Io che sudoun botto anche in inverno (tipo che quando vado in giro di solito mi chiedono che malattia ho!!!??) mi sono fatto esperienza anche con le gare di skialp, consiglio di usare un intimo retato tipo brinje roba norvegese c'è estiva ed invernale sono una bomba, riescono a mantenerti asciutto, poi maglia e giubbino tipo windstopper (anche decathlon va benissimo), poi banalmete in salita aprire tutto (cosa che sembra scontata ma molti non si aprono mai e poi gelano in discesa...) se poi le salite sono particolarmente lunghe allora conviene cambiarsi o portarsi un piuminetto leggero tipo skialp. Vale sempre la raccomandazione della nonna...Testa e piedi caldi e asciutti e qualcosa sui bronchi, poi ritmi elevati che non ci si raffredda...
Confermo per la maglia retata norvegese! Quando arrivo a casa, e non ho imbroccato gli indumenti adatti per la temperatura, la pelle al massimo è un poco umida, mentre l'intimo, e la giacca sono zuppi di sudore!
Prima di uscire controllo la temperatura esterna, efettiva e previsiini meteo da app, e di conseguenza mi vesto!
Mai uscire con la sensazione di caldo, ma meglio sentire un po di freddino, poi col movimento ci si scalda, se su strade asfaltate non riesco a scaldarmi, imbocco la prima sterrata che incontro, giro con una
gravel!!!
Sotto il tuo giubbetto ti consiglio di usare solo la maglia traforata,(per temperatura intorno ai 5°) al massimo io uso con un giubbino simile al tuo, sempre della decathlon, la maglia intima per il calcio a maniche lunghe, e tengo le cerniere aperte,(per temperature sotto i 5°), la maglia intima antivento, il ho quella della gore, ha anche lantivento su parte della schiena e delle braccia, la uso sempre con la maglia a rete norvegese a maniche lunghe e sopra metto una maglia a maniche lunghe sempre decathlon, ma quella per le mezze stagioni!(5°/10°gradi)
Ultimo consiglio, gira intorno a casa e prova ad abbinare gli indumenti, a secondo delle temperature, per sapere come vestirsi senza sudare troppo!!!;)
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