allora io sono 176....come ho scritto ieri mi è venuto un forte maldi schiena causa la posizione sbagliata che avevo sulla bici, se non risolvo spostando indietro il sellino dovro cambiare la pipetta dello sterzo e metterne una piu alta e lunga visto che il manubrio rimane piu in basso e anche piu vicino alla sella...in poche parole se non risolvo spostando la sella vuol dire che la taglia per me è piccola quindi ti consiglierei di prendere la taglia L
La sella non va spostata per adattarsi alla bici, ma va posizionata in base alla posizione delle ginocchia rispetto ai pedali, dopodichè da lì non la devi più muovere per nessun motivo. Se poi la postura ti risulta corta o lunga puoi aggiustare cambiando lo stem e forse il manubrio, se così non ti basta vuol dire che la taglia è sbagliata. Nel tuo caso secondo me la taglia è corretta, anche perchè la taglia successiva è lunga 62, che per te è enorme.