@ciuz. scusa ma con tutto sto frambusto...
protezioni, come diceva le89 se le trovi con lo snodo articolato, altrimenti vanno bene quelle che trovi, l'importante è averle magari anche per i gomiti, il casco è soggettivo io ho un casco, due caschi, tre caschi, quattro caschi, cinque caschi.....
comunque ultimamente uso la scodella, e uno integrale della viper...
in salita ormai non lo uso più.... potrà sembrare una brutta abitudine...
per il resto, quando vuoi unirti... segui il punt e quando ti garba il giro....la bici è quella giusta....