Salve ragazzi! Mesi fa ho accusato diversi fastidi ai polsi, alla cervicale, ai gomiti, ma soprattutto al ginocchio sinistro. La rottura di scatole mi ha invogliato a rivolgermi ad un biomeccanico. All'inizio pensavo di aver risolto... Dolori alle ginocchia diminuiti, ma più che altro grazie ai consigli sulla pedalata rotonda, cosa su cui non mi soffermavo. Avevo risolto anche i problemi alla cervicale... ma un po' i dolori ai polsi rimanevano, ma insomma non ho fatto più percorsi lunghissimi, e magari non ho fatto davvero un paragone fra prima e dopo. Il biomeccanico (non chiedetemi il nome, per privacy) mi ha consigliato un attacco più lungo e -17° di inclinazione. Una posizione più distesa in bici, insomma.
Che succede oggi a distanza di mesi? Succede che non faccio più molto asfalto come mesi fa, o xc... Nel frattempo mi sono dato all'enduro/all mountain, con un gruppo di ragazzi del forum. Facendo molto sterrato, i problemi sono stati quasi nascosti... Il problema sono i tasferimenti su asfalto! Dire che sono scomodo è riduttivo... Oggi ho fatto più di 20km di trasferimento su asfalto, mi sono fatto i sentieri in salita e la discesa sul monte con poco più di 300m di dislivello... ma i 20km di ritorno a casa sono stati infernali. Dolori ai polsi, dolori alla cervicale, zona perineo... ma insopportabili, tranne magari l'ultimo. L'ultima decina di km è stata la più brutta esperienza in mtb mai avuta. L'unica cosa che non ho più rispetto a quando sono andato dal biomeccanico sono i dolori alle ginocchia, ma ho cambiato con dei flat per altri motivi, quindi non so nemmeno se sia stata questa la soluzione.
Posto una foto della bici:
Cosa mi frulla in testa? Tutti i miei amici hanno un'attacco corto da enduro, e un manubrio molto più largo del mio (680mm). Tra l'altro il mio manubrio è dritto e con manopole dure. Salendo sulle loro bici mi trovo su un altro mondo, comodissime e rilassanti. Premesso che a me dei tempi e della prestazione non me ne frega niente, facendo per lo più uscite votate al divertimento con amici/escursionismo, della resa della pedalata, non me ne frega niente... Voglio essere comodo, avere un assetto più discesistico, più seduto... più manovrabilità. Un attacco del genere:
e un manubrio con più rise e più lungo... Pensavo a 750mm:
Ho un cavallo di 75cm circa e sono 170cm. Vorrei darvi altre misure, ma ancora le attendo dal biomeccanico.
Consigli? Esperienze? Prima o poi risolverò!