paresi? bella davvero!!!Siccome domani seguo il buon Farrier e il buon Gionc.... mi vogliono portare in un posto chiamato "Paresi"....
che vogliano togliermi dalle spese???
Che il Farrier causa i pacchi che ho tirato mi stia trascinando in un tranello???
Giù in taverna consultavo le cartine con un peletto di ansia e paura...
Mah.... go paura
Ma entrambi siam pronti.... sia io che lei!!!!
Gioooonccc ...ASPETTAMMIIIII!!!!
ps .... ma viene anche Gniu????
Siccome domani seguo il buon Farrier e il buon Gionc.... mi vogliono portare in un posto chiamato "Paresi"....
), intanto puoi farti un' idea:
ma va, sei nella media
pure io
io invece sono abituato a pedalare soto al sole battente. di solito la mia ultima salita asfaltata, con punte del 30% di pendenza, me la faccio sotto al sole alle 12,30 circa o alle 13. mettici la stanchezza, l'abbigliamento quasi tutto nero e l'ammo sempre aperto, è un pò duretta. e ieri, per farla ancora più dura, anzichè salirla seduto col 22-30, me la son fatta in piedi col 36-30. è stato uno stress test per le gambe che però hanno retto bene e ne sono stato contento.
io invece sono abituato a pedalare soto al sole battente. di solito la mia ultima salita asfaltata, con punte del 30% di pendenza, me la faccio sotto al sole alle 12,30 circa o alle 13. mettici la stanchezza, l'abbigliamento quasi tutto nero e l'ammo sempre aperto, è un pò duretta. e ieri, per farla ancora più dura, anzichè salirla seduto col 22-30, me la son fatta in piedi col 36-30. è stato uno stress test per le gambe che però hanno retto bene e ne sono stato contento.
per quanto riguarda i liquidi, col caldo consumo in 4 ore circa 4 litri tra acqua e bevande isotoniche: sento che per me va bene così e zero crampi
beh,si, ognuno va a modo suo. quando vedo un mio amico salire mi pare di essere letteralmente fermo e allora mi viene voglia di tirare acnora di più ma ... non ne ho. lui, sarà per l'allenamento diverso, sarà per la front in carbonio, ma va davvero forte. visto che è prossimo ai 50 anni, la cosa mi fa ben sperareabbiamo dei gusti un pò diversi...anch'io sono contento quando riesco a farmi qualche dislivello epico senza vomitare all'arrivo, ma il mio climax è in discesa, ovvero mi esalto se riesco ad andare bene e mi innervosisco se vedo che non è aria...in salita, anche se sono in giornata no perchè magari mi affatico parecchio oppure non spingo come vorrei, non mi innervosisco ma modifico semplicemente l'andatura e vengo su più lentamente ma comunque senza paturnie.
si, ma prima pulisco bene le viti dallo sporco ( terra e altro ) con questo prodotto
è proprio per evitare questo che uso il prodotto citato. se non rimuovi tutta la sporcizia dalla parte cava della vite esagonale la chiave entra solo parzialmente e forzando rischi che la sede si deformi e ... sei fregato, la chiave non fa più presa.
nella peggiore delle situazioni, prova a spruzzare lo svitol anche dall' interno della scarpa, dopo aver rimosso la soletta ( e la protezione antiacqua, se c'è) sulla placchetta dove fa presa la vite
Non quelle delle scarpe ma le brugole in generale le odiooo!!!!vi è mai capitato di voler togliere le tacchette da una scarpa per sostituirle con un paio nuove...svitare 3 brugole con successo...ed arrendervi di fronte alla 4° che non ne vuole sapere e per di più si spana rendendo vane persino le bestemmie?
