Pettorale 5559,partenza 8.10....il mio obbiettivo era di fare il lungo in totale autocontrollo,la mia idea era di fare Prato Piazza e la successiva discesa fino al bivio di Dobbiaco in tutta serenita',invece mi tocchera' ''forzare'' con la speranza di non bruciarmi nell'ultima parte della gara,nonostante tutto rimango fiducioso,sono preparato anche se non ho mai affrontato una distanza simile.....l'unica vera mia paura e' il meteo!
Paez l'ho incrociato che entrava in griglia alla Hero e ha abbassato lo sguardo per paura...di venir bruciato da un Friulano a gara di birre e bicchieri di vino
guarda che di quei 38km, 20 sono di discesa e si viaggia a ben più di 30 km/h. Insomma, non è affatto impossibile se pensi che in 2h e 40 anche i primi 20 hobby men han concluso il percorso corto.
Poi anche 30' per farsi la salita al Baranci non mi sembrano impossibili.
Non dovresti avere problemi a meno di inconvenienti meccanici.
Speriamo cambi e si sbaglino
bah, previsioni a 10 giorni dalle nostre parti sono impossibili...
Ma scusate...alla Hero (dopo un anno di gare e...poco più di allenamenti...) son arrivato a Corvara (con 750m di dislivello quindi...) in 1h e 20'. Salite violente e discesa su singletrack. In queste competizioni più che il km penso conti la velocità di ascensione. Alla prima penso chiunque come me riesca a tenere i 700m/h...se non di più. Qua ce ne sono 1000...un'ora e mezza in salita e 30' max in discesa. Bucare? Ragazzi...chi ha tubeless non ha da aver paura no? Chi ha camera...allenatevi. La camera d'aria la cambio in 3 minuti netti, qualcosa di più per chi ha le fasce (come me).
Non fatevi troppe paranoie...allenatevi a cambiare in velocità una camera d'aria e spingete con quelle gambe...se ho chiuso io la SRH lunga in 10h 22'...chiunque può chiudere la DSB lunga senza problemi ai cancelli. Dateci dentro e ponetevi dei risultati: 700m/h nella prima salita, freschi e riposati, non è un obiettivo impossibile. La discesa...beh....su asfalto si superano senza problemi i 2000m/h di D-. Avete paura perchè sentite il culo troppo alto (e l'anteriore sulla ghiaia non vi da giustamente confidenza)? Chi ha il telaio in allu abbassi in discesa la sella di 3/4cm max...se avete il quick l'operazione di tirar giu e ritirarla su a dobbiacco vi porterà via FORSE 30 secondi...e in discesa collezionerete orecchie.
Non abbiate paura...la paura vi fa perdere tempo e vi deconcentra: ponetevi dei tempi massimi in base agli obiettivi che volete raggiungere. Io volevo chiudere la SRH in 10 ore...ho sforato di poco e solo perchè mi son sopravvalutato nell'Ornella.
Vi do un po' di tempi massimi che tengono conto di 1 oretta (frazionata in 6 forature) di problemi meccanici.
Abbiate fiducia nelle vostre gambe e nella vostra testa: chiudete giri in allenamento da 2500m di D+ senza essere morti? Chiuderete anche la DSB. Allenate l vostra testa e i problemi saranno solo come ingurgitare birra e wurstel a fine gara!
Villabassa - Prato Piazza : 1h 45' 1h 45'
Prato Piazza - Dobbiacco : 40' 2h 25'
Dobbiacco - Rifugio Baranci : 40' 3h 05'
Rifugio Baranci - Valle Croda Rossa : 45' 3h 50'
Valle Croda Rossa - GPM Croda Rossa : 1h 10' 5h
GPM Corda Rossa - Versciaco : 2h 7h
Versciaco - Piazza S. Silvestro : 1h 40' 8h 40'
Piazza S. Silvestro - Villabassa : 1h 20' 10h
Bravo Shorre!
Ottimi consigli e mantra per la gara (soprattutto quelli sulla paura!)
Peccato solo che con i tuoi tempi massimi chi parte in ultima griglia a Dobbiaco viene fermato, visto che ha 2h e 10', e se la svicola lo rifermano a Baranci (2h e 40') ....
Per il resto tutto condivisibile!
[url]http://youtu.be/GRJSsKdUn0U[/URL] qui ero ancora alle prime armi...ma con lp shortino a palla de foco
Grazie...ora ci metto veramente poco.....Grandissima ahahahahah!
Grazie...ora ci metto veramente poco.....
Fai un fischio....monto, smonto, sono brava pure a riallineare la pinza [emoji14][emoji14][emoji14].dubito di fare meglio in gara, in caso di emergenza.
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