Gambe affaticate

[Ste whistle]

Ciao a tutti...
In questo periodo, appena esco in bici e tiro un po', mi cominciano a fare male le gambe e i battiti sono molto alti.
L'ultimo episodio ieri sera, durante una notturna... premetto che l'ultima volta che sono andato questa settimana prima di ieri sera era martedì...
Comunque sono un po' preoccupato perché non mi è mai successa una cosa del genere...
Grazie a chi mi può aiutare.
Saluti.

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[RaffaMitoEv]

Forse un po di affaticamento? O magari mal idratazione durante le uscite

 

[Ste whistle]

Ho notato che questo "affaticamento" mi si presenta da quando mi sono messo gli attacchi rapidi sulla bici... potrebbe essere anche questa una causa? Magari mi devo abituare...

 

[kailed]

Ho notato che questo "affaticamento" mi si presenta da quando mi sono messo gli attacchi rapidi sulla bici... potrebbe essere anche questa una causa? Magari mi devo abituare...

Gli attacchi devono essere regolati con molta attenzione e precisione, altrimenti di fai del male !

 

[Ste whistle]

Gli attacchi devono essere regolati con molta attenzione e precisione, altrimenti di fai del male !

No io intendevo che magari con gli attacchi (per via dei piedi che rimangono sempre attaccati) mi facesse sto effetto...
La regolazione serve solo per lo stacco dalla scarpa quindi non c'entra niente...

 

[tedkopp]

Ho notato che questo "affaticamento" mi si presenta da quando mi sono messo gli attacchi rapidi sulla bici... potrebbe essere anche questa una causa? Magari mi devo abituare...

Riprova con gli attacchi vecchi...se l'affaticamento e i battiti alti continuano forse sarebbe il caso di parlarne con il tuo medico.

 

[Ste whistle]

Forse mi conviene stare anche un po' a riposo?
Per quanto tempo?

 

[tedkopp]

Forse mi conviene stare anche un po' a riposo?
Per quanto tempo?

Se l'ultima uscita prima di ieri era martedi, di riposo dovrebbe essere abbastanza. Ognuno conosce i propri limiti, se questo affaticamento e battiti alti non ti capitavano prima, ti consiglio vivamente di consultare il tuo medico.

 

[kailed]

No io intendevo che magari con gli attacchi (per via dei piedi che rimangono sempre attaccati) mi facesse sto effetto...
La regolazione serve solo per lo stacco dalla scarpa quindi non c'entra niente...

Per regolazione intendevo il posizionamento delle tacchette..

 

[alnina]

di solito battiti alti è sinonimo di affaticamento, dicasi mancato recupero, quindi serve riposo....lo diceva sempre Davide Cassani durante le telecronache del Giro d'Italia

ti consiglio una pausa di una settimana abbondante, poi prova a pedalare senza forzare e verifica la situazione

comunque una visitina al medico di famiglia non fa male

 

[davidf]

magari è semplicemente il caldo, è naturale che i battiti aumentino

 

[valerio_vanni]

I battiti dovrebbero aumentare col freddo, non col caldo.

 

[Ellsthar]

I battiti dovrebbero aumentare col freddo, non col caldo.

No, è il contrario! Il caldo vasodilata, la vasodilatazione fa scendere la pressione arteriosa, la bassa pressione porta ad un aumento della frequenza.

 

[john deere power]

Ciao a tutti...
In questo periodo, appena esco in bici e tiro un po', mi cominciano a fare male le gambe e i battiti sono molto alti.
L'ultimo episodio ieri sera, durante una notturna... premetto che l'ultima volta che sono andato questa settimana prima di ieri sera era martedì...
Comunque sono un po' preoccupato perché non mi è mai successa una cosa del genere...
Grazie a chi mi può aiutare.
Saluti.

una spiegazione ci potrebbe stare.con gli spd,viene naturale lavorare anche in trazione,cosa che prima non facevi.quindi fai lavorare muscoli che prima stavano inattivi.viene anche naturale aumentare le rpm.prova un periodo di adattamento e vedi come va,restando sottointeso che questi problemi non li hai mai avuti,ovviamente

 

[Ste whistle]

Ok, grazie mille dei consigli!

 

[valerio_vanni]

No, è il contrario! Il caldo vasodilata, la vasodilatazione fa scendere la pressione arteriosa, la bassa pressione porta ad un aumento della frequenza.

Boh, qui si afferma il contrario:

http://www.dica33.it/cont/news/1202...pericoloso-cuore-evitare-sforzi-eccessivi.asp

O forse il rapporto non è lineare.

 

[Ellsthar]

Boh, qui si afferma il contrario:

http://www.dica33.it/cont/news/1202...pericoloso-cuore-evitare-sforzi-eccessivi.asp

O forse il rapporto non è lineare.

Io non parlavo specificatamente nell'esercizio fisico. A riposo il caldo tachicardizza (conseguentemente all'effetto vasodilatante e dunque ipotensivo -chiedere a nonni e/o genitori ipertesi per conferma: d'estate il trattamento antipertensivo spesso è ridotto e talora sospeso-).

Per quanto riguarda l'attività fisica al freddo è verosimile che richieda uno sforzo cardiaco maggiore rispetto che al caldo, in quanto la pompa si trova a lavorare in un sistema vasocostretto. Tanto più che il cuore di un cardiopatico (fortunatamente non è il caso del nostro amico che ha aperto il thread!) ha spesso deficit di contrattilità a cui sopperisce aumentando la frequenza nell'intento di aumentare la portata.
Insomma, l'articolo dice probabilmente una cosa vera, ma parla di vecchietti infartuati e lavoretti in giardino! Non mi pare si possa applicare al caso del nostro amico. [emoji16]

E per tornare IT è possibile che l'effetto ipotensivo del primo caldo abbia ammosciato un po' le prestazioni dell'autore del thread!

 

[Ste whistle]

Oggi, dopo 5 giorni di riposo torno in sella alla mia mtb per vedere un po' come vanno le gambe... di nuovo come prima.
Dopo 2 min di salita fatta un po' in forza, avverto subito un bruciore ai quadricipidi, soprattutto ai vasti mediani.
Inoltre appena mi fermo un attimo sento che ho i muscoli irrigiditi... come mai?
Mi devo allenare di più? Acido lattico?
Non so più che fare!
Grazie chi mi può aiutare.!
Saluti.

 

[AntonioP.23]

Oggi, dopo 5 giorni di riposo torno in sella alla mia mtb per vedere un po' come vanno le gambe... di nuovo come prima.
Dopo 2 min di salita fatta un po' in forza, avverto subito un bruciore ai quadricipidi, soprattutto ai vasti mediani.
Inoltre appena mi fermo un attimo sento che ho i muscoli irrigiditi... come mai?
Mi devo allenare di più? Acido lattico?
Non so più che fare!
Grazie chi mi può aiutare.!
Saluti.

Ma come ti possiamo aiutare,possono essere tanti fattori.
Ti è già stato detto che nel dubbio una capatina dal tuo medico magari la potresti fare.
Altrimenti qui ogniuno può scrivere quello che più gli passa per la testa,poi vedi tu.

 

[Ellsthar]

Oggi, dopo 5 giorni di riposo torno in sella alla mia mtb per vedere un po' come vanno le gambe... di nuovo come prima.
Dopo 2 min di salita fatta un po' in forza, avverto subito un bruciore ai quadricipidi, soprattutto ai vasti mediani.
Inoltre appena mi fermo un attimo sento che ho i muscoli irrigiditi... come mai?
Mi devo allenare di più? Acido lattico?
Non so più che fare!
Grazie chi mi può aiutare.!
Saluti.

Per me son gli attacchi regolati male, soprattutto visto che ti imballi più che altro al livello dei vasto mediali. IMHO una messa in sella come si deve potrebbe risolvere.

COMUNQUE esami del sangue (almeno emocromo ed elettroliti) e visita dal medico di base falli.