La ghiaia è una brutta bestia, come tutti i terreni a doppia consistenza. Però per cadere è necessario avere una certa velocità. Primo consiglio, modera la velocità in modo da scendere in completa sicurezza, quando ti sentirai completamente sicuro allora inizerai ad alzare la velocità.
Monta ottimi pneumatici, spendi anche qualche soldino, sono uno degli elementi base, e quindi cerca di stare ben centrale sulla bici. Non è un paradigma, ma a naso in curva sposti il peso troppo dietro, un po' come si fa con gli sci. Alzati in piedi sui pedali e pompa spesso prima di entrare in curva sulla forca, in modo da saggiare il grip e soprattutto da riportare il carico un po' sulla ruota anteriore. La posizione delle braccia deve essere gomiti un po' alti e rivolti all'esterno, in modo che facciano da ammortizzatori, e braccia abbastanza piegate, in modo che il busto si sposti un po' avanti. La schiena devi cercare di appiattirla in modo da abbassare il baricentro.
Lo sguardo è fondamentale, devi guardare dove finisce la curva, per esempio se la curva è a sx, allora la spalla dx avanza un po' verso sx, e il sedere si sposta leggermente a dx, aumentando la pressione sul pedale destro. Non so se mi sono spiegato bene la immagina che la colonna vertebrale punti, sempre in caso di curva a sx, da dx in zona sacrale a sx in zona cervicale. Ed è quello che deve fare la bici, la ruota avanti deve entrare in curva prima di quella dietro, altrimenti cadi.
Dimenticavo si cade anche se
freni troppo col freno anteriore, quindi magari tieni due dita sul post e uno sull'anteriore. Sul forum trovi ottimi video che ti spiegano la teoria, però poi devi trovare tu le giuste sensazioni.
