Cacchio... il concetto del quella curva la prendo in quarta piena assume improvvisamente un altro significato...
Beh ho dovuto superare gli anta per capirlo
Cacchio... il concetto del quella curva la prendo in quarta piena assume improvvisamente un altro significato...Comunque interessava di più il discorso della quarta piena eh!!
“Curva” in alcune lingue (slave) ha effettivamente un altro significato...Cacchio... il concetto del quella curva la prendo in quarta piena assume improvvisamente un altro significato...
Beh ho dovuto superare gli anta per capirlo
Voglio proprio vedere se è più interessante [emoji23][emoji23][emoji23][emoji23][emoji23][emoji23]
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Ma non ti conviene usare il casco normale per uscite con discese come queste?Anche la discesa oggi è stata light... Piccoli trail flow e qualche carrabile veloce ma dove con un po' di creatività ci si può cmq divertire.
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Ma non era una Nomad?Aspetta che vado fuori a piantare una carta da 50 euro e vediamo se cresce l'albero [emoji2].
Lo so, però non fa di certo male, mi diverto nei limiti con la front...in ogni caso spero di prenderla il prima possibile, sono a metà "raccolta" bene o male.
Ps se conosci un albero di soldi o un posto dove piovono transition patrol dal cielo fammi un fischio[emoji4]
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Lunedì
Trazioni
Piegamenti
Dips
Circuiti di gmbn specifici per l'enduro
Streching
Squat
Addominali
Plank
Martedì
Giro per fare gamba stile xc, 40km circa... Se non ci arrivo faccio 1 ora di spinbike a casa
Mercoledì
Come lunedì
Giovedì
Giro 30/50km breve ma intenso, cercando di fare sentieri impegnativi o pumptrack
Venerdì come lunedì
Sabato (o domenica) giro lungo Am, salita dura
Domenica (o sabato) riposo
Ogni mattina appena alzato stretching 50 addominali, 15 trazioni e 10 flessioni per sgranchirmi.
Ovviamente a volte qualcosa può saltare ma cerco di mantenere il ritmo
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Ma non ti conviene usare il casco normale per uscite con discese come queste?
Anche perché immagino che in salita vai senza casco integrale addosso...
Ti scateni proprio sui trails, io mi spavento solo a guardartiAnche la discesa oggi è stata light... Piccoli trail flow e qualche carrabile veloce ma dove con un po' di creatività ci si può cmq divertire.
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Perdi punti figaggine ovviamente ho capito che è usato anche per quello, ma se in una salita in asfalto un'auto o una moto o un qualunque impedimento lo fa sbandare e cadere con la testa da qualche parte perché è senza casco (perché lo so che non si usa) la figaggine passa in secondo piano o no? [emoji16]Poi però perdi punti figaggine..non importa se sei sulla ciclabile o alla rampage..integrale e mascherina a prescindere
Si, in quel tratto si...ma nel secondo video dopo 100m ci sta un tratto dove ti spari 50kmh e subito dopo hai un rockgarden tosto lungo 100m dove ci arrivi a cannone (e infatti ieri ho toccato il cerchio). Effettivamente faceva caldo ieri... Vorrei comprare un casco da AM perché quello da xc non copre affattoMa non ti conviene usare il casco normale per uscite con discese come queste?
Anche perché immagino che in salita vai senza casco integrale addosso...
Anche la discesa oggi è stata light... Piccoli trail flow e qualche carrabile veloce ma dove con un po' di creatività ci si può cmq divertire.
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Io ho risolto con questo integrale :Anche a me piace fare il figo, di regola uso questa mascherina
Vedi l'allegato 252695
Quando è proprio caldo allora questa
Vedi l'allegato 252696
non so se hai mai visto x file. e se l'avessero rapito gli alieni per studiarlo?un altro giorno senza notizie di @ciclista411...
fra poco interpelliamo chi l'ha visto.
amici forumendoli salentini, se vedete un uomo siciliano in sella ad un residuato dell'unità d'Italia, blu, che vaga senza meta con indosso una maglietta bianca con un logo cdg, fermatelo e avvisateci!
ho paura che qualcuno se la potrebbe esser presa per il cartello e gli ha ciulato tutto!
Ma c'è qualcuno che lo conosce di persona? Non è che gli è successo davvero qualcosa? O io mi son perso qualcosa?@giovi@ anche io ho pensato che sia stato rapito, non dagli alieni però.
ma richieste di riscatto non sono arrivate...
speriamo che per @ciclista411 sia davvero festa di liberazione, non come quella di facciata che si celebra oggi, dovremmo di nuovo liberarci da qualcuno...
oggi inizia il trittico delle...
Se non sbaglio @Anto00RR potrebbe avere il numero di telefono di @ciclista411 .Ma c'è qualcuno che lo conosce di persona? Non è che gli è successo davvero qualcosa? O io mi son perso qualcosa?
Appena possibile...come già detto ieri mi sono messo ad andare piano, sia in salita che in discesa[emoji2]Ti scateni proprio sui trails, io mi spavento solo a guardartiQuando ce lo fai un video un po' più cattivo ?
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