Ciclisti di Vimercate e dintorni

carlao · 6/9/14

emmellevu ha scritto:
Oh diamine, mi dispiace. Ma la bimba non si è fatta nulla? Sei caduto per schivarla?
In ogni caso, giornata decisamente storta.

Comunque non mi aspettavo una situazione così disastrosa per il fango sui sentieri (anche se sapevo che qui aveva piovuto tanto). Mi ero abituato bene con i sentieri secchi della Sardegna. Che pacchia, in confronto (io detesto il fango).
In attesa che i sentieri si "asciughino" un poco, ho pensato che rispolvero la bdc (che durante le ferie estive è rimasta a casa da sola) e metto la mtb in manutenzione:
- sostituzione della sella (ne ho una di riserva in box, ma ho preso l'occasione per comprare e provare una SMP; sono curioso di provarla; mi arriva tra qualche giorno)
- sostituzione pastiglie XT (controllate e quelle dietro sono da cambiare; un paio di riserva le avevo, meglio così)
- sostituzione pneumatici (quelli che ho montati adesso sono estivi - Maxxis Ranchero 2.0 - ed oggi mi sembravano un pò delle saponette; ordinato 2 bei Nobby Nic Evo da 2.1; in settimana mi arrivano anche questi)

no no, ci siamo proprio scontrati, lei era con il padre che ha visto la scena e si è (giustamente) un po' spaventato, ma la bimba non si è fatta nulla e sembrava pure tranquilla, ho chiesto più volte se era tutto ok, e mi hanno confermato bimba e papà; per quanto mi riguarda, fortuna vuole che in questi giorni di Gran Premio, la zona dell'autodromo è presidiata anche da un po' di ambulanze, quindi sono riuscito a farmi prontamente medicare il gomito, per precauzione, mi hanno misurato la pressione e mi hanno tenuto sdraiato qualche minuto, poi hanno ricevuto una chiamata e mi hanno comunque dato il "via libera"; discorso diverso per il disco, nonostante sia riuscito a raddrizzarlo grossolanamente, purtroppo tocca ancora leggermente in un punto, temo proprio che sarà da sostituire!!

marcolino71 · 6/9/14

Ciao, domani mattina fate qualcosa?

stebrusca · 6/9/14

marcolino71 ha scritto:
Ciao, domani mattina fate qualcosa?

Ciao...domattina io e socio al parcheggio Marathon bike alle 8.00, verso il San Genesio( livello XC medio, scusa se lo scrivo ma ho visto che sei novello...non so' come vai)

carlao · 6/9/14

io esco in bdc... gomito permettendo!!

stebrusca · 7/9/14

Fatto il corto con due varianti. Media alta, 19 kmh.
Ho voluto farmi violenza facendo tutto il giro senza mettere il rampichino per provare se, adesso che sto riuscendo ad allenarmi discretamente, posso tirare il monocorona.
Ho messo il 22 solo sullo strappo di Monte. Il resto tutto con 36 davanti e 34 dietro, compreso strappo di cemento del Lissolo..
Contento e propenso a mettere XX1 ma il risultato è, ora, un gran mal di schiena....
Invece...non conosco giri al monte Canto..c'è qualche vicino di casa che lo conosce per giro XC?

supersupremo · 7/9/14

stebrusca ha scritto:
Fatto il corto con due varianti. Media alta, 19 kmh.
Ho voluto farmi violenza facendo tutto il giro senza mettere il rampichino per provare se, adesso che sto riuscendo ad allenarmi discretamente, posso tirare il monocorona.
Ho messo il 22 solo sullo strappo di Monte. Il resto tutto con 36 davanti e 34 dietro, compreso strappo di cemento del Lissolo..
Contento e propenso a mettere XX1 ma il risultato è, ora, un gran mal di schiena....
Invece...non conosco giri al monte Canto..c'è qualche vicino di casa che lo conosce per giro XC?

Per strappo di Monte di monte intendi questo http://app.strava.com/segments/6959744 ?

Io ho messo il 22 anche nella salita dopo il guado del sottopasso a Bevera.
Io punterei a un X1 col 30T ,più economico e funzionale. Ma cambi bici o solo gruppo e ruota (o solo corpetto )?

supersupremo · 7/9/14

stebrusca ha scritto:
Invece...non conosco giri al monte Canto..c'è qualche vicino di casa che lo conosce per giro XC?

E' un po che non vado al Canto , in settimana mi sa che vado a farmi un giro ,
uno dei miei giro preferiti è questo : http://app.strava.com/activities/82378363/

Tralascia la parte lungo l'adda ,anche se la sponda Bergamasca è sempre bella da fare !

stebrusca · 7/9/14

supersupremo ha scritto:
Per strappo di Monte di monte intendi questo http://app.strava.com/segments/6959744 ?

Io ho messo il 22 anche nella salita dopo il guado del sottopasso a Bevera.
Io punterei a un X1 col 30T ,più economico e funzionale. Ma cambi bici o solo gruppo e ruota (o solo corpetto )?

Si..la salita ciottolata che ti porta su al cimitero di Monte, su ci sono due invitanti fichi...
Cambierei gruppo(se cambio prendo XX1) e corpetto, avrei quindi una Anthem da 10,5 kg, mica male...
Dovessi fare il Canto di sabato o domenica fammi un fischio..io in settimana x questo mese non riesco, sto lavorando fuori sede..

hawker · 7/9/14

stebrusca ha scritto:
Si..la salita ciottolata che ti porta su al cimitero di Monte, su ci sono due invitanti fichi...
Cambierei gruppo(se cambio prendo XX1) e corpetto, avrei quindi una Anthem da 10,5 kg, mica male...
Dovessi fare il Canto di sabato o domenica fammi un fischio..io in settimana x questo mese non riesco, sto lavorando fuori sede..

Voi due in coppia c'è da aver paura....

stebrusca · 7/9/14

hawker ha scritto:
Voi due in coppia c'è da aver paura....

Sono così brutto?

emmellevu · 7/9/14

stebrusca ha scritto:
Sono così brutto?

No, non è quello il problema ... tanto si vede solo un puntino in lontananza (e da dietro per di più).

stebrusca · 7/9/14

emmellevu ha scritto:
No, non è quello il problema ... tanto si vede solo un puntino in lontananza (e da dietro per di più).

Vabbè..vi dico il trucco. Non potendo linkare scrivete in google succo di barbabietola e poi leggete l'articolo fitness360...

"Dai dati è emerso che le prestazioni atletiche erano nettamente migliori quando i ciclisti avevano assunto il succo di barbabietola "completo". Non solo, gli atleti riferivano al termine della prestazione una minor stanchezza. Come dichiara Andrew Jones, uno degli autori della ricerca, "I nitrati aiutano il cuore e i muscoli a lavorare meglio. Ciò è valido non solo per gli atleti professionisti ma per chiunque voglia migliorare le proprie prestazioni fisiche. Inoltre questi risultati mostrano un miglioramento in termini di prestazioni che, a livello agonistico, potrebbero fare la differenza"

Naturalmente è goliardica la cosa ma ultimamente sto provando e devo dire che.......

emmellevu · 7/9/14

stebrusca ha scritto:
Vabbè..vi dico il trucco. Non potendo linkare scrivete in google succo di barbabietola e poi leggete l'articolo fitness360...
"Dai dati è emerso che le prestazioni atletiche erano nettamente migliori quando i ciclisti avevano assunto il succo di barbabietola "completo". Non solo, gli atleti riferivano al termine della prestazione una minor stanchezza. Come dichiara Andrew Jones, uno degli autori della ricerca, "I nitrati aiutano il cuore e i muscoli a lavorare meglio. Ciò è valido non solo per gli atleti professionisti ma per chiunque voglia migliorare le proprie prestazioni fisiche. Inoltre questi risultati mostrano un miglioramento in termini di prestazioni che, a livello agonistico, potrebbero fare la differenza"

Naturalmente è goliardica la cosa ma ultimamente sto provando e devo dire che.......

Ora mi è tutto più chiaro.

Adesso basta unire il know-how di fitness360 a quello di questo articolo ... ed il gioco è fatto:
"700.000 tonnellate di bietole in un mese di campagna Coprob"
http://www.conipiediperterra.com/70...etole-in-un-mese-di-campagna-coprob-0827.html

supersupremo · 7/9/14

Mentre leggo della barbabietola sto sorseggiando una guinnes al Biraus....

E ho detto tutto! :-D :-D

kolang · 7/9/14

carlao ha scritto:
a me è andata peggio questo pomeriggio al parco di Monza: pedalata in relax finchè mi sono scontrato improvvisamente con una bimba in bici sbucata fuori da chissà dove... qualche graffio qui è la per me (gomito sx), ma soprattutto disco anteriore stortato!!!

al parco di Monza se non ti attraversa un bambino ci pensa un cane ... e te lo dice uno che nei sabati pomeriggio ci pattina spesso coi roller ....

ma il sabato del gran premio noo....me ne sto alla largaaaaaa....chissà il casino..... credo sia il "momento sbagliato" in assoluto... ciaoo..

carlao · 7/9/14

kolang ha scritto:
al parco di Monza se non ti attraversa un bambino ci pensa un cane ... e te lo dice uno che nei sabati pomeriggio ci pattina spesso coi roller ....

ma il sabato del gran premio noo....me ne sto alla largaaaaaa....chissà il casino..... credo sia il "momento sbagliato" in assoluto... ciaoo..

già... non era la prima volta, ma ora credo che sia stata l'ultima!!!

hawker · 8/9/14

stebrusca ha scritto:
Sono così brutto?

Ma che brutti...

Andate come due lippe!

Si vedrebbero le tracce dei copertoni infuocati come faceva la delorean in ritorno al futuro...

supersupremo · 8/9/14

hawker ha scritto:
Voi due in coppia c'è da aver paura....

Perchè sono brutto o perchè abbiamo una giant ???

addabike · 10/9/14

io sono di verderio e mi piacerebbe trovare pure a me' gente tranquilla perche' sono agli inizi e domenica mattina vorrei provare il canto da pontida qualcuno e' disponibile ciao

addabike · 10/9/14

io sono di verderio qualcuno domenica mattina esce?mi piacerebbe fare il canto da pontida in modo tranquillo ciao

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