Comunque la dieta mediterranea si chiama così ma si intende come abitudine alimentare salutistica. Non è una dieta dimagrante. Sono solo delle regole che se seguite è statisticamente provatoi che si campi più sani e più a lungo. Per dimagrire il mio consiglio è di mangiare meno, un po' di tutto e fare sport almeno una volta alla settimana. La dieta mediterranea ha la caratteristica di essere con pochi grassi del colesterolo e non avere un eccessivo apporto proteico.
Per quanto riguarda gli integratori o medicinali simili sono una cacchiata commerciale e mi riservo un dubbio pure sull'effettiva pericolosità per la salute degli stessi. Non serve prendere pillole o medicinali per dimagrire. Le pillole o medicinali o integratori vanno presi solo se te li consiglia il medico anche se sono di libera vendita perchè spesso non servono a un cacchio. E dico cacchio.
Spesso la pubblicità ci spinge a comprare pillole o pillolette miracolose per la ricrescita dei capelli, l'aumento della massa muscolare, l'allungamento del birillino, o ancora il dimagrimento miracoloso in 2 giorni di 50 kg. Sono sempre soldi buttati nel cesso. Esprimo un parere negativo pure sull'aggeggio per misurare i battiti cardiaci. Ditemi voi che cavolo ci dovete fare. Dovete allenarvi per le olimpiadi? Andare a fare i record del mondo? E allora lasciate a casa l'elettronica almeno quando staccate dalla vita quotidiana godetevi un po' di moto e contatto con la natura invece di rimanere tutto il tempo concentrati sull computerino da polso sopraffatti dall'angoscia dello sforzo + o - consono.
Non c'è niente di meglio quando ci si trova in un bosco di fermarsi e ascoltare il vento o gli animali, individuare il passaggio di un capriolo all'orizzonte o di uno scoiattolo. Osservare le impronte di un cinghiale passato di li...non di ascoltare l'orologietto da polso che fa bip bip perchè stai abbassando il consumo di calorie e ti devi rimettere a pedalare o a correre.
Per quanto riguarda gli integratori o medicinali simili sono una cacchiata commerciale e mi riservo un dubbio pure sull'effettiva pericolosità per la salute degli stessi. Non serve prendere pillole o medicinali per dimagrire. Le pillole o medicinali o integratori vanno presi solo se te li consiglia il medico anche se sono di libera vendita perchè spesso non servono a un cacchio. E dico cacchio.
Spesso la pubblicità ci spinge a comprare pillole o pillolette miracolose per la ricrescita dei capelli, l'aumento della massa muscolare, l'allungamento del birillino, o ancora il dimagrimento miracoloso in 2 giorni di 50 kg. Sono sempre soldi buttati nel cesso. Esprimo un parere negativo pure sull'aggeggio per misurare i battiti cardiaci. Ditemi voi che cavolo ci dovete fare. Dovete allenarvi per le olimpiadi? Andare a fare i record del mondo? E allora lasciate a casa l'elettronica almeno quando staccate dalla vita quotidiana godetevi un po' di moto e contatto con la natura invece di rimanere tutto il tempo concentrati sull computerino da polso sopraffatti dall'angoscia dello sforzo + o - consono.
Non c'è niente di meglio quando ci si trova in un bosco di fermarsi e ascoltare il vento o gli animali, individuare il passaggio di un capriolo all'orizzonte o di uno scoiattolo. Osservare le impronte di un cinghiale passato di li...non di ascoltare l'orologietto da polso che fa bip bip perchè stai abbassando il consumo di calorie e ti devi rimettere a pedalare o a correre.
