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immagino che hai la st120... per fare l'upgrade in questione devi cambiare cassetta, deragliatore, manettino, catena, guarnitura... ti costa quasi quanto 2/3 della bici... le catene 10v sono diverse, piu' fine.
qui trovi un video che forse ti puo' essere utile su come metterci sotto un 11/40 9v, cambiando solo cassetta e mettendo una prolunga al forcellino.