Ciao a tutti, dalla prossima settimana (metà febbraio) volevo iniziare ad allenarmi con lobiettivo di affrontare nel periodo estivo un po di sentieri e salite mediamente impegnative in sterrato.
Vi chiedo consiglio perché la mia situazione è un po particolare. Infatti è da 4 anni che uso la bici (una pieghevole) per il tragitto casa/lavoro, percorrendo circa 15 km a/r al giorno, 300km al mese e quindi 3000km annui. Il tutto ad unandatura blanda perché ovviamente non mi piace arrivare pezzato al lavoro.
Dovendo iniziare ad allenarmi (loptimum sarebbe 3 volte a settimana) con una nuova mtb (devo prendere dimestichezza sia col mezzo che con i pedali attaccati) io avevo pensato di fare un po di fondo leggero su strada (30km ad uscita) fino a marzo per poi iniziare ad inserire delle salite graduali tra aprile e maggio e da giugno iniziare con le salite anche sullo sterrato.
Cosa ve ne pare? Vi sembra una preparazione utile per il mio obiettivo o ci sono degli aggiustamenti da fare? Ogni consiglio è ben accetto.
Grazie a tutti per le dritte che mi darete!!!
Vi chiedo consiglio perché la mia situazione è un po particolare. Infatti è da 4 anni che uso la bici (una pieghevole) per il tragitto casa/lavoro, percorrendo circa 15 km a/r al giorno, 300km al mese e quindi 3000km annui. Il tutto ad unandatura blanda perché ovviamente non mi piace arrivare pezzato al lavoro.
Dovendo iniziare ad allenarmi (loptimum sarebbe 3 volte a settimana) con una nuova mtb (devo prendere dimestichezza sia col mezzo che con i pedali attaccati) io avevo pensato di fare un po di fondo leggero su strada (30km ad uscita) fino a marzo per poi iniziare ad inserire delle salite graduali tra aprile e maggio e da giugno iniziare con le salite anche sullo sterrato.
Cosa ve ne pare? Vi sembra una preparazione utile per il mio obiettivo o ci sono degli aggiustamenti da fare? Ogni consiglio è ben accetto.
Grazie a tutti per le dritte che mi darete!!!