Ciao, vista la vostra competenza ne approfitto ... non vorrei rubare spazio al post iniziale, quindi mi limito ad una domanda secca: una Large (Decathlon) per un'altezza di 1.77 la vedete troppo grande? Ho anche io quei dolori alla zona lombare, dopo un'oretta di pedali in salita, che però scompaiono quasi subito non appena distendo il bacino, anche senza scendere dalla bici ...
grazie!
Eccoti i criteri base per scegliere la taglia esatta della Mountainbike per praticare Cross Country:
1) Misura l'altezza del cavallo (perineo) stando in piedi a cavallo del tubo orizzontale che si deve trovare più in basso dai 3 ai 5 cm (standover)
2) sali in sella alla bici e appoggia il tacco della scarpa sul pedale al punto morto inferiore, alza o abbassa la sella finché la gamba risulti quasi completamente distesa, ma senza forzare.
3) Controlla la differenza di altezza tra sella e manubrio, per una corretta posizione la sella deve essere dai 5 ai 7 cm più alta del manubrio.
4) Ora regola l'inclinazione della sella con una riga, deve essere inclinata parallelamente all'impugnatura del manubrio.
Se sei alto tra 1,65-1,77 e l'altezza del cavallo è tra 78-84 cm la tua misura della bici è la 18 pollici equivalente a 45,7 cm
Se hai dolori alla schiena dopo che hai appurato che tutti questi parametri siano giusti, ti consiglio di fare una visita da un ortopedico per controllare che gli arti, braccia e gambe siano di pari lunghezza, molte persone hanno differenze minime che praticando sport come per l'appunto il ciclismo influiscono con un carico non uniforme sulla schiena, questo problema viene risolto mettendo delle suolette dentro le
scarpe.
