Ciao a tutti,
dopo due anni di stop ho deciso di comprare una nuova bici.
Sono sempre andato poco e a livello amatoriale con una bici da strada.
Sto trattando l'ascquisto di una front artigianale in carbonio.
Oggi sono rimontato in sella alla mia vecchia bici da strada ed ho fatto un'oretta...che fatica...
Allora, vorrei iniziare a fare un po di preparazione a modo per andare con le MTB.
vi chiedo:
1) mi dite in linea di massima un allenamento da fare per i primi chilometri, considerando che posso utilizzare la bici solo il sabato e domenica?
2) a livello di alimentazione giornaliera mi date qualche dritta?
per il momento penso di essere apposto...grazie
dopo due anni di stop ho deciso di comprare una nuova bici.
Sono sempre andato poco e a livello amatoriale con una bici da strada.
Sto trattando l'ascquisto di una front artigianale in carbonio.
Oggi sono rimontato in sella alla mia vecchia bici da strada ed ho fatto un'oretta...che fatica...
Allora, vorrei iniziare a fare un po di preparazione a modo per andare con le MTB.
vi chiedo:
1) mi dite in linea di massima un allenamento da fare per i primi chilometri, considerando che posso utilizzare la bici solo il sabato e domenica?
2) a livello di alimentazione giornaliera mi date qualche dritta?
per il momento penso di essere apposto...grazie