EthicSport su mtb-forum!!!

Esperto_EthicSport · 29/8/11

Ciao a tutti!!!
Una piccola presentazione per chi non ci conosce: EthicSport è un marchio leader nella formulazione e commercializzazione di prodotti per l'attività sportiva, costruiti sulla base di studi scientifici accreditati in materia di nutrizione dello sportivo.
Da anni facciamo un'intensa attività di informazione medico-scientifica e divulgativa per contribuire ad accrescere la cultura dell'alimentazione e dell'integrazione sportiva. Organizziamo incontri divulgativi su tutto il territorio italiano, ci onora lavorare e collaborare con alcuni tra gli staff tecnici migliori del mondo, come quello del Cannondale Factory Racing, e cerchiamo di essere a disposizione di tutti gli sportivi per rispondere ai quesiti che ci pongono!
Da oggi siamo anche su mtb-forum per rispondere alle vostre domande, alle vostre curiosità e discutere insieme a voi su alimentazione e integrazione, portando al vostro servizio la nostra esperienza e le nostre conoscenze.
Siamo disponibili ad un confronto aperto e cordiale, certi che ciò potrà arricchirci tutti! :-o

Esperto_EthicSport · 29/8/11

...due parole anche su di me...
Sono un laureato in Chimica, specializzato negli alimenti da sempre appassionato di alimentazione e di sport; ho frequentato corsi e master di specializzazione in materia di alimentazione dello sportivo e continuamente mi informo sulle novità e gli studi più recenti. Ho trascorsi sportivi agonistici e non, in diverse discipline (calcio, atletica leggera, baseball, pallavolo, nuoto, mtb, triathlon), pratico tutt'ora sport per puro divertimento e per stare bene!
Da anni opero con EthicSport e porto il mio contributo nella formulazione e nello sviluppo di nuovi prodotti; in azienda sono colui che si confronta con gli staff tecnici dil squadre e federazioni che hanno scelto la linea EthicSport e studio con loro le strategie di integrazione più adatte ad ogni atleta.

imageman80 · 29/8/11

Ciao,
penso che sia stata un'ottima idea aprire questa discussione su questo forum perchè penso sia costruttivo per gli atleti amatoriali e non...e per voi addetti ai lavori per migliorarvi!Io penso che bisogna bisogna scindere tra nutrizione per professionisti e non,ma penso che sia stato giusto aprire questa discussione proprio per gli amatori visto che i professionisti lavorano con stretto contatto a voi!Quindi credo che chi come me semplice amatore deve capire prima cosa cerca dai propri mezzi e di conseguenza integrare li dove ce ne sia il bisogno al fine di star bene e di non strafare!Quindi volendo si potrebbe iniziare dalle basi di una sana alimentazione/integrazione e quindo dirci cosa è giusto e cosa meno giusto in un'alimentazione!Che ne dite?

ndalle · 29/8/11

sono pienamente d'accordo. Io aspetto fiducioso delle dritte, magari iniziando a chiedere qualcosina..

E sicchè inizio subito.
Prima di un giro in mtb lunghino, sopra i 30 km per intenderci, mi alimento in questo modo. Un oretta prima di mettermi sui pedali, mangio circa 20 grammi di cereali, con un succo di frutta da 200 ml , e poi poco dopo assumo proteine veloci in polvere, per circa 20 / 30 grammi. Questo tipo di alimentazione è corretto o manca di qualcosa prima di un escursione sopra i 30 km ??

claudio sarti · 29/8/11

benvenuto

mi sembra molto utile e chiedo quali sono gli alimenti migliori per limitare i crampi ?

lollunz · 29/8/11

Ndalle cereali e succo mi sa vanno bene, anche se il succo ha molto zucchero che viene bruciato in fretta e ti lascia poi vuoto, io preferisco oltre ai cereali miele e thè.
Le proteine invece prima del giro non le prenderei proprio, anche se a veloce assorbimento, sono comunque una bella mazzatina da digerire!
Io le prendo dopo allenamenti di forza o giri che mi impegnano molto, o come intensità o come durata.

Quante cavolate ho detto virgilio?

imageman80 · 29/8/11

claudio sarti ha scritto:
benvenuto

mi sembra molto utile e chiedo quali sono gli alimenti migliori per limitare i crampi ?

Ricordati di bere almeno 3/4 volte ogni ora....con me ha funzionato!Poi gli ingredienti ci saranno comunicati :spetteguless:

imageman80 · 29/8/11

lollunz ha scritto:
Ndalle cereali e succo mi sa vanno bene, anche se il succo ha molto zucchero che viene bruciato in fretta e ti lascia poi vuoto, io preferisco oltre ai cereali miele e thè.
Le proteine invece prima del giro non le prenderei proprio, anche se a veloce assorbimento, sono comunque una bella mazzatina da digerire!
Io le prendo dopo allenamenti di forza o giri che mi impegnano molto, o come intensità o come durata.

Quante cavolate ho detto virgilio?

Penso anch'io che le proteine vanno assunte dopo anzichè prima....io prima di gara/escursione impegnativa vado di maltodestrine e fruttosio ed a colazione di miele e/o marmellata.....sono sempre tornato a casa :spetteguless:

claudio sarti · 29/8/11

imageman80 ha scritto:
Ricordati di bere almeno 3/4 volte ogni ora....con me ha funzionato!Poi gli ingredienti ci saranno comunicati

o-o

Esperto_EthicSport · 30/8/11

che bello!!!
Quante domande e quanto interesse!!!
Penso che avremo modo di divertirci parecchio!
Per evitare -però- di perdere il filo del discorso, aprirò diversi 3d "tematici" in cui potremo affrontare uno dopo l'altro tutti gli argomenti interessanti per i bikers!

...come dice il mio amico Marco: Stay tuned! :mrgreen:

atreyu · 30/8/11

reduce da tre settimane di pedalate e da una collezione di km non indifferente....
sono un po' di giorni che non riesco a recuperare...mi sveglio esausto la mattina...
il tema del recupero e di come accelerarlo il più possibile mi appare in tutta la sua evidenza e importanza...

Esperto_EthicSport · 30/8/11

atreyu ha scritto:
reduce da tre settimane di pedalate e da una collezione di km non indifferente....
sono un po' di giorni che non riesco a recuperare...mi sveglio esausto la mattina...
il tema del recupero e di come accelerarlo il più possibile mi appare in tutta la sua evidenza e importanza...

Grazie Atreyu della richiesta! il recupero è uno dei prossimi temi che posteremo!

ndalle · 30/8/11

ma le risposte saranno messe qua in questo topic o bisognerà cercare nel forum ?

Esperto_EthicSport · 30/8/11

ndalle ha scritto:
ma le risposte saranno messe qua in questo topic o bisognerà cercare nel forum ?

i 3d saranno aperti tutti nella sezione EthicSport! saranno tutti "tematici" in maniera da potersi orientare al meglio!

ndalle · 30/8/11

benissimo allora. Aspetteremo.

imageman80 · 30/8/11

claudio sarti ha scritto:
o-o

Grande!

Esperto_EthicSport · 31/8/11

imageman80 ha scritto:
Grande!

o-o

Altra cosa: se ci sono argomenti che interessa affrontare, potete aprire una nuova discussione alla quale darò risposta!

44x11 · 5/9/11

Buongiorno Virgilio e benvenuto in questa "gabbia di matti" che amano la mtb, di domande ce ne sono e tante, avrai un bell'impegno!!!

abraradam · 5/9/11

Ciao Virgilio,
la tua professionalità al servizio del forum è una occasione per tutti, grazie mille.

Esperto_EthicSport · 7/9/11

abraradam ha scritto:
Ciao Virgilio,
la tua professionalità al servizio del forum è una occasione per tutti, grazie mille.

Grazie a tutti e due!
...contentissimo di avervi conosciuto di persona in Val di Sole! o-o

EthicSport su mtb-forum!!!

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