scusate se un pò [OT] pur avendo fatto gare nn ho mai fatto gare CSI; di solito come sono organizzate?
grazie mille
grazie mille
Alla buona....ma di solito ci si diverte lo stesso.....qualche volta anche di più delle gare iperblasonate.scusate se un pò [OT] pur avendo fatto gare nn ho mai fatto gare CSI; di solito come sono organizzate?
grazie mille
Alla buona....ma di solito ci si diverte lo stesso.....qualche volta anche di più delle gare iperblasonate.
Il Csi fa gare xc. Le gare xc sono a circuito, cioè tracciati di 4/5/6/7 km circa da ripetere tot volte. Impossibile sbagliarsi. Piuttosto facile tenerli in sicurezza.grazie samielgol, sulla cura dei percorsi? nel senso tracciatura,sicurezza?
Il Csi fa gare xc. Le gare xc sono a circuito, cioè tracciati di 4/5/6/7 km circa da ripetere tot volte. Impossibile sbagliarsi. Piuttosto facile tenerli in sicurezza.
In ogni caso sono gare in cui è consigliabile fare il riscaldamento pre-gara facendo un giro completo del percorso per vedere come è.
Tanto, se non sei tra i più forti, i primi ti doppiano e quindi la tua gara finisce al termine del giro in cui vieni doppiato, quindi intanto te ne fai almeno uno prima.
ak ok fa solo XC...
diciamo che al momento le gare XC non mi piacciono granchè nn xkè nn mi piacciono ma xkè mi durerebbero troppo poco
però le gare xc fanno un ottimo allenamento
si c'e propio quella ,poi fa parte del campionato regionale csiCosa c'è ad Aprilia? La xc del CSI all'Oasi del Buon Riposo?
be le gare xc durano da 1h a 1:30ak ok fa solo XC...
diciamo che al momento le gare XC non mi piacciono granchè nn xkè nn mi piacciono ma xkè mi durerebbero troppo poco
sappi però che da tesserato poi cominci a farti almeno le ptp e li menano molto di piùquindi sotto con l'allenamento se quella è l'intenzione!
ps. ma poi con chi ti tesseri?
l'intenzione c'è e l'allenamento si programma anche perchè io AMO l'agonismo..è più forte di me(quando ho iniziato mtb pensavo di fare solo escursioni e poi...ecco quí che so spuntate le gare)
il tesseramento ora vedo con chi farlo,cmq c'è un'alta possibilità di farlo quí sul forum...
e aggiungerei anche le gare del circuito xcp cup mtb lazio, guarda qui:
http://www.firefoxteam.com/joomla/images/marathon2013/xcp cup mtb lazio 2013 - regolamento.pdf
ottimo...ora me lo vedo
Ciao!mi spiace tu abbia trovato da schifo la nostra organizzazione,anche xche' abbiamo lavorato giorno e notte affinche' tutto funzionasse..strano tu nn abbia trovato le indicazioni e i ristori,ne abbiamo dislocati in quantita' lungo tutti gli 80 km..vabbe'..cmq il mondo e' bello xche' vario,nn tutti la pensiamo allo stesso modo...a questo punto nn ti aspetto alla prox edizione,quando saremo campionato italiano! buona strada! Elena De Maio
(presidente A.S.D Il Biciclo Team New Limits)
comunque se vuoi ci si comincia ad allenare insieme e si và anche alle gare insieme....visto che abitiamo a 20 metri di distanza....quando vuoi fammi un fischio o-o
comunque se vuoi ci si comincia ad allenare insieme e si và anche alle gare insieme....visto che abitiamo a 20 metri di distanza....quando vuoi fammi un fischio o-o
va bene...ti fischio
mandami il cell così ci sentiamo telefonicamente ok..
ALTIMETRIA GRAN FONDO MARE E MONTI B-MAD 30-06-2013
DESCRIZIONE DELLE SALITE PIù IMPORTANTI
1 Salita km 2,20 pendenza max 10,8 %
... pendenza med 6,6 %
2 Salita km 3,20 pendenza max 15,4 %
pendenza med 9,0 %
3 salita km 1,80 pendenza max 19,5 %
pendenza med 11,7 %
4 salita km 1,80 pendenza max 15,0 %
pendenza med 8,2 %
5 salita km 2,9 pendenza max 16,0%
pendenza med 7,4 %
TOTALE KM 52 DISLIVELLO 1,600 PENDENZA MASSIMA 22,5%/19,5%
@ samuelgol si si vanessa con viola si stanno dando da fare tantissimo,c'e anche una terza donna che come loro ci da dentro , mentre a noi....non ci rimane altro da fate che seguire gli ordini delle donne senno
[url]http://www.brytonsport.com/mapTrackView/3?id=2897833#.UX04tW3qvns.facebook[/URL] guarda qui poi dimi . p.s comunque sono appena tornato da una riunione con il gruppo , e stiamo valuando il fatto di tagliare una parte della gf per motivi di tempi ,a preso per maggiori infociao Luigi
sabato vorremmo provare il percorso ma dove posso trovare la traccia?
ciao
ciao Luigi
sabato vorremmo provare il percorso ma dove posso trovare la traccia?
ciao
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