Dislivello medio nelle vostre uscite???
- Creatore Discussione Comaz15
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scusate, avevo capito male quello che diceva Yanex. Anche io ho contato la somma dei dislivelli in salita fatti in giornata...
Somma dei dislivelli positivi: es parti da 300m , sali a 600 = 300m di dislivello positivo, poi riscendi a 200 e risali a 400= (400-200)+300= 500m di dislivello totali.Yanex ha scritto:
V
vinx
Ospite
non ho capito una mazza! come dici tu (come ho capito io) allora il dislivello mi verrebbe sempre 0 in quanto parto e riarrivo allo stesso posto, questo significa che alla fine la somma di salite e la sottrazione delle discese, verrebbe sempre 0
oddio!non pensavo fosse così difficile! :DYanex ha scritto:
Definizione rigorosa di dislivello: sommatoria da 1 a n dei dislivelli relativi positivi.
Non devi contare le discese, ma solo le salite dalla quota di partenza alla quota di arrivo. se tu ti fai 1800m di dislivello vuol dire che parti (ad esempio) da 300m, poi sali a 2100m e scendi a 300m: 2100-300= 1800m!
Ma sotto i 500m non si può votare ?
I miei dislivelli sono quelli dei cavalcavia ... :???:
Itecvu
I miei dislivelli sono quelli dei cavalcavia ... :???:
Itecvu
Qui vicino a casa (Trieste) i dislivelli non mancano. Ecco che se parto da casa in bike, mi faccio 400m solo per arricare in Carso. Poi se c'è qualche monticello e vari "su e zo" allora fare i 600-700 non è difficile.
Visto che l'attività la faccio dopo il lavoro allora uso la car fino al luogo di partenza (evito così il traffico) e poi si scala ... la media sarà 700-800
Ciauz
P.S. forse sabato con Sergiomato si fa una "panoramica delle vette", nei dintorni del Zoncolan (UD), mi sembra 1,0km di dislivello e 35km di lunghezza ... :D
Visto che l'attività la faccio dopo il lavoro allora uso la car fino al luogo di partenza (evito così il traffico) e poi si scala ... la media sarà 700-800
Ciauz
P.S. forse sabato con Sergiomato si fa una "panoramica delle vette", nei dintorni del Zoncolan (UD), mi sembra 1,0km di dislivello e 35km di lunghezza ... :D
600-700 metri su i giri vicino casa, sabato o domenica escursioni molto più impegnative si parla di 1400 1800 metri, superiori solo qualche volta l'anno quando vado sulle alpi perchè qui sull'appennino è un pò più difficile fare dislivelli superiori ai 2000m.
CMQ non mi lamento......
CMQ non mi lamento......
Ho votato da 700 a 900, ma in realtà in media vanno da 700 a 1100: in inverno sono inferiori, perchè fa freddo mentre in estate si cerca di salire il più alto possibile per godersi un po' di fresco :D
Nel raggio di 40 km da casa mia le salite maggiori sono i cavalcavia sull'autostrada :( Per cui il dislivello sommati quelli che incontro nei giretti domenicali sui 40km arrivera' si e no a 50 metri...
Per una decina di volte al massimo in un anno (la maggior parte dei quali in Agosto in valle d'Aosta) riesco a fare uscite decenti per tutta la giornata con un dislivello anche di 7-800 metri su sterrato a ritmi molto tranquilli in salita. Troppo poco per non soffrire sulle salite lunghe. :?
D'altronde non avro' mai la possibilita' di uscire tutte le domeniche eo peggio durante la settimana :( per cui cerco soprattutto di divertirmi e fare belle escursioni.
Per una decina di volte al massimo in un anno (la maggior parte dei quali in Agosto in valle d'Aosta) riesco a fare uscite decenti per tutta la giornata con un dislivello anche di 7-800 metri su sterrato a ritmi molto tranquilli in salita. Troppo poco per non soffrire sulle salite lunghe. :?
D'altronde non avro' mai la possibilita' di uscire tutte le domeniche eo peggio durante la settimana :( per cui cerco soprattutto di divertirmi e fare belle escursioni.
Esempio di profilo altimetrico, il dislivello complessivo in salita è dato dalla somma dei singoli dislivelli percorsi nei vari tratti di salita,
- il primo tratto si passa da 450 m. a 700 m. per un dislivello di 250 m.
- il secondo tratto va da 580 m. a 880 m. per un dislivello di 300 m.
- ......
DISLIVELLO TOTALE 1760 m.
alla fine, sommando tutti i dislivelli parziali ottengo quello complessivo in salita. Chiaramente sono esclusi i dislivelli in discesa. Ancora, è ovvio che in un giro circolare la somma dei dislivelli in salita e di quelli in discesa da effettivamente 0.
A casa, grazie alla collina torinese, solitamente non più di 500/600.
Il fine settimana oramai sopra i 1000: sabato scorso 1200, domenica 1100.
Il fine settimana oramai sopra i 1000: sabato scorso 1200, domenica 1100.
Abitando a Milano il dislivello è molto scarso, quasi nullo.
forse riesco a fare un centinaio di metri girando tutto il giorno alla montagnetta di San Siro
forse riesco a fare un centinaio di metri girando tutto il giorno alla montagnetta di San Siro
Parlando di media, direi dai 700 ai 900 in inverno e dai 1100 ai 1400 in estate. Se potessi, e se avessi più tempo a disposizione, cercherei di aumentare sempre più questi valori, ma uscendo quasi esclusivamente nei week ends non c'è gran margine di miglioramento anche se, dopo aver provato le uscite su strada, la resistenza sulla durata è sensibilmente migliorata.
solitamente scelgo giri sui 700-800 metri di dislivello ma non è una regola ferrea, a volte può essere di meno e a volte di più 