Mi pare ci sia scritto "niente pipponi"!!
DECATHLON E LE ALTRE E..VARIE ED EVENTUALI: IL CIRCOLO DEI CAZZARI VAGANTI! NIENTE PIPPONI! PARTE 9
- Creatore Discussione Minitrek
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Mi pare ci sia scritto "niente pipponi"!!
bonny92
Biker poeticus
) che credono sia un topic decathlon, sta arrivando una full con telaio in carbonio, la xc900s a 1900 €
Ieri tratto di 1 km al 12%, fondo scassatissimo, quello da cui ho preso la traccia l'ha fatto in un quarto d'ora, io ci ho messo più di mezz'ora faticando a bestia. Oggi mi girano le balle per essere così schiappa e salgo a piedi un sentiero duro (non ciclabile), 300 mt di dislivello con pendenza media 26%, tempo suggerito dal cartello 1h, io ci ho messo 17 minuti con zaino carico. Ma come minchia funziona? Possibile che quarant'anni di trekking cazzuto non servano a nulla sui pedali?
Quasi. Ho un passo molto veloce, io so camminare solo così, devo andar su come un razzo se no perdo il ritmo. E arrivo in cima senza esser distrutto. Poi salgo in sella e fatico coi rapportini. Non capisco. Ci sta che non è che mi alleno chissà che in bici ma tutti i km a piedi almeno un po' contavo aiutassero, e invece ho le gambe in pappa costante.
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È un movimento diverso ed entrano in gioco gruppi muscolari in sella che a piedi stanno "a riposo".
I muscoli del collo che tengono su la testa in modo diverso da quando si sta eretti.
Lombari per non stare caricato sul manubrio.
Braccia e avambraccia per defaticare i lombari.
Dorsali e pettorali...
Le caviglie articolandosi fanno eseguire altri movimenti ai polpacci.
I quadricipiti che oltre il tuo peso devono spingere la bici e anche li il movimento rotatorio di anche e ginocchia non è come avanzare a piedi...
Ce ne sono altri ma adesso non mi vengono in mente.
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Allora devo rassegnarmi ad allenarmi di più e meglio. Dannato tempo libero, non ce n'è mai abbastanza.
Be 1km con fondo scassatissimo con 12% di pendenza,salirci in 15' non è che sia poi cosi semplice da fare...con una Fat poi,ancora peggio...io 1km con fondo cementato e ghiaino al 15% medio con punta al 20%,riesco a farlo in poco più di 17'...ma cazz...entrano in gioco anche molte cose, tipo di bici,di rapporti,di gomme e di allenamento...
Però 1 km in più di mezz'ora sono una media di meno di 2 km/h, che cazz di rapporto monti? 22x50? [emoji1]
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Ciao Natale Nicola, il posto è bellissimo ma ho come l'impressione che il video sia stato montato a velocità aumentata...correggimi se sbaglio[emoji4]
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E il mio
Controlla Giro mattutino su Relive! https://www.relive.cc/view/2451235693
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Complimenti, come sempre bel giro, grande gamba e bellissime foto. Mi dispiace per gli alberi sradicati ed è bellissima quella del serpentello a forma di cuore[emoji4]
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