A mio avviso la trasmissione è "carne da macello" nel senso che è normale sostituirla quando è consumata.
Potresti dare una bella svecchiata alla trasmissione, quando ovviamente sarà bella distrutta e magari passare ad una 2x10. togliendo la corona grande davanti (44?) e regolando il cambio dovresti poter già convertire la tripla in doppia. poi al massimo, se già le devi cambiare, giochi con la dentatura delle corone. ad esempio già ora verifica se stando con la
catena sulla corona centrale spingi tutti i rapporti o senti il bisogno di una rapportatura più lunga (incrementando i denti della corona centrale quindi)
per il pacco pignoni stesso discorso, pero' prima bisogna verificare la capacità del deragliatore posteriore, sia se mantieni il numero di pignoni attuale, sia se lo incrementi (cambiando ovviamente anche il deragliatore e il manettino). anche qui qualche prova in salita tipo a vertemate o cucciago (per stare nelle ns zone) ti aiuterebbe nei ragionamenti.
sempre secondo la mia (poca) esperienza, oggi la tripla è alquanto superata e goffa se fai tanto sterrato e sentieri.