problema dei problemi è mangiare e qui occorre tirare un pochino le orecchie all'organizzazione. Non si trova mai abbastanza da mangiare, sopratutto da quando negli ultimi anni il numero degli accompagnatori è cresciuto a dismisura i quali vanno a mangiare prima dei ciclisti ed in più quando la cena è offerta dalle proloco alla fine ce proprio poco a disposizione.
In particolare una volta, colpa anche del fatto che sono arrivato a mangiare un pò tardino, ho trovato solo una coscetta di pollo, un pochino pochino di insalata ed un gelato, stop. Questo è il punto più critico di questo evento e dove l'organizzazione potrebbe facilmente fare qualcosa per migliorare affinchè l'Iron Bike sia non solo la gara più dura al mondo ma anche la più bella.
Fatto tutto questo è tardi e bisogna andare a dormire considerando che ci si alza verso le 5.
Come qualcuno ha scritto su questo forum il problema dell'Iron Bike è che devi sempre essere concentrato su cosa devi fare, non solo durante la tappa ma anche e sopratutto al campo base che secondo me rappresenta l'altro 50% dell'evento, a volte anche come rapporto di tempi tra quello passato in bici e non. Se punti a fare classifica non sono la persona giusta per consigliarti, ma se punti alla maglia di finisher e goderti la partecipazione cerca di curare molto molto bene il materiale da usare una volta sceso dalla bici e non trascurare l'importanza di cosa succede finita la tappa perchè è la chiave per portare a termine bene la settimana.

ChefMauro ha scritto:

Ora che ho iniziato con degli allenamenti più mirati mi sto accorgendo che sarà davvero dura. Io vado con l'obbiettivo di divertirmi e l'ambizione di portare a casa la maglia di finisher, ma ora quel che mi spaventa di più non è il dover pedalare anche per 10H al giorno ma è il fatto di dover sfruttare al meglio il resto della giornata per il recupero e la preparazione per il giorno successivo.
Vorrei sapere, da chi l'ha già fatta, cosa è meglio fare una volta passato il traguardo di tappa?

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ChefMauro ha scritto:

Per quel che ho potuto vedere la gara si svolge interamente in montagna ma il difficile, oltre ai circa 4000m di dislivello positivo al giorno, è che per un buon 60% si affrontano sentieri alpini più adatti a fare cicloalpinismo che una gara.

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allora ci sarà d'allenarsi parecchio!!!