Io mi ero scordato di dover andare a pranzo con i miei genitori oggi .
Peccato
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Ciclisti di Vimercate e Brianza 4 - Fat&Furious
- Creatore Discussione emmellevu
- Data di inizio
- Stato
Se capitate a Roma, dovete andare a mangiare assolutamente alla Trattoria Fusco.
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Andrea 30081976
Biker dantescus
- 11/9/12
- 4.579
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- 0
- 48
- Bike
- Specy STJ HT Marathon Carbon, Kuota Kryon Carbon, Specy Fat Boy e la prima MTB Colnago '88.
A Dachau mangiavano di piùAltro che Trattoria Fusco ...
Questo (che segue) vale per oggi.
270 gr di risotto (pesato cotto) è una porzione normale
(equivale a circa 100 gr di riso pesato prima della cottura; il resto è acqua)250 gr di cipolle bollite sono pochissime calorie
la lattina di birra è l'unico lusso che mi concedo un paio di volte alla settimana (e rimango comunque ampiamente sotto le 2000 cal); mi dovete "rompere" anche su questo???
e poi ... in 4 anni di forum è la prima volta che ti leggo; e al primo messaggio che mi scrivi mi stressi sulla dieta?
Oggi niente bici. Sono impegnato.
Probabilmente domani e/o dopodomani. Mtb o bdc ancora da decidere.
Se qualcuno vuole uscire, faccia un fischio.
Sì... ma io faccio 1000 km/mese in bici ... tu poltrisci. Le calorie me le ha definite il nutrizionista considerando l'attività fisica. È mediamente sto scendendo al ritmo di circa 2 kg/mese. Più rapidamente rischio di perdere potenza in modo significativo.
@emmellevu 1000km al mese???
porca miseria, e chi sei iron man?!
allora ti dico "magna magna"
we si scherza ne [emoji6]
porca miseria, e chi sei iron man?!
allora ti dico "magna magna"
we si scherza ne [emoji6]
- Stato