Son tre giorni che cerco di stabilire una routine estremamente mattiniera in bici. Faticoso, ma anche abbastanza magico:
Front da enduro - Parte nona
- Creatore Discussione tostarello
- Data di inizio
- Stato
Una front per caricarsi le salsicce per una griglia improvvisata?
Ma che vista hai li da te?! Pazzesca!
A che ora punti la sveglia per queste pedalate?
6:20. Giro fino alle 8:30, 8:40 sono in ufficio (abito lì attaccato). Vorrei farla diventare una routine perché di uscire la sera con il faro mi sono un po' stufato (e spesso il lavoro tira per le lunghe, e quando succede l'uscita salta). Ma che freddo
Io per fare l’uscita di mattina
Facevo
Sveglia 05:30
Sulla bici alle 05:45
Pedalata fino alle 06:30-45
Doccia e colazione
“Scendere il cane per pisciarlo” 07:15
Macchina per il lavoro 07:30
Lavoro 08:00
basta un minimo intoppo per fare tardi
però che soettacolo
quasi quasi ricomincio a farlo anche io
che spettacolo
Facevo
Sveglia 05:30
Sulla bici alle 05:45
Pedalata fino alle 06:30-45
Doccia e colazione
“Scendere il cane per pisciarlo” 07:15
Macchina per il lavoro 07:30
Lavoro 08:00
basta un minimo intoppo per fare tardi
però che soettacolo
quasi quasi ricomincio a farlo anche io
che spettacolo
Nekro
Biker perfektus
- 31/8/14
- 2.962
- 5.512
- 0
- Bike
- Ritchey P29 / Surly Krampug 29+ / KHS Solo Se 29 Singlespeed / Dartmoor Primal 27.5+ / Production Privee Shan 27.5
se dovessi svegliarmi alle 5.30 salire in sella in 15 minuti mi troverebbero incastrato nel cancello di casa dopo un paio d'ore
Che spettacolo, ti invidio per la voglia di poi andare a lavoro
Provato anche io a più riprese a fare il mattiniero...diciamo che è sostenibile 2-3 volte la settimana per evitare di trovarsi a dormire in piedi alle 8 di sera...da un punto di vista di chi ha famiglia probabilmente meglio delle uscite serali, poi dipende anche da persona a persona io qualche volta mi sforzo ma non sono mai stato uno da sveglie impossibili.
Il lavoro e' su una sedia, viene molto facile. Molto piu' difficile il contrario: a fine giornata, col cervello in pappa e le gambe atrofizzate farsi venire voglia di fare l'uscita.
Il mio amico, quello che va forte, fa levatacce alle 5 di mattina, porta a passeggio il cane e poi fa il giretto tipo il mio ogni tanto. Col pupetto di pochi mesi a casa, un eroe.
È …sarà per quello , la sedia , il mio invece è dentro o sotto o sopra un camper , non dico di fare fatica come un muratore ma mentalmente pensando che dopo devo lavorare non mi viene voglia di uscire ….
Sto giusto uscendo ora per un oretta di bici.. strada e ciclabile pero, giusto per tenere le gambe allenate per i sentieri il fine settimana!
Lungi da me fare la parte del salutista (che non sono), ma...
Dormire poche ore (per alzarsi alle 5.00 a pedalare) fa un pessimo effetto a tutto il corpo, compresi cuore, cervello, metabolismo.
Non so se le endorfine rilasciate con la pedalata possano compensare la mancanza di sonno sia a livello di umore che a livello cardio-circolatorio (o anche di digestione).
Io sono dell'idea: meno uscite, più di qualità, non rinuncio al sonno e non faccio uscite "tanto per".
La storia dei grandi manager di successo (e delle persone di successo in generale, con i vari post acchiappa-like su linkedin) che si svegliano alle 5.00 per portare avanti le multinazionali, è vera solo a metà: quello che non si racconta poi sono gli abusi di alcol, farmaci e droghe che ci sono dietro, lo stress a livelli inimmaginabili...
Infatti ci lasciano tutti le penne a 50 anni o poco più (steve jobs, marchionne, ecc... l'elenco è lungo)
Dormite di più che vi fa bene, tanto non vi pagano se andate in bici all'alba!
Fine OT!
Dormire poche ore (per alzarsi alle 5.00 a pedalare) fa un pessimo effetto a tutto il corpo, compresi cuore, cervello, metabolismo.
Non so se le endorfine rilasciate con la pedalata possano compensare la mancanza di sonno sia a livello di umore che a livello cardio-circolatorio (o anche di digestione).
Io sono dell'idea: meno uscite, più di qualità, non rinuncio al sonno e non faccio uscite "tanto per".
La storia dei grandi manager di successo (e delle persone di successo in generale, con i vari post acchiappa-like su linkedin) che si svegliano alle 5.00 per portare avanti le multinazionali, è vera solo a metà: quello che non si racconta poi sono gli abusi di alcol, farmaci e droghe che ci sono dietro, lo stress a livelli inimmaginabili...
Infatti ci lasciano tutti le penne a 50 anni o poco più (steve jobs, marchionne, ecc... l'elenco è lungo)
Dormite di più che vi fa bene, tanto non vi pagano se andate in bici all'alba!
Fine OT!
- Stato