In che cosa consiste esattamente il Cross Country?

LeonardomtbTR ha scritto:

Mi sento un pò stupido a fare una domanda del genere, ma capitemi, sono principiante.

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Una volta il cross country era una disciplina divertente, pedalata ma anche con un mix di tecnica discreta che permetteva ai principianti di migliorarsi e ai professionisti di esprimere tutto il loro potenziale senza rischiare l'osso del collo.
Oggi che invece vanno di moda le discipline gravity e il famoso celodurismo, anche il cross country ha preso questa piega diventando una via di mezzo tra il trail e l'enduro. Le bici sono sempre più discesistiche, con doppio ammortizzatore, telescopico, gomme e cerchi larghi, manubri da Harley Davidson e sopratutto percorsi ricchi di rock garden con forti pendenze per saltellare come caprioli tutta la gara. Ovviamente il tutto va percorso con tutine in lycra e caschetti da strada, perchè altrimenti non si rischia di farsi male

p84 ha scritto:

Oggi che invece vanno di moda le discipline gravity e il famoso celodurismo,

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sotto i 16cm non è vero amor... enduro.

Se parliamo di gare di XC, sono gare corte ma ad alta intensità. Si parte a palla dopo un periodo di riscaldamento sui rulli, si fa la gara con momenti fuori soglia e si arriva a palla. Come sforzo lo paragonerei ad una cronometro, ma il lavoro è più complesso perchè si usano molto anche i muscoli degli arti superiori e del tronco.
Gli allenamenti sono molto diversi rispetto per es. alla strada, con lavori più corti ma ad alta intensità, ma molto importante è l'allenamento tecnico.
Per quanto riguarda i percorsi, se seguite la coppa del mondo, sono sempre più tecnici con salite corte ma ripide e con tratti su pietre dove sono necessarie capacità tecniche non comuni, discese veloci, salti (anche alti), salti doppi, drop, elementi di pump track e tratti molto ripidi. Per le bici, front, ma ormai molto più spesso full da XC e molti utilizzano la sella telescopica. Nelle categorie giovanili si utilizza la front, ma i percorsi sono ovviamente meno estremi.

Se traducete letteralmente "attraversare la campagna" la domenica mattina, beh, quello è tutto un altro discorso.