i vegatriani e la mtb

[gatto moderno]

Allora premetto che come ho già scritto nn ce l'ho assolutamente con chi mangia solo vegetali o solo derivati animali.
Detto questo dico comunque che la carne a volte fatta in un certo modo (mia opinione) è veramente una cosa da leccarsi i baffi (tipo il porceddu sardo...vabbè fine digressione) del tipo;"NON sai cosa ti perdi!!"

Ma,ripeto,a parte che qualcuno ha scritto che siamo frugivori (che consumiamo pasti frugali ,scherzo,è la prima volta che lo sento cmq onnivoro nn credo fosse così errato) devo rispondere al tuo P.S.
Io l'ho visto più volte...il mio gatto (ma anche altri...gatti s'intende) che mangia focaccia o panettone o formaggio oppure degli steli d'erba.
Nn gli fa male,sicuramente se ne mangiasse tanto vista la sua conformazione intestinale e dell'apparato digerente in toto starebbe male.
Ciao,buon tofu a tutti.

P.S. Non sono a favore della persecuzione degli animali,della caccia indiscriminata,dell'assunzione massiccia di carne visto che viene pompata di steroidi e altro ma:
1)come già scritto credo che la dieta migliore sia varia;
2)nn posso fare a meno della carne (una volta son stato 15 gg senza... e vedevo cosciotti...)
3)Prendendo ad esempio gli indiani d'america e tutte le tribù che vivono ancora stanziali nelle foreste del pianeta e le ricerche che indicano come hanno vissuto tutte le civiltà minori nn stanziali sono convinto che l'equilibrio sia la cosa più importante.
Gli indiani come i boscimani cacciano per vivere.Onorano e rispettano la caccia e la preda e si cibano,oltre che ricavarne tutto il necessario per sopravvivere quindi credo fermamente che la caccia per vivere o il semplice mangiare carne nn sia sbagliato.
Se poi tra 1000 anni l'uomo sarà vegano amen...

Per una buona parte la vedi come me,sta sicuro che se fossi un esquimese il pesce lo mangerei,potendo scegliere e compiuta la maggiore età ho optato liberamente per la dieta lattoovo-vegetariana,da non confondere con la vegana che è molto più estrema,per il momento sto bene e non saprei dirti se mangiando carne e pesce migliorerei il rendimento in bici,i miei "ideali" valgono di più di certe cose,capisco che un carnivoro convinto resterà tale,l'unico consiglio potrebbe essere quello di scegliere bene,carne di allevamenti dove l'animale possa essere vissuto bene fino alla morte e non aver patito per tutta la vita e la morte per lui una liberazione,non è facile questa scelta per il fatto che il commercio è omologato e non è facile sapere la vita fatta dalla bistecca che è nel piatto.

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[SavetheNature86]

Per una buona parte la vedi come me,sta sicuro che se fossi un esquimese il pesce lo mangerei,potendo scegliere e compiuta la maggiore età ho optato liberamente per la dieta lattoovo-vegetariana,da non confondere con la vegana che è molto più estrema,per il momento sto bene e non saprei dirti se mangiando carne e pesce migliorerei il rendimento in bici,i miei "ideali" valgono di più di certe cose,capisco che un carnivoro convinto resterà tale,l'unico consiglio potrebbe essere quello di scegliere bene,carne di allevamenti dove l'animale possa essere vissuto bene fino alla morte e non aver patito per tutta la vita e la morte per lui una liberazione,non è facile questa scelta per il fatto che il commercio è omologato e non è facile sapere la vita fatta dalla bistecca che è nel piatto.

Vero vero.Gli ideali o idealisti mancano su questo pianeta...meglio uno in più che in meno.
Sulla questone di scegliere son d'accordo,ormai i polli vengono allevati per fare carne in meno tempo possibile,le mucche spremute,i maiali ingrassati ma senza grasso...nn ha molto senso ma è tutto creato dal sistema consumistico,un sistema sbagliato se non tutti hanno piena consapevolezza di ogni azione,quindi pressochè utopistico in un mondo pieno di interessi e con una molteplicità di settori che ormai ogni settore è plurifrazionato e solo gli specialisti ci capiscono qualcosa.L'unico modo sarebbe un'informazione capillare,gratuita e ben seguita da tutti,nonnchè assolutamente senza interessi e non corrotta.
Il cane che si morde la coda...speriamo cambi qualcosa...

 

[gatto moderno]

Gli ideali o idealisti mancano su questo pianeta...meglio uno in più che in meno.

Volevo solo aggiungere che ideali e idealisti vanno bene purchè non siano integralisti,l'accoppiata ideale integralista ha fatto più danni di tutti i terremoti al mondo.

 

[sembola]

Prima che questa discussioni degeneri, come già avvenuto in passato, invito ad attenervi all' argomento e a non deragliare verso guerre di religione tra l'una e l'altra parte.
Chi è vegano o vegetariano ha tutto il diritto di esserlo, allo stesso modo di chi vuole essere carnivoro, ma soprattutto ambedue hanno diritto (almeno sul Forum) a non essere "evangelizzati".

 

[gatto moderno]

salve a tutti, da 6 mesi sono vegetariano/vegano e pratico attività fisica non a livello agonistico faccio uscite in mtb di quasi 75 km e corsa a piedi per ben 22 km sono a un livello medio basso perchè cmq i tempi non sono dei migliori miglioreranno con i ltem po e con l'arrivo di una nuova bici, ma il punto non è questo che ne pensate dell'alimentazione/stile di vita vegetariana/vegana e lo sport in questo caso BICI?? qualcuno oltre a me è vegetariano/vegano??
un cordiale saluto a tutti

p.s. non vorrei che questa discussione diventasse propaganda "poltica"

molto probabilmente fai questa domanda per il dubbio che la dieta vegetariana-vegana non sia il massimo per chi pratica dello sport,in questo caso mtb,sicuramente troverai chi ti dirà che è così e chi ti dirà il contrario. Altro non so cosa potrà essere detto

 

[SavetheNature86]

Prima che questa discussioni degeneri, come già avvenuto in passato, invito ad attenervi all' argomento e a non deragliare verso guerre di religione tra l'una e l'altra parte.
Chi è vegano o vegetariano ha tutto il diritto di esserlo, allo stesso modo di chi vuole essere carnivoro, ma soprattutto ambedue hanno diritto (almeno sul Forum) a non essere "evangelizzati".

Infatti io nn ho "evangelizzato" nessuno.A me sembra che il dialogo sia pacato...e cmq nn voglio convincere proprio nessuno

 

[sembola]

Infatti io nn ho "evangelizzato" nessuno.A me sembra che il dialogo sia pacato...e cmq nn voglio convincere proprio nessuno

Bravo, continua così.

 

[gatto moderno]

vediamo se riusciamo a rianimare questa discussione con la mia dieta latto-ovo-vegetariana:
Alimentazione durante la settimana:
Pasta integrale circa 2etti al giorno-pane integrale 150 grammi al giorno-frutta secca ogni giorno in quantità variabile-legumi 2 volte la settimana -uova 3-4 sempre in settimana- tofù e simili 2 volte sempre in settimana 300grammi circa-latte di soia alternato giornalmente al latte fresco 200ml.-formaggi 2 volte la settimana(la pizza mi rovina per il fatto che mi alza la media)-verdure e frutta di stagione in quantità variabile e di solito esagero con la frutta
altri alimenti: miele(una cifra) cacao e ciocc. fondente-qualche dolce
caffè-orzo-vino (1volta la settimana) e birra con la pizza.
Per allenamento : panini e miele-frutta secca-banane-un biberon di succo di pompelmo
prima dell'allenamento(almeno 40Km) pane-cioccolato-miele -frutta fresca
gara: più o meno le stesse cose
integratori: 2-3 volte l'anno una curetta di alga spirulina
n.b. oltre che veg.sono anche talassemico con emocromo basso 38-39 massimo
altro: attendo una dieta di un carnivoro e una di un vegano per compararle e i vari pareri su come migliorarle, o i difetti in una o l'altra.

 

[solid gas]

ciao
io parlo per terza persona, dato che io sono carne dipendente e ammiro chi come voi riesce a starne fuori ( manco fosse droga... )

un mio amico molto sportivo, non nel settore mtb, ha la "fortuna" di avere moglie dietista e vegana o vegetariano... mai capito.
lui per amore e per anche una certa sua convinzione, si attiene al protocollo della moglie. dunque dovrebbe essere un vegetariano.

mi ha confessato che di nascosto si "integra" di proteine animali ( fa tanto schifo chiamarla bistecca ? ) per il semplice motivo che in un pranzo anche in pizzeria, fai il pieno di proteine, senza sbattersi troppo. è un pelandrone

 

[gatto moderno]

ciao
io parlo per terza persona, dato che io sono carne dipendente e ammiro chi come voi riesce a starne fuori ( manco fosse droga... )

un mio amico molto sportivo, non nel settore mtb, ha la "fortuna" di avere moglie dietista e vegana o vegetariano... mai capito.
lui per amore e per anche una certa sua convinzione, si attiene al protocollo della moglie. dunque dovrebbe essere un vegetariano.

mi ha confessato che di nascosto si "integra" di proteine animali ( fa tanto schifo chiamarla bistecca ? ) per il semplice motivo che in un pranzo anche in pizzeria, fai il pieno di proteine, senza sbattersi troppo. è un pelandrone

Il tuo amico mi sembra un "falso"vegetariano,anch'io mi nutro di proteine animali (uova e latticini),i vegani invece neppure di miele per il fatto che proviene dal mondo animale;se ci ammiri vuol dire che consideri la carne o il pesce proprio una droga, ma può esistere una dipendenza da un alimento?boh! mi è venuto il dubbio

 

[solid gas]

eeehehehhehe
sicuramente è un falso ! Ma come ho detto, ha la moglie a casa che lo "consiglia" ad una dieta tipo vegetariana. comnque lo catalogherei come uno vegetariano con qualche jolly proteico da giocare durante l'anno.. poi sono cavoli suoi.

Io sono onestissimo: non sopporteri sbattimenti assurdi per sostituire una dieta priva di carne, con alimenti alternativi.
e poi la carne di qualità ,quella da 16-20 euro/kg macellaio , è semplicemente divina, magra, saporita. non mi sognerei mai di prendere qualla della gdo tipo ipermercati da 5euro/kg e anche meno.

e per quello che ammiro chi invece riesce a rivoluzionare la propria dieta in funzione della non-carne

 

[talino8]

Voglio dire la mia:

secondo me ogniuno di noi ha una dieta ideale.
Ho tentato di essere vegetariano, ma non ci sono riuscito. Ho perso un sacco di massa magra e comunque non ho risolto i miei problemi, anzi, erano aumentati.
Ho capito che latticini e derivati fanno male a molti, sono pochi quelli che li tollerano. E vi ricordo che qualsiasi derivato del latte è fatto con il caglio, ovvero una sostanza che si trova nello stomaco di questi poveri animali, quindi un vegetariano non dovrebbe mangiarli.
Quelli che molti sottovalutano, sono i problemi che può creare una dieta ricca di glutine come può essere quella vegetariana.
Il discorso è sempre quello, la maggior parte delle persone non lo tollera, però c'è a chi non da problemi
(Il glutine è una specie di colla)
Semplicemente una questione di adattamento della specie, nella zona in cui vive.
In parole povere: la vostra dieta ideale è quella che avevano i vostri avi, poichè mangiavano quello che produceva la loro terra.
Un giapponese che va a mangiare sulle Alpi, ha alte probabilità di assumere alimenti che non vanno bene per il suo intestino
Vivo vicino al mare, quindi le miei proteine da dove le devo prendere? Pesce e in teoria animali quali volpi, ricci ecc
Verdura, frutta e legumi a volontà. Pochi pane e pasta (per il glutine) e tanto olio di oliva (vivo nel Salento!)
Da evitare tutti i cibi industriali, qualcunque sia il luogo in cui vivete.

Poi si può andare a tentativi per capire se un alimento ci fa male o no.
Sulla base di una dieta semplice e ricca di prodotti naturali, ci si aggiungono questi alimenti sospetti.
Il discorso è questo: secondo voi, un vegetariano che mangia del pesce pescato fresco, poi sta male? Ne dubito.......

 

[gattonero]

ci metto la mia:
Vegetariano da quasi 11 anni, non ho piú mangiato carne, pesce, sostanze derivate direttamente da parti animali (gelatine, etc). Mangio uova e latticini (perlopiú biologici, che tra l'altro sono anche piú buoni).
Visto che non sono mai stato un campione, non parleró di variazione delle prestazioni.
Peró posso dire che il primo anno a Londra facevo il Courier ed un minimo di 200km alla settimana li macinavo, ed ero in buon peso forma (69kg) e migliore resa in salita. Anni prima quando ancora mangiavo la carne non andavo certo piú forte.

Non ho mai avuto problemi di anemia/etc, tra 12 anni fa ed ora non sento carenza di ferro, casomai ho la sensazione di avere meno riserve di glicogeno nei muscoli.
Prendo ogni giorno l'integratore multivitaminico, e faccio una dieta che ha il giusto di proteine, non troppi grassi e forse un pó troppi carboidrati. Ma li brucio al lavoro
Casomai ho notato che i cibi "vegetariani" tipo gli hamburger di soia (Quorn, etc) li digerisco al volo, ma non interamente, visto l' ...ehm.... "accumulo di gas"

 

[gattonero]

Voglio dire la mia:

secondo me ogniuno di noi ha una dieta ideale.
Ho tentato di essere vegetariano, ma non ci sono riuscito. Ho perso un sacco di massa magra e comunque non ho risolto i miei problemi, anzi, erano aumentati.
Ho capito che latticini e derivati fanno male a molti, sono pochi quelli che li tollerano. E vi ricordo che qualsiasi derivato del latte è fatto con il caglio, ovvero una sostanza che si trova nello stomaco di questi poveri animali, quindi un vegetariano non dovrebbe mangiarli.
Quelli che molti sottovalutano, sono i problemi che può creare una dieta ricca di glutine come può essere quella vegetariana.
Il discorso è sempre quello, la maggior parte delle persone non lo tollera, però c'è a chi non da problemi
(Il glutine è una specie di colla)
Semplicemente una questione di adattamento della specie, nella zona in cui vive.
In parole povere: la vostra dieta ideale è quella che avevano i vostri avi, poichè mangiavano quello che produceva la loro terra.
Un giapponese che va a mangiare sulle Alpi, ha alte probabilità di assumere alimenti che non vanno bene per il suo intestino
Vivo vicino al mare, quindi le miei proteine da dove le devo prendere? Pesce e in teoria animali quali volpi, ricci ecc
Verdura, frutta e legumi a volontà. Pochi pane e pasta (per il glutine) e tanto olio di oliva (vivo nel Salento!)
Da evitare tutti i cibi industriali, qualcunque sia il luogo in cui vivete.

Poi si può andare a tentativi per capire se un alimento ci fa male o no.
Sulla base di una dieta semplice e ricca di prodotti naturali, ci si aggiungono questi alimenti sospetti.
Il discorso è questo: secondo voi, un vegetariano che mangia del pesce pescato fresco, poi sta male? Ne dubito.......

é verissimo che molti vegetariani la finiscono a mangiare per la maggior parte carboidrati: farinacei, pasta, pizza, etc
I cibi "industriali" a meno di vivere in campagna e/o aspirare a troppa virtú, sono difficili da eliminare in uno stile di vita "moderno" (casa/lavoro/cena con amci/etc)

Peró non stiamo parlando "se essere vegetariani/vegani é giusto", é una scelta personale che si difende

 

[sembola]

...Vivo vicino al mare, quindi le miei proteine da dove le devo prendere? Pesce e in teoria animali quali volpi, ricci ecc

Ricci penso di aver capito, ma le "volpi" cosa sarebbero?

 

[tostarello]

forse polpi?

 

[gattonero]

Lol!

 

[talino8]

Dalle nostre parti, la poca fauna che c'era è stata sterminata dall' uomo e dall' agricoltura.
Vorrei diventare vegetariano, poichè amo gli animali e la natura. Ma il mio fisico mi ha insegnato che per me non è possibile.
Da quello che ho potuto capire, ciò che crea gas nel nostro intestino, non va bene
Ricordo ancora di quando mangiavo i dolci... la giornata diventava un concerto
Da quando ho migliorato la mia dieta, i miei gas intestinali sono notevolmente diminuiti

@sembola: Volpi, plurale di volpe

No... i polpi mi fanno impressione a mangiarli

 

[tacito]

che siano volpi di mare?????

 

[gatto moderno]

Voglio dire la mia:

secondo me ogniuno di noi ha una dieta ideale.
Ho tentato di essere vegetariano, ma non ci sono riuscito. Ho perso un sacco di massa magra e comunque non ho risolto i miei problemi, anzi, erano aumentati.
Ho capito che latticini e derivati fanno male a molti, sono pochi quelli che li tollerano. E vi ricordo che qualsiasi derivato del latte è fatto con il caglio, ovvero una sostanza che si trova nello stomaco di questi poveri animali, quindi un vegetariano non dovrebbe mangiarli.
Quelli che molti sottovalutano, sono i problemi che può creare una dieta ricca di glutine come può essere quella vegetariana.
Il discorso è sempre quello, la maggior parte delle persone non lo tollera, però c'è a chi non da problemi
(Il glutine è una specie di colla)
Semplicemente una questione di adattamento della specie, nella zona in cui vive.
In parole povere: la vostra dieta ideale è quella che avevano i vostri avi, poichè mangiavano quello che produceva la loro terra.
Un giapponese che va a mangiare sulle Alpi, ha alte probabilità di assumere alimenti che non vanno bene per il suo intestino
Vivo vicino al mare, quindi le miei proteine da dove le devo prendere? Pesce e in teoria animali quali volpi, ricci ecc
Verdura, frutta e legumi a volontà. Pochi pane e pasta (per il glutine) e tanto olio di oliva (vivo nel Salento!)
Da evitare tutti i cibi industriali, qualcunque sia il luogo in cui vivete.

Poi si può andare a tentativi per capire se un alimento ci fa male o no.
Sulla base di una dieta semplice e ricca di prodotti naturali, ci si aggiungono questi alimenti sospetti.
Il discorso è questo: secondo voi, un vegetariano che mangia del pesce pescato fresco, poi sta male? Ne dubito.......

Concordo pienamente che c'è una predisposizione genetica all'assimilazione di certi alimenti tipo i latticini e il glutine che possono recare intolleranze o allergie anche gravi,certe persone quindi non possono essere vegetariani perchè la loro natura non è compatibile,giusto anche il discorso che gli alimenti dei nostri avi o della nostra zona d'origine sono generalmente quelli che ci fanno più bene e digeriamo meglio,ci siamo evoluti grazie a quelli,riguardo al caglio hai centrato anche qui il problema e cioè che non sarebbe compatibile per un vegetariano,per questo e anche altro consiglio ai latto-ovo veg. di ridurre il consumo di latticini; inizialmente hai detto che con la dieta veg. ti è calata la massa magra, avrei scommesso il contrario, ma forse è tutto riconducibile agli alimenti più confacenti alla nostra vita,per capirli ci vuole tempo, come il tempo che ci vuole anche per capire lo sport a noi più adatto,ci ho messo 40 anni per capire che le 2 ruote e gatto moderno sono complementari!