Finalmente oggi fatto un buon allenamento in mtb 4.00 ore tonde 77Km 1620mt di dislivello per capirci: M.te Cornacchia versante Castelluccio, poi crocione di Alberona e infine M.te Pagliarone con rientro dal Serrone andatura buona 21 di media si inizia finalmente a pedalare forte ale ale.