Io quando ho cominciato ad andare in mtb frenavo con due dita (indice e medio) e mi rendevo conto di non avere una gran presa sul manubrio.
Ho deciso cosi di provare a frenare con un dito solo, in modo da avere le altre dita strette intorno al manubrio per una presa più salda, cosi per un periodo diciamo "di transizione", ho frenato solo con il medio.
Lo step successivo è stato quello di rendere naturale la frenata con l'indice, che mi permette di avere le mani posizionate proprio agli estremi del manubrio e contemporaneamente riesco a stringere il manubrio molto meglio, con un netto miglioramento della precisione di guida.