Salve a tutti, so che questo è un topic già trattato ma più leggo sul forum più non capisco niente. Pratico MTB da 1 anno e mezzo ma mi alleno seriamente da maggio scorso. Da poco ho preso il cardiofrequenzimetro e ho visto che in salita i battiti salgono velocemente. Se sto a 168 battiti mi sembra di essere fermo e non faccio alcuno sforzo.....per stare dietro ai miei amici forti arrivo a 180/187 ma li reggo per tanto tempo e solo in quella fascia sento che le gambe lavorano.....se sto a 167 battiti spingo poco.....ho 18 anni e alcuni dicono che vista l'età sia tutto normale.....io già di mio ho i battiti alti....a riposo 80 circa.....vorrei sapere che tipo di lavoro devo fare per abbassare i battiti.... Però ripeto che a 185 battiti vado "tranquillo"....grazie per la risposta