Io per mettere le scarpe uso il calzante, per la panzissima e la schiena doloranteSisi ci arrivo, non vado a poggiare (ancora) sui palmi delle mani, ma le punte tranquillamente. Fortunatamente faccio anche altro sport (Nordic Walking, sono istruttore anche) che mi aiuta molto nella mobilità e flessibilità della schiena, lavorando comunque anche sul core.
Comunque, ti sembra visivamente troppo alta la sella? (Come avevo detto ho 78 di cavallo e pedalò con sella a 69cm)
fino ai passati 40 anni vita ho fatto via sedentaria e fumato tanto minimo 30 sigarette al giorno. All ' improvviso ho scoperto la vita all' aperto, tra i danni avuti dal poco movimento e il cibo la montagna e la bici mi hanno almeno aiutato mentalmente!!! ma fisicamente nonostante i buoni propositi NADA !!!