ne ho usati molti... 3 shot, 2 shot, shot singolo. il MO.RE dovrebbe avere un recupero viscoelasticità dopo stress ripetuti ed è indicato per gli sportivi. l'ho dentro da 4 mesi troppo poco per stabilire tutte le differenze. Ad oggi mi trovo molto bene Mi alleno con i pesi- spinning-emtb e a breve attacco col trekking. (nb è utilizzato anche per l'anca)
affondi con carico, squat, accosciate in walking. Leg ext - pressa - hack - Leg curl - non mi danno noia
Beh io ho già entrambe le ginocchia con protesi.
che tipo di protesi hai, per curiosità? scrivimi anche in pvt in caso se vuoi!Beh io ho già entrambe le ginocchia con protesi.
Ma se a camminare non mi dà fastidio( grande vantaggio ammetto)appena salgo e pedalo mi duole il tendine rotuleo..... Parlo con il chirurgo e mi consiglia magnetoterapia e laser yag.
Io non mi fido e mi tengo il dolore che dopo un giorno,ghiaccio ed arnica cavalli passa. Non smetterò di pedalare.
Ho appena finito 4 mesi di palestra durante la quale ho molto usato tapis roulant (1 ora al di) poca cyclette e pure pochi esercizi di quelli di cui parla @Mar-cello perché poi mi duole il ginocchio .
Molte alzate sulle punte e step un po' di squat statico al muro.
Ma comunque non posso spingere più di tanto.
I miracoli la prossima vita purtroppo
Mi hanno impiantato Physica Lima..non so quale tipo però.... cioè non so che vincoli ha ma probabilmente non ho più i crociati.
ah ok! ho presente! no non li hai, praticamente ha dei blocchi interni dove c'è il tubercolo intercondiloideo nella testa peroniera, e han ricreato anche il solco dei condili femorali. solitamente non rompe più le scatole, in emilia ne mettono a ettari (in estensione ahaha)
Quindi con iniezioni e movimenti non hai mai fastidi? Io ho un fastidio retreroruleo ma è casuale e non riesco mai a capire la causa scatenante , a volte non lo ho per giorni....Faccio solo 6000 passi al giorno e qualche isometrico per i femorali e vasto mediale.( Non so che valenza hanno) A volte se non li alleno sembra di stare meglio
