dipende dalla tipologia di uscita:
- se esco in settimana, 1h e 30m / 2h circa, difficilmente riesco ad arrivare ai 500 metri di dislivello,
- se faccio un uscita medio-lunga in mtb nel week-end (60-70 km), di solito il dislivello oscilla intorno ai 1000-1200 metri
- se l'uscita supera i 100-120 km, e di solito questo lo faccio con la bdc, il dislivello può anche arrivare ai 1500 circa
il record di dislivello quest'anno l'ho fatto alla GF Gianni Bugno, del 1' maggio: 2200 metri in 154 km...