fai bene ad essere soddisfatto, il crono comincia ad essere più che discreto ... poi beati coloro che leggo aver sfiorato le 6hr con soli 2000 km di allenamento e gli atleti come Solagna che a 53 anni ha chiuso in 5h30 (che invidia
).Dolomiti superbike 2019
- Creatore Discussione watamu
- Data di inizio
).
Ciao a tutti. Sono tornato oggi dopo 13 gg a Dobbiaco. Prima di tutto complimenti a tutti.
Io ho impiegato 7h26' per fare 112 km e 3400mt di dislivello (questo è quello che ha detto il mio Garmin)
Allora sono abbastanza soddisfatto, l'unica cosa che mi dà un po' fastidio è che ho mollato un po' di testa da Dobbiaco fino in cima a Prato Piazza. Purtroppo mi sono fatto vincere dalla stanchezza e in quel tratto non sono riuscito a combattere la stanchezza ma poi ho ritrovato la "luce" e le cose si sono raddrizzate. Fino all'Elmo sono andato bene (in cima c'era un bel freschino), il Baranci è stato spianato; dopo la prima parte, diciamo fino dopo i bagni di San Candido, mi aspettavo di trovare la folla che come tutti gli anni incita noi ritardatari e invece non c'era nessuno. Forse perchè hanno reso più "facile" la salita spianando tutte le radici e le rocce.
Mi spiace ma anche io ho notato che sono aumentate e di molto le cartacce sul tracciato. Il giorno dopo con la mia famiglia da Dobbiaco a San Candido abbiamo riempito un sacchetto di gel, barrette e via dicendo.
Ringrazio anche la biker straniera che, diciamo con il suo lato B, mi ha distratto dalla fatica fino alla cima dell'Elmo (ogni tanto ci vuole e comunque alla faccia del sesso debole, andava su come un missile). Sono stato bravo anche io però, ho aiutati tanti in due bivi non proprio bene segnalati e ai meno 4 dal traguardo ho aiutato una biker che aveva fatto un casino con la catena....
Sono felice per come andata, per il meteo il percorso leggermente ritoccato rispetto al 2017 (finalmente la discesa dopo Prato Piazza è tornata sul sentiero che costeggia la strada) ma credo che il percorso cambia tutti gli anni a causa dei disastri che ci sono stati.
Ciao ragazzi
Io ho impiegato 7h26' per fare 112 km e 3400mt di dislivello (questo è quello che ha detto il mio Garmin)
Allora sono abbastanza soddisfatto, l'unica cosa che mi dà un po' fastidio è che ho mollato un po' di testa da Dobbiaco fino in cima a Prato Piazza. Purtroppo mi sono fatto vincere dalla stanchezza e in quel tratto non sono riuscito a combattere la stanchezza ma poi ho ritrovato la "luce" e le cose si sono raddrizzate. Fino all'Elmo sono andato bene (in cima c'era un bel freschino), il Baranci è stato spianato; dopo la prima parte, diciamo fino dopo i bagni di San Candido, mi aspettavo di trovare la folla che come tutti gli anni incita noi ritardatari e invece non c'era nessuno. Forse perchè hanno reso più "facile" la salita spianando tutte le radici e le rocce.
Mi spiace ma anche io ho notato che sono aumentate e di molto le cartacce sul tracciato. Il giorno dopo con la mia famiglia da Dobbiaco a San Candido abbiamo riempito un sacchetto di gel, barrette e via dicendo.
Ringrazio anche la biker straniera che, diciamo con il suo lato B, mi ha distratto dalla fatica fino alla cima dell'Elmo (ogni tanto ci vuole e comunque alla faccia del sesso debole, andava su come un missile). Sono stato bravo anche io però, ho aiutati tanti in due bivi non proprio bene segnalati e ai meno 4 dal traguardo ho aiutato una biker che aveva fatto un casino con la catena....
Sono felice per come andata, per il meteo il percorso leggermente ritoccato rispetto al 2017 (finalmente la discesa dopo Prato Piazza è tornata sul sentiero che costeggia la strada) ma credo che il percorso cambia tutti gli anni a causa dei disastri che ci sono stati.
Ciao ragazzi
fai bene ad essere soddisfatto, il crono comincia ad essere più che discreto ... poi beati coloro che leggo aver sfiorato le 6hr con soli 2000 km di allenamento e gli atleti come Solagna che a 53 anni ha chiuso in 5h30 (che invidia
Il lavoro non mi permette di ritagliare molti spazi e avendo anche due bambine piccole cerco di essere presente.
da febbraio a aprile 2 rulli a settimana e uscita domenicale con gli amici e da maggio in poi uscite serali o ore pranzo e la domenica sempre con gli amici..... mai perdendo di vista la cosa più importante per noi amatori: IL DIVERTIMENTO E LO SPIRITO DI GRUPPO.
Poi c'è la DSB che ti tira fuori anche quello che non hai e l'emozione che provi vicino al traguardo non è descrivibile a parole.
I LOVE DSB
Complimenti lo spirito é perfetto, e la gamba anche... 6h19 con 2000 km è decisamente sopra media, a mio parere se ti presentassi con 3500 km potresti abbattere agevolmente il muro delle 6hr.
Ciao, a Villabassa c'è un parco bellissimo dove consorti e bambini possono trascorrere l'attesa, ci sono giochi, bar, campo da tennis e anche percorso kneip, è a 5 minuti a piedi dalla piazzetta, trovi qualche info anche online, cerca Kurpark Villabassa
si si lo sapevo del parco , ma ho sentito parecchie voci non propio felici di mamme in attesa in piazzetta a Villabassa ( tra cui quello della mia compagna ..) .
ad esempio pure il piazzale della palestra dove si ritiravano i pettorali, tanto per star vicino alla zona arrivo, mettere qualche schermo per mostrare i vari momenti della gara, nei vari passaggi e non solo quelli dei primi ... , qualche gioco ed intrattenimento per i piu piccoli... per far loro passare il tempo spensierati
chiaro che poi potevano pure salire ai baranci nel area gioco del rifugio o s qualche tratto del percorso, ma aspettare in piaza puo essere decisamente ...lungo e noioso
sono queste le piccole attenzioni che ti aspetti da una manifestazione storica che tenga pure alle famiglie dei partecipanti ... non solo stand di bici e componenti ( che van bene per noi :) ..... )
in effetti quel tempo mi pare molto basso ( ovviamete complimenti ) per solo 2000 km e rulli 2 volte alla settimana e lungo nel weekend , sei forse un Ex Atleta ?? ci hai dato dentro e tanto ....
perche il motore mi sa che ci sta e bello forte :o
Anche io sono curioso di conoscere il passato sportivo, perchè ne conosco parecchi in grado di chiudere anche in 5h30 ma in questo periodo hanno già 8000 km nelle gambe...
Ho giocato a calcio fino all'eccellenza e ho smesso 3anni fa grazie alla passione per la mtb......la mia priga gara è stata la DSB 2014 e praticamente senza allenamento sono arrivato alla fine con le mani e con i piedi dopo 9:23 di sofferenza ed è li che è scoppiato l'amore per la DSB..... ogni anno sono riuscito a migliorarmi con tenacia e passione. Comunque a me con la correzione dislivello Garmin e anche strava mi vengono più di 3800mt d+: è successo anche a voi
Anche a me segna oltre 3800 senza correzione, ma non faccio testo, in quanto insieme ad un altro gruppetto do 30/40 bikers ci hanno fatto sbagliare percorso, dove abbiamo fatto un ripidone di 3km, prima che ci siamo accorti della bastardata [emoji23][emoji1303][emoji1303][emoji1303]
Inviato dal mio SM-G950F utilizzando Tapatalk
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diciamo che per estrema sportività hai voluto dare qualche minuto di vantaggio agli avversari
si spiega tutto ... atleta con anni di allenamento, giovane, peso ok ----> ottimo crono ...
quanto pensi si possa abbassare il crono arrivando con 3500 km?
Tanto giovane non direi
siamo a 43 anni. Comunque credo che ci siano dei limiti che difficilmente si riescono a superare...... l'anno scorso ho impiegato 6:41 e quest'anno 6:19 e credo che adesso in avanti se ci saranno miglioramenti si parlerà di minuti..... ma il sogno di stare sotto alle 6 ore resta sempre nel cassetto. Di una cosa sono fiero, tutto quello che ho fatto l'ho guadagnato con il sudore e senza far ricorso ad alcun sporco aiuto perché la sfida è con me stesso e con i miei limiti. Ho visto tante persone correre alla grande per 1/2 anni e poi lasciare la bici: per me la bici è vita, passione amicizia e motivo di aggregazione (non a caso la nostra "squadra" si chiama Salite & Abbracci".
Tanto giovane non direi
"Ho giocato a calcio fino all'eccellenza e ho smesso 3anni fa grazie alla passione per la mtb...." ECCO scoperto il trucco :)
sportivo da sempre , agonista direi fino a poco fa ( 3 anni 9) ... l' eta anagrafica aiuta pure un giovane quarantenne ;),
si scherza ovviamente , rinnovo i complimenti , ovviamente nessuno vuol mettere in dubbio che le vittorie si conquistano con il sudore e sacrificio ... tanta dedizione ( ovvero passione ed allenamento ) ;)
6h19 è già un bell'andare, considerando però solo la salita (ca 3h 30 nel lungo della dsb), sarebbe necessario un 10% di miglioramento sul passo per abbattere la magica barriera delle 6h00', nel mio caso sarebbe impossibile in quanto mi alleno da anni 300/350 hr/anno ma tu tempo permettendo hai margine.Tanto giovane non direi
Sono quasi certo che la barriera delle 6h resterà un sogno perché per abbatterlo c'è bisogno di tanto allenamento e soprattutto tanti "lunghi" e il tempo a mia disposizione è limitato. Ma per noi amatori l'importante deve essere divertirsi e conoscere delle persone che faranno parte della nostra vita....... ho provato a scrivere alla DSB per sapere come si svolgerà il 2020 ma non ho avuto notizie: questo silenzio mi preoccupa
mi sa che non prima di gennaio comunicheranno qualcosa in merito ad eventualicambiamenti
forse rimarrà il Lungo, magari con altre attività da aggiungere nei 2-3 gg.
vediamo che si inventano
al limite proveremo il Lungo in senso contrario ... ;)
gia 6.30 è un traguardo importante ( ma gia finirla è un ottimo risultato )
i tempi vengono con allenamento /preparazione e "lunghi " nel corso del anno
poi è chiaro che è molto individuale il discorso , dal fisico( ed età ) come pure dalla motivazione/determinazione
comunque l'inverno porterà consiglio, e magari... una front ... nuova :) , vediamo l' importante è divertirsi a soffrire su quei sterrati :o
se si è under 40 le 6h30 sono alla portata, da over 50 è dura molto dura ... poi va be ci sono degli arzilli "vecchietti" da 5h30
